尊敬的师尊好！
同修们好！

我是一名医生，一九九六年五月喜得大法，一九九六年底来到英国，很快就在当地开了一家中医诊所。二零二零年三月，因中共病毒爆发的波及，诊所不得已关门，迄今为止已十五个月。对我来说，机会难得，就象一次给全天专职做三件事的大法弟子做“集训”，几乎每天都有感悟和收获。

不被世间事带动　珍惜时间多学法

在二零二零年三月，在我每星期六出诊的治疗中心，一位秘书感染了中共病毒，她的先生被她感染，五天后，就走了。这个消息震惊了我们所有的人，大家觉的病毒和死亡离我们很近。对这个来源不明，作用尚不清，传染途径多种，毒力凶猛的病毒，用所学过的传染病基础理论以及病毒的知识都难以解释清了。尽管是医生，也无能为力，无可奈何，我和大家一样，心里有些恐慌不安。

一次学法，“一正压百邪”[1]这几个字显得很大，非常醒目，打入我的心里。我知道这是师父在点化我，用不着害怕和惊慌。“怕”是要克服和修去的执著心。

师父说：“但是目前“中共病毒”（武汉肺炎）这样的瘟疫是有目地、有目标而来的。它是来淘汰邪党份子的、与中共邪党走在一起的人的。”[2]师父明示：“你们不是来改变历史的，是在历史的最危险中救人的，如讲真相、三退、真心念真言，都是最好的灵丹妙药、救人的办法。人心的改变就会使事情向正面转向。中共在垂死挣扎，为了害人把社会搞的很乱。大法弟子不要随着乱象浮动，守住根本，才能看清乱象。”[2]

通过反复学习师父的新经文，恐慌和怕心没了，也改变和清理了我对瘟疫的现代医学的观念，从法理上明白了这场瘟疫的由来，人们应对的办法，以及大法弟子救人办法和能使民众得救的灵丹妙药。按照师父教给我们的办法，给中国民众或亲朋好友打电话，给我的客户和英国朋友们讲真相，效果非常好。

在美国大选期间，一次清晨，手机有信息传来，我一看是一位西人同修发来的短信，说：她把《转法轮》借给她的常人朋友，最近那人搬家，把宝书丢進再回收的垃圾桶里了，今天是垃圾回收的日子，她让我去那里，把书找回来。这可是件大事，不可怠慢，大法书绝不能被损坏，一定要找到。我马上开车，按照她给的地址到了那里。

这是一排连体房，敲门没人应，人走楼空。大清早，又是严格的居家隔离期间，也不能敲邻居的门。转到它的后街，看见每家拉出来的待收垃圾桶。可偏偏找不到我要的五十一号。我看街的另一头有人在往车上装东西，便跑过去，求助。他很警惕的保持着社交距离，跟随我走到那几个没标号的垃圾桶跟前，审视了一会儿，指着其中一个说，很可能是这个。还说，你可能要给倒出来找了。

我打开一看，满满的一桶杂物，我仔细的查看，隐约看到一点点蓝色，把手伸進去，拿住一提，嗨！就是我要找的英文版《转法轮》。书没有受任何损害，我松了一口气，我们都觉的很幸运，我知道是师父在帮助我呢。我打开书，看到师父的笑容。这位先生也忘了社交距离了，凑到我跟前，跟我一块看。我告诉他，照片上的先生是本书的作者，是我们法轮大法的师父，他教我们按照真、善、忍做好人。这本书已经被翻译成四十多种语言了，我再三的感谢他帮我找到这本非常珍贵的书。

我跟一位同修提及此事。她问我，为什么让你参与到这件事呢？是啊，我是得向内找了。

我想到，自己非常珍爱《转法轮》，珍惜着师父的每一本经书，但是最近美国大选的事牵动了我的心，热衷于看网上新闻、自媒体、电视的等等，把学法的时间挤掉了，把学法置于脑后。从这点上看，我就跟常人不懂得珍惜大法书是一样的。网络就像个垃圾箱，里面充满了很多的假新闻、假消息、败坏的东西，可是我却真假不辨，无知的往里钻，还津津有味的看着，到头来知道是假的了，时间都过去了。

师父告诫我们：“一定要学好法，那是你们归位的根本保障。”“如果学不好法，很多事情都做不好。”[3]

我醒悟，在这个乱世之中，唯有师父讲的大法是千真万确的，只有珍惜时间，学法，才是有益无害的对自己的修炼负责、对救众生负责。可是我却没有珍惜时间学法，而是混同于常人白白浪费掉很多。现在想想真是太可惜了，懊悔不已。

我当机立断，戒掉所有的视频，不再進入令人眼花缭乱的网络，保证学法时间。当我真的能静下来学法时，我发现心里也变的越来越清静了，脑袋也变得清醒了；同时，我改变了不会背书的观念，开始背法了。

发好正念　炼好功

门诊关门的第一天，我便开始增加每个整点发正念半个小时；静功加长为两个小时，动功仍然是一个半小时。

开始，每当炼到加长的一个小时后，两腿开始剜心透骨的疼，特别右脚踝就像被刀在切割着、双脚十趾像被火烧着了一样辣辣的刺痛，疼的我眼泪鼻涕一起往下流，我知道，这是我的业力转化的好时机，任凭它痛，我就是不动，“难忍能忍”[1]鼓励着我坚持。随着时间的推移，疼痛逐渐缩短，疼痛程度减弱，最后终于突破了两个小时，不再疼了。

当我又能无腿痛的炼静功时，一位同修建议，给自己的发正念和炼功录像。结果我看到自己：发正念倒掌；头前抱轮，十指没有对齐；炼静功竟然睡着了。这么明显不精進的表象，让我汗颜内疚不安。延长的炼功和发正念的时间，不是给自己睡觉的，必须做到：发好正念，炼好功。

关于发正念，我是属于不敏感的，知道得按照师父要求的做，到点就发，履行公务，没有动力，也不太信自己的能力，其实是信师信法的根本问题。

师父说：“那么大法弟子发正念的目标大家都清楚了，主要是清理控制人类对大法行恶、迫害大法弟子、迫害世人的邪恶生命，救度人类与众生，清除给正法造成阻碍而做的，所以是至关重要的。每个大法弟子都不能忽视这件事情，也不能以任何借口忽视发正念，因为你清理不好自己你自身就做不好，你清理不好你自己也会干扰别人。”[4]

我找出师父关于发正念的一系列的讲法，加强学习领会。从法理上认识领悟发正念的重要性，在行动上提高发正念的质量。为了避免倒掌，整点发正念十五分钟不变。增加发正念的次数，就是其它整点有时间就加发一次正念。

经过这一段时间的发正念，让我体会到，只要身体和手都保持挺直，过程中专心致志、集中精力、从姿势到意念都按照师父发正念的要求做，就不会倒掌，不会迷糊。也能感受到有一股能量从丹田往上冲，有时能感觉到有能量环绕着身体。

炼功出现问题找自己：自以为已经炼法轮大法二十五年了，不会错的。而且姿势不正确的时候，往往是放松自己，求得安逸舒适，邋遢懒惰而不自觉的“偷工减料”了，这种自满、安逸和懒惰等心、就会招来另外空间的魔来干扰我们的炼功。所以，炼功的动作和质量，不是与炼功年头的长短成正比的，也不是一旦会了动作就一劳永逸的会了，而是要认真对待每一次的炼功。修中包括着炼，炼中体现了修。

师父说：“动作是本大法圆容圆满的一部份，这是完整的一套性命双修的修炼方法，也叫大圆满法。那么本大法就要既修又炼，修在先，炼在后。不修心性，只炼动作是不能长功的；只修心而不炼大圆满法，功力将受阻，本体也无法改变。”[5]

炼功即是加强师父给我们下的各种气机和机制，能使我们转化本体，也能净化自己的空间场，还可以增强功力和能量来救度众生。我有条件加长炼功时间是好事，但同时更要重视炼功的质量。动作是能很快的纠正，但是炼功时，脑中杂七杂八的不清净，难入定，这与自己心性及层次相辅相成的，所以今后真正修心，才能整体提高。

现在我还会时不时的对着镜子炼一次，检查自己的炼功动作，以达到准确无误。

抓紧时间传播真相

二零二零年六月份，同修转发了一个三退办的通知，在我们小组交流中，大家悟到，这是师父的正法進程在飞快的向前推進着。又听纽约的同修说，他们发放EndCCP（解体中共）传单已两个月了。我们得跟上，赶快行动。

随后，我跟英国的几位同修交流了这件事，了解到，有同修对“恶魔”的英译选词难以达到共识。有的说，英国民众不会接受demon这个词，该用evil替代；有的说，已经有内容相似的传单了，发的也不错，继续发就好了。有位同修跟我说，这一期大纪元特刊讲真相非常全面，救人力度很大，如果你要发解体中共传单，就不能跟这特刊一起发，等等。

这次三退办的通知中附有传单模版，为我们提供了方便。我跟当地的西人同修决定不等不靠，自己联系印刷厂，打印出传单，马上开始派发。

传单发至大约一个月，一天，我把传单塞到一家门的投信口里，没想到，里边一条毫无声息的大狗，一下咬住了我的右手中指，久久不撒开，我又惊又急又疼，求师父帮助。终于把手指从狗嘴里挣脱出来，十指连心，疼的我大汗淋漓，一次性手套被部份咬掉，撕咬烂的皮肉翻着，惨不忍睹，血流不止……我的第一念：我是大法弟子，一定不会有事，用不着打狂犬疫苗——我重复着这样想，排除我学过的医学观念。在否定干扰中，把那天要发的街道坚持着发完了。

回到家，我马上给一位同修打电话，告诉她我被狗咬了，不打狂犬疫苗。其实内心里还有没说出口的话，就是，有个万一，总得有人知道我的情况。现在想想那个念，就是没有百分之一百的信师信法，就是这个差距，伤口在恢复上，拖泥带水的不利索。

回家后，满手都是血，因为时间长了，凝血成黑痂、紫痂的，用水和酒精棉片把手清洗干净后，再给撕咬的地方挤出一些血，然后把翻出来的肉塞進去，缠上厚厚的绷带即可。过了几天伤口结痂后，里面还是疼，而且相应的部位有红肿硬块，滲着黄水，掀开结的痂，有脓样分泌物，局部感染了。医学观念一上来，真想常规处理一下。有一次已经走進自己的治疗室，还是很快离开。不能被常人的观念摆布，“我是修炼人，信师信法，不会有事的”。我用凉开水加食盐清洗过两次，就不再关注它了。我意识到，红肿痛、脓水都是假相，是因为自己的心不够正而引来的。我是大法弟子，就是要百分之百的信师信法，绝不承认旧势力和它强加给我的迫害。伤口在坚定的正念中，不知不觉的康复了。

被狗咬到，显而易见是旧势力在干扰我们发放EndCCP（解体中共）传单。当然，旧势力总是借着我们的漏来迫害或干扰我们的修炼和救人。在否定旧势力的同时，我得向内找。

回想自己在发传单的过程中，感受到，香港的反送中运动，唤醒了很多西方人；活摘器官，迫害法轮功等让西人看到了中共的邪恶，所以我们经常能碰到有缘人。有的说，非常认同该传单的内容，已经去征签了；有的说，我喜欢这传单，我这就去网上签名；还有的说，你们做的很好；你们很勇敢；等等。

开始，我把民众的认同看作是师父借他们的嘴给我们的鼓励：做对了，继续做下去。所以能怀着一颗救人的心，发着正念，踏踏实实的做好。但是好话听多了，我会联想到，当初同修的不同看法，心里嘀咕，师父无所不知，大法无所不能，谁说这个传单救不了人啊，这些反馈多好啊。怎能说这个传单不符合英国民情呢？太低估英国民心了。我这些想法反映出了自己的欢喜心、争斗心、埋怨心、自以为是的心。

师父说：“作为修炼的人，没有榜样，每个人所走的路都是不同的，因为每个人的基础不同、各种执著心的大小不同、生命的特点不同、在常人中的工作不同、家庭环境不同等等因素，决定了每个人修炼的路不同，去执著心的状态不同，过关的大小不同，所以在表现上是很难找到别人给铺好的路，更不可能搭上便车。如果真有铺好的路与顺风车的话，那也绝不是修炼了。”[6]

师父的法，让我理悟到，我们同修都在走自己的修炼路，大家都在救人，每位同修都是在自己对法的体悟中，做着三件事。同时不同版本的传单，确实都能救到人，都应该正念支持，不能以自己的观念衡量好或不好，行或不行。执著心中还夹杂着绝对化、一刀切的党文化习性。人心代替了正念，就会被邪恶钻空子，制造麻烦。我跟同修曝光自己这些不好的心，并发正念清除它们。

第二天，我照样去做，旧势力的干扰没有得逞。至今为止，我们当地已经发出9万多张解体中共的传单。我和一位西人同修还在做着……我们清楚：救人是我们的责任。

发放传单期间，大纪元的协调同修跟我说，特刊可以和传单一起发。我们照做了，反馈也很好，有不少人说很喜欢大纪元特刊，还有人问怎样可以订阅。

当前，全英国進行制止活摘器官的征签，我们将两份传单一起发，让英国民众更多的了解真相，希望更多的人能选择正义和善良。

疫情居家期，我多是在晨炼结束后，出门发真相资料。有时为了省时间，边开车边吃简单的早饭；中午赶回来，往大陆打真相电话，接着学各地讲法，晚上学《转法轮》……一天下来，比上班时还忙，时间好象从来都不够用。

我知道自己必须履行正法时期大法弟子的誓约和责任，并坚信：只要在做好三件事中，遵照师父的教导实修，一定功成圆满。

谢谢师父！
谢谢大家！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父经文：《理性》
[3] 李洪志师父著作：《各地讲法十一》〈大法弟子必须学法〉
[4] 李洪志师父著作：《各地讲法三》〈大纽约地区法会讲法〉
[5] 李洪志师父著作：《大圆满法》〈一、功法特点 〉
[6] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈路〉

（二零二一年国际网上法会）