一、静心学法在法中升华

原来这么多年学法，一直没有真正用心学，虽然也是坚持学法的状态，但只是表面理解法，却看不到法的内涵。用法对照别人从不对照自己，不懂得怎样修自己。

通过看同修的交流文章对我触动很大，下决心改变以往那种不正确状态。体悟到首先对师对法要用一颗恭敬、谦卑的心，读法时慢读，入脑，留给自己理解的时间，用主意识控制自己的大脑，用心读每一个字，不急，不为读而读，象完成任务一样。用法对照自己（原来用法对照别人）。

向内找，归正自己的一思一念。过程中有反复，要加强自己的主意识，用正念主导自己，通过背法受益很大。以前背过一遍《转法轮》没有用心背，没有深刻理解法，好不容易背完一遍。通过看同修的交流文章激发了我继续背法的勇气，我又重新开始背法，这一次一段一段的背，首先静心读十遍，再合上书开始背，基本就背下来了，在通读十遍的过程中会冒出很多心，不耐烦的心，怕麻烦的心，着急的心……随着背法的深入，这些心慢慢就去掉了。

当回忆每一段的时候，法已经在脑中有了很深刻的印象，理解了段与段之间的意思，能看到了法的内涵，学法的状态和原来的状态完全不一样了。

通过背法找到自己根本的执着，不易觉察到的，执着自己修炼的层次，求自己身体好。重视学法的数量，不注重学法向内找，同化大法怎么还会这样，就是因为学法没有得法。

二、炼功用心发正念意识清醒

听炼功音乐，炼动功，脑子想着别走神。现在认识到了炼功音乐也有法的内涵，应该象学法一样用心听，这也是在敬师敬法。

刚从黑窝回来时，炼法轮桩法抱轮半个小时都挺难的，刚开始炼一个小时抱轮就打怵，到最后都恶心，但通过炼功用心以及静心学法，心性提高，抱轮一个小时坚持下来了，现在抱两个小时，突破了原来的状态。以前没有重视炼功，其实每一个动作都有法的内涵，伟大、殊胜。

发正念的时候，控制自己，保持清醒状态，懂得发正念的严肃性，认识到了才能提高，控制主元神，明明白白，头脑达到除恶的状态。

三、改变观念突破困

突破学法、炼功困的状态，我想为什么困呢？习惯是物质，是形成的观念，自己也认识到了，有时也起不来床，怎样才能突破呢？突破了很长时间，效果不好。

我想我们从天上下来的时候，旧势力已经做了系统安排，在三界安排了这些物质，让我们习惯形成自然，因此一定得突破这种状态，师父讲：“修炼是最好的休息。”[1]不能因为做不到，原谅自己。

随着学法深入，明白了，我们是从很高层次来的，三界内的东西对我们不管用，站在高层次上看，三界的东西什么都不是，我们就是要突破三界，就是要往前走，要升华，法轮功功法的动作也是无为的，法炼人，三界内的物质怎么能束缚我，在大法面前，旧势力的安排什么都不是，想困，我就不困，想睡，我就不睡，现在每天睡觉很少，突破了困。

修炼二十年了，重新审视自己，找到了修炼如初的状态，学法要达到法的要求，炼功也要达到标准，终于认识到了，过去也是在学法炼功，自己不在其中，真是很汗颜，希望跟我有类似状态的同修能受到一点启示。有不在法上之处，请同修慈悲指正，合十！

注：
[1] 李洪志师父著作：《北美首届法会讲法》