二零一八年有了一个小时的抱轮，而我炼的次数却屈指可数，每天只满足于炼全了五套功法就行。今年九月上旬的一天，早晨起来我看时间充裕，就炼了一个小时的抱轮。

当天晚上因为有个同修要听某节目的MP3音频，而当时我这只有视频，于是我想试试帮同修转换成音频。话说在半个月前，我就从网上下载了“天地行视频转换器”，想把视频转换成音频，可是就是不会用，操作了两次也没学会。今天我想再试试，将视频转换成音频。

于是我又试了一遍，很自然的操作成功了。我挺高兴，也有点意外，学这个视频转换音频已经学了十几天了，想想为什么现在才学会了？我就把这一天的言行回忆了一遍，和平时做的有什么不同的。想到今天早上炼了一个小时的抱轮，我明白了，今天炼了一小时的抱轮，师父就给我打开了我的智慧，增强了我的功力。这时师父的法打入我脑子里：“只修心而不炼大圆满法，功力将受阻，本体也无法改变。”[1]我悟到师父让我们炼一个小时抱轮，是给我们增强功力，提高层次的。

以前我仗着自己年龄不太大、上着班时间又紧（身边也有和我一样的在上班的同修也是炼不全五套功法），对炼功不太重视。后来我在同修的督促下开始注重炼功了，我悟到这一天炼全了动功，这一天身体精力充沛；炼了静功，这一天头脑清醒反应灵敏。这一天炼全了五套功法，做常人的事也好，做大法的事也好，状态都非常好。建议还在工作的、年轻的同修们也要注重炼功。

我认识的有些老年同修身体老化的厉害（不排除有其它原因，炼功是其中的一方面），要么背驼的厉害，要么腿脚蹒跚，有的不能自己照顾自己。我问过她们炼功的情况，都不太重视，有的就满足于炼了功了，有的到现在双盘都成问题。家人和周围的人都看着你呢，身体状况这样式的怎么能证实法呀？！是该改变一下自己这种不正确的状态了。

想想当初我们刚得法时，我们好多刚得法的学员，驼背的炼功之后，后背变直了；腿脚有毛病的炼功之后，都能行走自如；不能自理的，炼功后身体变好了，还能做家务了呢。有些都是一九九九年七二零以前得法的老同修，修炼这么多年了，应该好好向内找找自己了。

最后让我们重温师父的一段讲法：“不修心性，只炼动作是不能长功的；只修心而不炼大圆满法，功力将受阻，本体也无法改变。”[1]

自己所悟，不当之处请同修指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《大圆满法》〈一、功法特点 〉