我每天清晨炼功。当看到明慧网发表了第二套功法一小时的炼功音乐后，我知道这是师父的要求。我要跟上师父的正法進程，于是晚上就再炼一次一小时的第二套功法，每天不落。

有一天，我从洗澡堂回家，感觉很累，晚上就不想再炼第二套功法了。可马上想起师父讲过：“我告诉大家，我怎么传的这个功，你们怎么照着去做，保证没有害处，只有好处。你们说你们很忙没有时间，其实，你们怕休息不好。你们想没想过，修炼是最好的休息。能达到你睡觉都达不到的休息，没有人说我炼功炼的太累了，今天啥也干不了了。只能说我炼功炼的浑身轻松，一宿觉都没睡我不觉的困，浑身有力。”[1]我想我这不就是安逸心作怪吗，去掉它！

到炼功时间了，我马上打开炼功音乐开始抱轮，炼着炼着，似乎又听到了师父的口诀：“生慧增力，容心轻体；似妙似悟，法轮初起。”[2]炼着炼着，感觉不那么累了，身体也很轻松，威力很大，更增加了我炼功的信心。我悟到一小时的第二套功法是师父又向上推弟子，是用延长炼功时间提高弟子的功力，而且还让我们开智开慧。

现在我炼一小时的抱轮不但不累，觉的身体热乎乎的很轻松，走路也比以前快了。更可喜的是我读法有了很大的变化：有一天我突然会读法了，嘴和眼协调了，很少读错，读的也快了。同修说：“你和以前比判若两人。”很为我高兴。

我悟到：慈悲伟大的师父帮我提高了，我对“修在自己，功在师父”[3]这句法有了更深的理解。跪拜师父，感谢师父的苦度！我以后会听师尊的话更加精進，做好三件事，跟师父回家！

写出这点体会，是希望同修也都能炼一小时的抱轮，这是伟大的师父在向前推我们啊！

注：
[1] 李洪志师父著作：《北美首届法会讲法》
[2] 李洪志师父著作：《大圆满法》〈二、动作图解 〉
[3] 李洪志师父著作：《转法轮》