是的，我自己也感觉到了，我对周围人、事寡淡、冷落。有时，我能明显感到自己的嘴是撅着的，脸是绷着的，尽管当时自己的心里很平静。但往深里挖，自己的心象蒙着一层东西。再仔细看，有一种隐隐的“恨”罩在我的心的周围，在保护着“我”不被伤害。带着这种心理，脸上的表情自然是不可能祥和的。

我是什么时候才变成这样的呢？我想到了和妻子的关系，想到了中共邪党对我的迫害。

表现上，我看不上妻子的强势，妻子看不上我的懦弱。以往我们时常为一些鸡毛蒜皮的小事争执，甚至只是一句话也能搞的我们不欢而散，身心疲惫。为了不受伤害，我学着少说话、不说话。

渐渐的，夫妻之间的这种隔阂变成了一种隐隐的“恨”隐藏了下来。我不想在脸上显露出来，而骨子里却埋着对妻子的反感、抵触，夹杂着妒嫉和争斗。同时包含着对中共邪党迫害我的痛恨。这是严重的党文化毒素。

听到同修对我说的上面那句话，我警醒起来，决心立即解体对妻子的怨恨和强烈的争斗之心。我先发正念清理自己，包括清除怨恨和争斗心。我想到师父要求我们在静功中要“心生慈悲，面带祥和之意”[2]。我意识到自己有时相反是撅着嘴，沉着脸，我就先让自己的心变的祥和，嘴也不撅着。随着心态的改变，我与妻子的关系慢慢变的溶洽起来。

心里阳光了，脸上的微笑也就多了。

我早就想把这其中的感受与体悟写出来，可是忙着忙着就拖了下来。近日，我接连读了明慧网上几篇有关修炼体会，我认识到我的问题和同修中普遍存在的一个问题，在此写出，以引起同修的重视。

其实，我们很多时候顶着生活中的各种压力，尤其在近两年邪恶的“清零”迫害中，我体会到当我们面对邪党的迫害时，仍然能时刻体现出修炼人内心的祥和慈悲真是不易。但那是师父对我们的要求，是我们要达到的标准。

我们不是在否定旧势力的迫害吗？怎么否定？就是按师父的要求：慈悲、祥和的给对方讲真相。面部表现不祥和，那是因为自己心里有阴暗、消极等负面的物质，没有光明，怎么能笑的出来？

师父说：“大家知道，达到罗汉那个层次，遇到什么事情都不放在心上，常人中的一切事情根本就不放在心上，总是乐呵呵的，吃多大亏也乐呵呵的不在乎。真能做到，你已经达到罗汉初级果位了。”[1]

修出慈悲、祥和是师父对我们修炼境界的基本要求啊！正如同修所言：阴沉的表情怎么能救得了众生呢？于是，我开始经常性的告诉自己：要“心生慈悲，面带祥和之意”[2]。

要达到这种状态，根本上是要在修上下功夫，修出慈悲心，表现自然就是阳光的，祥和的，这样众生看到的大法弟子就是美好的、亲切的。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《大圆满法》〈二、动作图解 〉