也就是说，色欲和口腹之欲都是人很大的欲望，中国的古人都知道在这些方面要不断的完善自己、严格要求，那对修炼人的要求只能是更高。关于色欲心，同修们写的交流文章很多，很注意修掉这个欲望，但是在口腹之欲的问题上有些人不够重视。因为不注意修去这种执着心，导致了很多问题，甚至造成了很严重的情况，但是不知道是什么原因造成的。

首先，我悟到，师父在《转法轮》第六讲中讲到了“色欲心”的问题，之后在第七讲中谈到了“吃肉问题”。我自己在修炼中发现，修去口腹之欲一点也不比色欲心容易，甚至有时感觉到更加难去。而且我们有这个肉身存在，每天都需要吃饭，那么如何达到修炼人的标准呢？

《转法轮》第七讲“吃肉问题”这一小节从头到尾我背诵了好几遍，在这方面法对修炼人的要求我更加清晰了。就是因为更加清晰了书中对修炼人在这方面的标准，才意识到自己没有达到标准。

“食而不味　口断执著　做而不求　常居道中　静而不思　玄妙可见”[1]。这法理说的多明白，但是我自己做到了吗？

我看到在明慧网上一篇文章中，同修交流自己发现最近体型变的越来越胖，认识到修炼人不应该这样，不能有损大法弟子形像。有的同修可能觉的这和大法弟子形像有什么关系？我自己在所在城市的查理金公园发报纸的时候，有两个年轻小伙子走过去，看到第一页上的照片是打坐炼功的，可能觉的没什么兴趣，很快的走过去了，没拿报纸。但是其中一个走了两步又回过头来说：“你把报纸给我一张吧，你这么苗条，是不是炼这个炼的？我得给我妈看看，让她也变苗条。”说着把报纸拿走了，边走边看。

一次，看到新唐人上播出大法弟子参加当地大规模的游行，还有很多其它团体，采访一位常人的主办者对大法弟子方阵的印象，他就说法轮功学员中没有很肥胖的人，身形都很适中，看得出学法轮功对健康的影响。

我自己在修炼中发现，不修去吃的执着不只会肥胖，还会导致胃肠的、口腔、牙齿和整个消化系统的紊乱。表现在修炼人的身体上就是这些地方出现的“病业”。还有更严重的，就是会直接影响证实法和救人，一位同修新年期间因为控制不住吃的欲望，白天不想吃东西，晚上强烈的欲望控制不住的吃东西，导致之后整夜睡不着觉，然后早上起不来，不能和我们一起去公园炼功。吃的欲望不去对修炼人自身状态的影响非常大，如果意识不到这个问题的严肃性，觉的没什么啊，那才是最可怕的！

特别是在家在电脑面前工作的时候，我发现这个执着会严重的干扰工作的效率。如果控制不住的往嘴里面塞东西吃，那就是这个欲望在干扰你。这种强烈的控制不住的欲望绝对不是自己！这种欲望是一种实实在在存在于体内的物质，而且它是活的，它会非常狡猾的找机会，在你脆弱或放松的时候出来控制你的身体，让你一直吃吃吃，直到再也吃不進去为止，这时你发现自己吃多了。对于食物的消化在人体中是需要耗费大量的能量的，能量的过度消耗会影响身体健康，长时间的消耗就会影响寿命。所以文章开头提到的：“能戒掉口腹男女之欲，寿与天齐。”保存人体能量不过度消耗，人能长寿。而当人吃得过饱以后，就会发现自己开始放松安逸，脑袋开始转得慢了，身体发沉，变的一点也不轻盈。变的懒惰，发困，这时精進修炼的劲头和救人的紧迫感都消失了。这也就是邪恶的招术之一了，从物质身体上進而影响精神状态，逐渐的削弱人。

我还记得几年前，在周日集体学法时，中间也休息几分钟，但是很短暂，同修们都急着再多学一点法，所以很快就又开始了。所以很少有人带东西在休息的时间吃。现在再看看，经常有人带东西吃，还会请大伙一起吃。我自己以前觉的，集体学法这么神圣，庄严的事情，时间还很紧迫，怎么能想着吃？但是最近我发现，周日离家的时候脑袋里也开始有带点东西自己吃的念头。不是说带东西吃的同修就有执着，不带的没有，我发现不是。而是在这个场中有了这种物质，才会有这种现象，也就是说修炼人对吃的执着强烈了，才会表现出这种现象。

身体需要吃饭，但是要做到“食而不味　口断执著”[1]，是太难了！特别是现在社会各种各样的好吃的，甜食零嘴等等，这也就是旧势力给大法弟子修炼设下的关和泥沼，想要拖住众生、让众生沉迷人世享乐而忘记了回天了！师父在《转法轮》中提及了抽烟、喝酒、吃肉等口腹之欲，所以不能小看他们。

五谷杂粮吸收天地之精华而长成，人食入后自然而然循环成精气，补充身体能量。但是修炼人补充能量的方式不仅仅像常人一样只通过食物。随着不断修炼，我发现，修炼人的身体会发生很大的变化，对能量的补充需要很少普通食物，真正的能量是通过炼功和双盘打坐补充的，而且非常快。

前段时间在早上炼第五套功法的时候，达到了入静、入定的状态，進入状态后我清晰的感受到宇宙的能量不断的向我的身体聚集，身体开始发热，从头到脚，炼功后感到身体充满了能量！我悟到，这是师父在提醒我，双盘打坐的重要性和在这种坐姿下修炼人的身体就在自然而然的吸收能量了。而这种能量是干净的，不带人间食物的“俗气”的。如果吃得很饱的话，通过炼功也可以加速帮助身体消化，把食物转化成精气能量。看书、工作和学习都精力充沛。

一次白天工作后，我身体非常的疲倦和难受，那时思想也很乱，静不下来，浑身没力气。本来想稍微休息一下，躺一会，睡一会。但是这次没有躺下，自己双盘打坐静静的坐在那里，尽量的把心静下来，排除杂念。逐渐的我感受到能量不断的向我涌来，随着这股能量的增加，我有了更多的力气排除思想中的杂念，身体有了力量开始自动恢复，大概一个半小时的时间后，放下腿时，我感到焕然一新！

个人交流，不当之处，请同修慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈道中〉