会上，十八名法轮功学员发言，年龄从十岁至七十岁不等，交流了各自或在证实法讲真相，或在家庭和日常生活中如何修炼自己，放弃执着心的修炼体会。

图1：“二零二一年橙县法轮大法修炼心得交流会”于二零二一年五月八日召开。

图2～7：学员在台上交流各自的修炼心得体会

十岁女孩给大陆民众打电话讲真相

今年十岁的Alina陈自二零一九年开始，有了要给大陆民众打电话讲真相的想法，于是付诸行动。在法会上，她交流了自己在此过程中成长的体会。

Alina说：“我第一次打电话的时候有点害怕，打多了之后就不怎么害怕了。打电话的时候，很多人都不说话，有位年轻的哥哥在公司上班，他小声的跟我说：‘小妹妹，我在上班，你说的这些我都知道，谢谢你，注意安全啊！’我打完之后觉的他很善良。”

Alina说，一次她打过去的一通电话，是一位叔叔接听的，“我跟他讲真相，他根本不听，还骂我说让我去死，他挂了电话后，我难过的在家里尖叫，然后我的小姨妈说他在失德，把一大块德都给你了。听了小姨妈的话，我平静下来了，还继续坚持打电话救人。”

尽管年纪小，但Alina在生活中也要求自己按照“真、善、忍”的原则去做。在一次发资料的活动中，人流密集，她看到前方有一份真相资料被丢在地上，就去捡回来，突然一个人的脚踩到她的手了，流了很多血。她说，“当时我就象什么事都没发生一样，继续发真相资料。”

疫情期间 向国内民众讲真相

法轮功学员孙惠发言说，在去年疫情发生后，她参与了网路平台讲真相的项目。一天，她收到一条来自国内发来的短信，写到：“虽然我不相信，但是我还是要谢谢你们，也祝你们不要被病毒感染。”

看到这条短信，她心生感慨，国内有多少人是善良的，但被中共邪党欺骗，不明真相。

她希望自己在力所能及的范围内，多做讲真相的事。结果，她得到了一个任务：负责整理国内的电话号码。

她说，国内的电话号码中有已经收过语音电话的、还有来自政府机关、大专院校、医院以及普通民众的，结果在国内疫情严重的那段时间内，就整理了几十万个有效电话号码和手机号码，很多大陆民众通过接听海外电话，了解到了真相。

在纽约中领馆前打横幅讲真相

在法会上，吴女士分享了自己如何克服困难，在纽约中领馆前打横幅讲真相的过程与体验。

她早上五点多出门，下午四点多回来，出去一次往返大概十一个小时。疫情期间，公共汽车班次减少，她仍然坚持去中领馆。

她说，在中领馆前炼功、发正念、打横幅，站六个多小时既不饿也不累，自己都感到神奇。她归正自己的一思一念，觉得无论做什么都要把它做好，用心去做。她感受到了师父的加持。

冬天，纽约中领馆所在地非常寒冷。当时来纽约时间不长的她，曾担心自己能不能在室外站好几个小时。这时她想起那些常年坚守在中领馆项目中的同修，多少年如一日。于是，在同修的鼓励下，她也坚持下来了。

今年四月初的一天冷得刺骨，她感到浑身都冻透了，而且还特别困，打横幅的时候就想闭着眼睛，可是一闭眼就有要倒地的感觉。她想到自己是个修炼人，一定不能放弃。她悟到，在这关键时刻正是考验来的时候。当不把关、难当回事时，那些关和难就不起作用了。

丈夫从不理解到走入修炼

陈瑶发言说，她有段时间忙于做证实法的项目，跟丈夫疏于沟通，造成丈夫不理解，导致丈夫很长一段时间都不和她说话。于是她开始向内找自己的不足。

一天，她的丈夫在看完一场神韵演出后，整个人全变了，再加上她坚持不断和他讲不同时期的大法真相，渐渐地，他从不理解到理解，从不听不看也不管，到慢慢开始支持她做证实大法救人的事，到后来他自己也跟着做证实法的事情。

如今，陈瑶的丈夫也走入了修炼行列。他说，“你们知道为什么我想修炼了，因为我看到你们大法弟子，人都很好，而且大法祛病健身，净化人心真的很神奇，我一炼功打坐，我的头痛、高血压就好了。”

放下执著 负面念头烟消云散

西人学员凯蒂·菲茨杰拉德（Katie Fitzgerald）讲述了她的丈夫由于需要加入一个新的项目，在全家从外州搬到纽约州的过程中，她修去执著心的体悟。

她说；“我和先生讨论了我们必须放弃的执著：对舒适、优越的生活的执著，还有对亲情和朋友之情的执著。我们知道，尽管做了些牺牲，但是所有这些世俗的东西和这个宝贵的修炼机会比起来，实在算不了什么。”

到了纽约后，她也曾生出“从未有过的失落和怀疑”，她说，“但是当我意识到自己那些负面想法实际上并不是来自真正的我时，这些观念也就烟消云散了。”

阅读《转法轮》戒掉手机瘾 做真正修炼人

Feng Ming是位中学生，在法会上，他交流道，二零二零年三月上旬开始，由于疫情在美国爆发，学校课程须在线上进行。在大约七个月的时间（三月至九月），他玩手机成瘾，好象手机被粘在手上一样，绝对没有办法让他放开它。

他说，在家聆听在线课程时，许多周围的物品（尤其是手机）使他无法专心听老师讲课。他经常发现自己在上课时，或者看着窗外或是上网。而玩手机，使他的头脑里充满了追求物质生活的想法。

七个月后，学校重新开放，Ming回到学校后开始认真阅读《转法轮》，发现大法是能够让人改变的根本，随后他摆脱了对社交媒体和互联网的执著。

他说：“这一经历让我认识到，我应该按照真、善、忍原则提高自己的道德价值观，并且应该以真正的修炼人的方式做事。 我需要一直去掉我的执著心，只有这样我才能帮助到周围的人。”

在矛盾中向内找 修去人心

法轮功学员戴女士在心得交流中说，她性格直爽，起初没有发现自己的直率背后夹杂着很多人心。在与其他人的工作配合中，看到对方的不足，就直接指出来，说话中带着埋怨和急躁。后来，在同修的提醒下，她发现自己应该按照法的要求去做。

她说：“向内找自己，还是一颗执著自我的心，用自己认为好的方式对待人家，还想当然地觉得帮她了，她做事不顺自己的意愿，就可以理直气壮地去指责、埋怨，这是多么的不善啊。”她说，她还找到了急躁的心、急于求成的心、看不上别人的心、妒嫉心、争斗心等人心。

她说，在一次次的矛盾中她还找出自己的其它人心，如显示心、不愿被人说等。就这样，她在法中提高心性，被大法净化着，心胸豁达了，容量增加了，还去掉了喜欢自我下结论的习惯。

真正达到无私的境界需要一个扎实的修炼过程

Larry李分享了他对如何解决项目中存在的问题的法师上认识。他交流到，参与证实大法项目中的弟子碰到问题不应只是站在个人修炼的角度修自己，那也是旧宇宙私的特性表现，而是应该站在对项目发展有利的角度思考问题和做出抉择。

李先生体悟到，真正达到无私的境界需要一个扎实的修炼过程，在不同境界中都会有不同的执著心表现出来。有时候想“自己还没有修到那个层次，善心不够，还是不说为好。”可是又想“师父让你看到就是要你指出来，你是为了项目负责，不是为了证实自己，即使没有那么大的善心，也会起到应有的作用。因为你的心是正的”。

他说，在这个修炼过程中，不断的碰壁，不断的思考，不断的向内找，逐渐明白了这一切都是师父有序的安排。把这样一群不同年龄段，不同生活阅历，不同思维模式，不同性格的修炼人放在一起，就是利用各自的特点，互相碰撞，暴露出各自的执著。如果大家都能利用这个机会好好修自己，不但可以使每个人都能功成圆满，项目也会做的非常好，不辱作为大法弟子这个神圣称号的使命。每个大法弟子都代表着自己的体系，也许生命各自的特点就是那一个体系的特点，不可能人人都一样的。修炼过程中的矛盾和不足就是互相在成就着对方，大家应该互相包容，相互圆融。

李先生体会到，跳出私的框框，视野一下子打开很多，就象看到一个大戏的舞台，一切都在有序的上演，不用执著自己的所悟，不用执著非要看到什么结果，把心放平，该说就说，没有了背后人的那些顾虑，结果好就有好的理由，结果不好就有不好的原因，做而无求，就会体验到超脱的境界。