修炼大法前，我身体不太好，因为十几年的慢性鼻炎和心律不齐，使我常常喘长气和困倦。而且我以前练过多种功法，身体所带的信息很乱，每天早上醒来就觉的身子发沉，腹内酸胀。修炼大法后，在不到一年的时间里，我身体发生了很大变化，以前包括呼吸、心律等所有不正常的症状全部消失。早晨醒来身体是轻松的、舒服的。二十年来，我身体一直保持健康，精力充沛，身边的人有目共睹。

我身上发生过两件神奇的事。一个是二零零六年单位组织体检，大夫误判我是“乙肝病毒携带者”，后经医院复诊，结论是我确实感染了乙肝病毒，但体内产生强大抗体杀死了病毒，并终身免疫；第二个是在抄写大法经书《转法轮》时，无求自得，我的花眼恢复了正常。

修炼大法不但让我在身体方面见证了大法的神奇，师父讲的博大精深的法理更是将我从泥潭中捞起，让我的心灵能够不断净化提升，返本归真。

修炼大法前，由于在常人社会中耳濡目染，加上自己的成长经验，形成了很多不正确的观念，也产生了很多对名、利、情的执着。如果不修炼，自己意识不到什么是执着，反而会认为那些执着是正常的，是作为人生存应该有的。修炼大法后，才明白正是在这名、利、情驱使下，在不正确观念引导下，我们把错的当成对的，把坏的当成好的，不但不放弃执着，还在强化那些执着，造下了很多业力，导致精神和身体上痛苦却不明究竟。

修炼大法后，随着学法的深入和对法理的践行，我在逐渐放下一些在常人中形成的很强的执着。也感受到放下执着后的轻松和愉悦。

去掉色欲心

我丈夫未修炼大法，但我觉的他是上天派来魔炼我的，同时也是保护我的。从结婚起，很多事情他都和我拧着劲，说话故意呛着我。随着我心的容量的扩大，我不再强调自己，家庭氛围越来越和谐，尽管还会有意见分歧，我也只是平和的阐述自己的观点，不带情绪了，而他对我的信仰也越来越尊重。

丈夫在年轻时对夫妻之事就看得很淡，反倒显得我这个修炼人有些执着了。我想，一个常人色欲之心都那么淡，我更应该放淡。一天，我女儿没在家。因为女儿天生胆小，晚上睡觉都是由我或丈夫陪着。她不在家，我终于有了和丈夫独处的机会。我来到先生的房间，暗示他今晚的时光好难得。正跟先生说着话，突然间我觉的我家的屋子亮了一下，我仿佛看见一个很高大的人站在门口。

我分不清是我眼睛看到的还是脑子里显现的。此时我的思想和身体突然变的空寂，没有语言能形容。但能感觉到温暖的能量在身体里慢慢充盈，象海洋一样在身体里起伏。过了一会，我和丈夫说：“对不起，我错了！”然后就回到自己的房间。从那以后，我对夫妻之事再无想法。丈夫主动问：要不要到医院看看，是不是病了？我说，这是修炼状态，不是病。

这十多年来，我和丈夫从未因此事发生过矛盾，也没有烦恼。回想起那天身体的感受，我悟到是师父看到我想去色欲的心非常坚定，帮助我拿掉了那个不好的物质，再次拜谢师尊！

去掉求名之心

因为成长经历，自己形成了比较要强的性格。希望在自己力所能及的范围能把事情尽量做好，喜欢听别人夸奖，也很有荣誉感。这就是对“名”的执着。

修炼后，凭借在大法中获得的能力以及旺盛的精力，在工作中取得了一些成绩，获得了一些荣誉。但同时也让我那个求“名”的心在这个过程中得到加强而不自知。二零零五年，我们单位评选一个“某某人才”荣誉，由于我所在部门具有评价资格的人较少，作为候选人的我得票靠后。结果公布后，我那个求“名”的心受不了了，躲在没人的房间哭了很长时间。我在委屈的同时看见了自己那个强烈的求名之心，如果不是这次落选，自己都意识不到。

虽然心里难受，但我必须控制自己，去掉这个执着心。有一位好朋友知道我修大法，知道修炼人有标准，我就跟他说了这件事，我一边哭一边反省：是我不好，我难受是因为我有名利心，我有妒嫉心。我请你做个见证，我以后再也不会为了“名”掉一滴泪。从那后，我真的不再为名动心。无论是获得荣誉还是别人的夸赞，但我的心态都是来之不喜，失之不惜，甚至两次推却荣誉让给他人。

去掉利益之心

因为修炼大法，明白师父讲的“失与得”的关系，所以在法的指导下，也要求自己放下利益之心。但是并不是每件事当时都能做的那么好，总是在摔摔打打中反省、提高。

有一次我在学法时，看到师父的讲法：“我们要求失去的是常人的那颗心，是那颗执著不放的心，要能够失去你认为重要的东西，能够失去你认为不能抛弃的东西，这是真失。”[1]

读到这段法时，我内心一震，我问自己：修炼这么多年，我能做到师父法中讲的“真失”吗？经过反思，我决定纠正以前自己做错的一件事：二零零零年初，一位友人带着家人来到我家，劝说我和丈夫买一支她说一定会涨的股票，事实上友人是替亲属募集资金。我表示不炒股，但碍于情面勉强从几万元积蓄中拿出一万元给她。后来这支股票一路跌到百分之五十，我跟友人说想把炒股的钱拿回来，友人非常善良，还我一万元。但她并没有抛售股票，而是拿自己的钱给我的，相当于她替我承担了股票损失的那部份。

我对友人一直有亏欠的感觉，也曾想过返给她一部份钱。但是另一个声音说：我本来就是不情愿的，是被迫的，丈夫甚至说我是“被骗”的。当然以我对友人的了解，她绝对是善意，但我“的确是不情愿的”，这让我找到心安理得的借口，所以一直没有那么做。这次通过读师父的这段法，我找到了那个隐藏很深的利益之心，我决定去掉它。我找到友人，返给她五千元，并向她表示了歉意。

巧的是，我有一位同事在二零零八年因家有急难从我这里借走八千元钱，后来离职，很多年都没还。当我决定把五千元返给友人时，仅过几天，那个离职的同事忽然打电话约我吃饭，然后把八千元还给了我。这两件事一前一后让我觉的很有趣：我欠她，他欠我；我还她，他还我。人真的不能有亏欠，得与失不在表面啊。

去掉怨恨之心

师父多次讲法中都要求大法弟子遇事要向内找，这是师父教给我们提高心性的法宝。尽管知道这个道理，但有时遇到问题还是本能地先看别人不看自己，越固守自己，自己离法的标准、离正念越远，直到摔了跟头才猛然醒悟。

我发现“怨恨心”是最容易产生的。当名、利、情被伤害的时候、当求而不得的时候、当观念甚至习惯被违逆的时候，都可能产生怨恨心。而这怨恨心又容易被“我有理，他不对”的委屈的心理掩盖，并在委屈的土壤里滋生壮大。

我有一次亲身经历，让我去掉了隐藏很深的“怨恨心”。我有一个同事，我对她帮助很大。后来了解到她家人在社区负责监视大法弟子，她本人不但不接受真相，反而积极入党，这使我很反感。我渐渐疏远她。她感受到我的冷落，在工作上表现出懈怠，遇到困难就推脱，还让同事对我产生误解。有一次我休假去外地，她说遇到问题解决不了，我只好提前回来。我心里对她有怨气，但表面如常。

后来我离开那个部门，决定在内心里把她放下，无怨无恨。我以为我做到了，但实际上没有。有一天，我听说她被扣了很多钱，心中竟生出了快意。我当时就问自己：“不是放下怨恨了吗，怎么很享受这种幸灾乐祸的感觉呢？”可是我没有制止自己，任脑海翻腾出许多我们过往的场景，那种重新翻出来的怨和丝丝快意交织在一起让我失去正念。

第二天，我觉的身体难受，发起无名烧。我马上意识到发烧不是偶然，是我心不正、有怨恨心导致的。我深刻反省自己：我不该怨恨我的同事，是我正念不足、威德不够让她不能够接受真相；是我改变了对她的热情和信赖，给她造成了内心的痛苦，她对我的种种行为，皆是因我而起，我应该感到惭愧才对，怎么能怨别人、而且毫无慈悲心的幸灾乐祸呢？我发烧烧了一整天，第二天才恢复正常。

接下来连续两个晚上我都梦见了我的这位同事，梦中我找到了相识如初的那种感觉，我知道她代表的那个“怨”从我的脑中走出去了。

法中熔炼　正念正行

师尊教导我们：“在各种环境中都得对别人好，与人为善”[2]。在师父的教导下，在工作和生活中，我要求自己做一个好人，做一个超越常人的修炼者。

二零零五年，我们单位效益不好，对员工只开基本工资，绩效延后。这些员工大多家境一般，有的生活捉襟见肘。我理解员工和公司的难处，在公司同意的情况下，我拿出家中积蓄，给我部门三十多名员工计算绩效，按月发放，共发了五个月。虽然每人每月只有几百元，但却温暖人心。第六个月公司难关度过，把钱补给了我。

因为工作关系，我曾经与十几支工程队打交道。这些施工单位能否有资格承包工程，我是第一关。师父在法中讲过：“有些人为了某种个人利益，把本来不属于自己的东西，通过不正当手段得来，他以为占了便宜，事实上他所得来的利益是用德和人家交换来的，只是他不知道而已。对于炼功人要从功上减；对于不炼功的人要从寿命上减，或从其它方面减。总之，这笔账总是要算的，这是天理所在。”[1]。我遵守师父法的要求，严守心性，他们送礼金、购物卡、化妆品，我都一一拒绝，对待他们公正公平，没有私心。

有一次，一个工程队负责人对我一点没有难为他表示万分感谢，他说他在外面处处低头，当我告诉他我是修炼人和大法的美好时，他感慨的说：“怪不得你与众不同！”

二零零七年中国年，一个和我部门有较多来往的人给我扔下一个红包就走了，里面装二千元钱。我找到他的公司，把钱退给他，给他讲了大法真相和修炼人的标准。他十分感动。他说每年过节他都要挨个拜“庙门”，不拜不好办事，有的还主动跟他要，没有见过象我这样的。

在处理家庭关系上，我也按照师父讲的法去做。丈夫家是个大家族，兄弟姐妹众多。因为在大法修炼中明白了很多道理，所以多年来，我们相处融洽，从未发生利益纷争。丈夫的兄、嫂曾经下岗（失业）再就业，家境不太好，孩子上学、找工作的钱都是婆婆拿的。公婆住在我家买的一个小房里，把自己名下的房产给了哥哥。因为有法的指导，我作为弟媳，从来没有心里不平衡。婆婆去世后，我主动要求承担所有丧葬费用。丈夫和其他姐姐一起放弃了财产继承权，全部财产都给了哥哥，丈夫征求我的意见，我十分支持。丈夫的姐姐们对我的为人一直称道，在一次婚礼上，姐姐向她的朋友介绍说：“我这个弟妹可好了，可大度了！”

通过大法修炼，我获得了身体健康，心灵提升。师父说：“相由心生”[3]。我的相貌也发生了细微的改变。有一天我女儿对我说：“妈妈，刚才我端详你，怎么感觉你年轻了？”还有一位同事，在我说话时突然说：“姐，你长相变了。”有一个相交二十多年的姐姐说：“我发现你长相变了，五官长的顺溜了。看看大街上走的这些人，一看你面相就很善，很平和。”我知道这是修炼大法带给我内心的美好改变了相貌。

但是这些年的修炼也不是一帆风顺，也面临着考验。因为工作好、员工口碑好，从二零零六年开始，单位就几次要求我入党，我都拒绝了，甚至失去晋职的机会我也不和共产党同流合污。有一次领导为此在压力下说要辞退我，我也没有动心。近几年，公司每年“七·一”要开党员会，我作为非党员却也非要我参加不可，而且座位靠前。会中要求全体对党旗宣誓，我不举手，发正念清除邪恶。第二年把我安排到最后一排，这次宣誓我连站都没站起来。第三年就不再要求我参加了。

以上是我在修炼过程中的一些心得，也是在同修的鼓励下写的。二十多年的修炼历程，有时关过的好，有时过的不好；有时精進，有时懈怠；有时执着强些，有时执着弱一些，摔摔打打走到今天。如果不是走入修炼，我也会和常人一样陷于人间荣辱沉浮，永无出头之日；如果不是师父慈悲不放弃我，我也许在摔倒后一蹶不振，失去这万古机缘。大法让我拥有健康的身心，大法让我走上返本归真之路。我感谢师父慈悲救度，感谢大法苦海导航。我的亲身经历让我由衷的想向世人说：“法轮大法好！真、善、忍好！”

再次感谢师父！
谢谢各位同修！

注：
[1] 李洪志师父著作：《法轮功》〈第三章　修炼心性〉
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》
[3] 李洪志师父著作：《各地讲法十》〈在大纪元会议上讲法〉