从二零一九年“五·一三”征稿后，通过写自己的修炼体会，对我的提高帮助特别大，我自己明显的感到自己的修炼有了一个飞跃：学法时，师父的法理不时的往脑子里“飞”，好象都是第一次见到，越读越喜欢读，读起来，不愿意放下，体会到了什么是“殊胜”、“玄妙”。发正念时，一下子就能入定，有时感觉每一个细胞都在跳跃，全身被能量包围着，动弹不得，感觉发正念的力度特别大，真是“力可劈山”。面对面讲真相，也不挑人了，“三退”人数也比以前增多，当然真正的都是师父在做，我们就是在人间助师救人而已。

我们小组同修一起背法，已经背完四遍，现开始背第五遍，心性在背法中提高。

我是上班族，就利用早晨、中午等零散时间背法。为多接触人，没事儿不开私家车，用乘公交车时间与有缘人接触，讲真相。

我是当教师的，给有缘人做“三退”过程中，也修去了我很多心。过程中，什么人都有，遇到指着我鼻子骂的，也不动心，因为师父给我们讲了出家人的“云游”，我们做“三退”这就象是“云游”， 比“云游”还苦。我丈夫（常人）对我指责、谩骂，我也不动心了，这有三个阶段，开始与之对打；之后，嘴上不吱声，心里较着劲儿；现在，是坦然了，不仅不动心，还能笑脸相迎。

我的修炼过程，大多是丈夫帮我提高心性，师父“一举四得”的法理告诉我，他是我心性提高的台阶，我感谢他还来不及呐。我表现好时，他会提醒我发正念，尤其在凌晨十二点的正念，我总是起不来。他对我的态度就是一面我修炼的镜子。

师父为什么总强调我们要多学法、多学法、多学法，现在我才真正的感悟到了，坚实的学法基础，会让自己不自觉的就适应了不同层次对自己的要求，我现在就是这个状态，不是忍着不生气，而是根本就没有气了。“忍”的能力也强了很多，会宽容别人，觉的对方是在迷中迷的“可怜”，这就是师父讲的“慈悲”吧？

在单位也是见缝插针的讲真相，尽量多救人。原来单位的一把手现调入我现在的单位，做辅助工作，职位、权利都降低了，我马上去探望他，没有因我调转我的工作关系时他卡我二年而嫉恨他，同时给他讲大法真相，让他知道大法的美好。

工作中，我不单单是一位职工，更重要的是，我是一名大法弟子，我代表的是大法弟子的形像，在工作中尽量做好。单位各种活动积极参加，不是为了名誉，而是为了证实大法，每次表现都很出色。我的主要工作管宣传，给单位写稿，每当思路闭塞时，因为我是证实大法，师父都会“帮”我，让我文思泉涌，一气呵成，领导非常满意。工作任务不多，我上班基本就是学法，我明白这都是师父的慈悲安排，让我有更多的学法时间，弥补浪费了的十多年的时间。师尊说：“万事无执著　脚下路自通”[1]。

我在大法中受益太多了，我丈夫虽然没修炼，也在大法中受益，患了肾结石，没有手术，结石就自然消失了。孩子大学毕业，也在大城市找到了满意的工作。现在的我，无病一身轻，以前五、六种病，因为修炼都没了，从得法到现在二十多年了，一粒药没吃过，五十三岁的人了，身体轻飘飘的，出门就想跑，我真想把我的幸福告诉所有的人，分享我的快乐！

注：
[1] 李洪志师父诗词：《洪吟二》〈无阻〉