一直以来，我炼第五套功法时，右脚踝骨处很痛，痛的钻心，全身发抖，但是，我基本从不把腿拿下来，坚持盘腿打坐到炼功音乐结束，才把腿拿下来。我心里很感慨：右脚痛的这么厉害，可我为什么能坚持一个小时盘腿炼功？我全靠“忍”。没有“忍”，这个关是闯不过去的，就可能掉下去，不能继续修炼。正因为有了“忍”，才能顺利的修炼下去。“忍”真好！

我们这里一周一次大组集体学法，学完法之后，再把同修这一周的劝三退（退出中共的党、团、队组织）名单发走。有时我在同修家过夜。我家对门邻居看到我没回房睡觉，就跟房东说，我昨晚没回来，是在外面赚不费力的钱。我一听，刚要发火，想到自己是炼功人，要同化“忍”，同时又考虑同修的安全，我没吱声。很快过了这一关，平平静静的一起相处了三年，对门邻居买了房子，搬走了。“忍”真好！

因我以前是开理发店的，今年6月3日，我回娘家，帮我父母理发。我刚到父母家，我父亲在家，我母亲正从小弟家回来，带了一些东西，母亲進屋之后，气呼呼的说我没到下车处接她、帮她拿东西，还说不要我帮他们理发，他们找别人理，你以后不要回来等等。我静静的听着，没有吱声。

过了两个月，母亲打电话叫我回去，说我父亲双脚肿大，要带他去医院住院治疗。我当天就回到家，帮他们看门，给菜园浇水，割晒芝麻，住了十多天。我妈感动的说我是她的好女儿。

我的体悟是：如果我与母亲计较，赌气不回家帮忙，我们之间就真的会产生隔阂，母女的关系就不会和谐、融洽。“忍”真好！

师父说：“忍是提高心性的关键。”[2]我们县城有一对老年夫妻同修，男同修说女同修买的菜不好，炒的菜不好吃，米饭煮多了、煮少了，硬了、软了，每天总是唠叨。女同修从不吱声，全忍。资料点、学法点都在她家，十多年了，运转平稳。一方面是师父的保护，另一方面，我的体悟是同修同化了“忍”，提高了心性，路走的正，所以证实法的事就做的非常顺利。

“忍”真好！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈何为忍〉