第二次是晨炼。此前一天讲真相遇到同修，谈到炼功情况，她说自己两点多起来，一步到位，打坐是两个小时。我说，什么意思？是不是说我也应该打坐两个小时了？同修笑而不答，我说：“好吧，明天早上就试一下。”

从一小时直接到两个小时，能行吗？同修说她是慢慢达到了，可我已经拉开了那么远，再慢慢来，能赶的上吗？虽然心里没底，还是去做了。最后四十五分钟疼痛加剧，还剩二十多分钟感觉已经到极限了，拿下？坚持？开始怀疑自己了。看着自己与同修的差距不由惭愧，感慨连瑜伽师都可以坐在水里多少天，埋在土里多少天，我这两个小时还没到呢。忽然闪过一念，我也進到水里去，“坐在水里多少天，埋在土里多少天”[1]。瞬间疼痛消失了，也不热了，甚至因疼痛时出的微汗，还有点凉，好象真的在水里了。炼功音乐结束，我在想再坐两小时、三小时也可以。真实体会了修炼的玄妙。

当天下午，小组学法后，同修们说上次一起炼功能量场很强，再来一次。早上打坐了两个小时，学法时又是双盘，行，我暗下决心，再忍一次。

这次也是二十分钟就开始痛了，我想这次怎么突破呢？睁眼看了同修一眼，同修眉头紧锁着，忍的也一样辛苦。我想：她们怎么不“面带祥和之意”[2]呢？是不是我也这样？我得做到。闭上眼睛，让自己先笑起来，保持微笑。

当笑意洋溢在脸上时，意想不到的事情发生了，疼痛在一点点缓解。我太惊讶了，发现把“面带祥和之意”这句话对着疼痛部位发过去，那片疼痛就开始缓解，直至消失。我感受到浩荡佛恩，我落下了眼泪。我不舍得把腿拿下来。

常常从明慧网索取，今天也想为明慧网付出。写出近期实修中的感悟，意在与同修们共同提高，共同精進，不妥之处，请指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《大圆满法》〈二、动作图解 〉