师尊好！
各位同修大家好！

我是一名现居住在英国的越南大法弟子。我是在十七岁时目睹了大法挽救母亲的健康，并且让我的家庭重新和睦的奇迹而得法的。我想和同修们分享一下我的修炼过程。

我的家庭环境和我是如何得法的

我出生于一个知识分子家庭。我的父母曾经都在学校教书，但是由于他们的收入不足以支撑整个家庭的生活，并且他们也不愿用贿赂等不正当手段谋求更好的工作，他们不得已只能辞职转而从事体力劳动维持生计。因此，即使父母总是尽他们所能的给我好的生活，我还是常常得不到满足。与其他朋友相比，我总是觉得缺少一些什么。

我总是抱有远大的理想和抱负，虽然对于以后想要做什么和想要成为什么样的人，我并没有明确的目标，唯一一点就是想在长大后一定要挣大钱，用物质财富来填补我内心的空缺。但在父母和他人眼中，我一直是个听话乖巧的女孩。我帮助父母做家务和处理家庭事务，同时学习成绩也很优异。

然而，十几岁之后，这层完美的伪装破裂了。我变得暴躁、压抑，开始发胖，皮肤也变得粗糙，我感到非常抑郁，我尝试过节食和运动减肥，但因为我没有掌握正确的方法，全部徒劳无功。我抑郁的情况越来越严重，同时吐血、虚脱等症状出现的越来越频繁，我不得不停止减肥。

青春期危机和学业的压力彻底改变了我，我整个人变得消沉，当父母发现我患上抑郁症后，我成了他们最大的担忧。

异常的身体状况越来越困扰我。抑郁引发的失眠、心慌、呼吸急促、自杀倾向等接连出现。为了缓解自己的紧张和压力，我开始酗酒。幸运的是，妈妈非常理解我，她知道我所有的叛逆和坏脾气都只是为了掩藏觉得自己不再如以前漂亮而产生的孤独、悲伤和自我厌弃。她一直在我身边陪着我，支持、鼓励我所做的每一件对的事情。她相信我，也相信她一定可以帮我回到正常的生活。事实证明，她是对的！在我从学习中抽身之余，我得到了一次组织大型活动的机会。我完全沉浸在工作里，忘记了困扰我很久的压力。

然而希望的火苗刚出现就被命运无情的扑灭了，我的妈妈——我们家的物质和精神支柱突然倒下了。她的腿瘫痪了，经确诊是病毒感染。之前，我知道妈妈的身体有很多疾病，但是这场病尤其使她的生活变得无比艰难。每晚，她只能入睡两个小时，并且几乎全年不间断的服用止痛药，但即使这样，她仍然需要每天早起去干体力活。所有人都知道妈妈是一个很好的人，她善良有才华，爱丈夫，爱孩子。那段时间，妈妈是我决心改变的唯一动力。即使承受极大痛苦，她依然总是积极的面对。我无数次向上帝抱怨，妈妈这样好的人，为什么要让她的身心同时承受这么大的痛苦。我和我们家几乎已经到了穷途末路的地步，后来因为无法医治，我只能忍着眼泪，看着爸爸推着妈妈坐在轮椅上。

师父说：“因为这个宇宙中有这样一个理，常人中的事情，按照佛家讲，都是有因缘关系的，生老病死，在常人就是这样存在的。因为人在以前做过坏事而产生的业力才造成有病或者魔难。遭罪就是在还业债，所以，谁也不能够随便改动它，改动了就等于欠债可以不还；也不能够随便任意去做，否则，就等于在做坏事。”[1]

那时，作为一个还没有得法的常人，我并不知道这层法理。但是慈悲的师父没有放弃我们家，妈妈的朋友给她介绍了法轮大法，于是妈妈开始修炼，但她并没有有意去求什么，因为她知道她的病已经没什么希望了。医生告诉她，幸运的话，治疗结束后她还可以再维持站立两到三年。但是，与同修一起炼功十一天后，妈妈可以站起来炼功了，三个月后，她就可以象什么都没发生过一样正常走路了。目睹了大法的奇迹后，我相信大法一定是一个很好的功法。

一年后，学业又开始紧张。我想要在积累实践经验的同时，也能取得优异的学习成绩，但这几乎不可能做到，我缺乏对事情的规划和组织能力。一天，妈妈给了我《转法轮》这本书，我捧着书一次性读完了李洪志师父的九讲法，读法时我感受到平静祥和的能量流包裹着我，使我忘记了所有的疲劳和紧张。尤其是，我知道了我一直追寻的生命的意义，我意识到法轮大法不仅仅只是一个好的功法，更是一部真正教人修炼的大法。

开始修炼后，我的心性提高了，我不再象以前那样悲伤、易怒或轻易的指责别人，从小就一直困扰我的无法医治的多种疾病消失的无影无踪，大法赋予了我新的生命，父母更加相信我，我也更自信了。十七岁时，我来到伦敦学习生活。

在法中修炼提高的过程

由于得法时我年纪还比较小，再加上来到伦敦后，急于适应新环境，我在修炼上懈怠了很长时间，在修炼路上留下了巨大的遗憾和悔恨。虽然我没有充足的资金来源、年纪尚小、高中都还未毕业再加上英语水平也有限，师父还是安排我在很短时间内就拿到了签证。我知道我必须珍惜师父的安排，重视个人修炼的时间，提高心性、助师正法。但是，我却把时间浪费在了常人生活中，一次巨大的过关后，我又掉到了抑郁的状态中。

师父点化我为什么会来到英国，因为那里仍有很多众生等着被救度。猛然间，我意识到了自己的使命，我走了出来，与同修们形成整体。同修们在我过病业关时鼓励我、与我交流，在讲真相时帮助我做得更好，因此，我不再象一个常人一样觉得孤单。我没有怨恨我的室友在我过病业关时不照顾我，我知道这是我们之间欠下的业力造成的，也许前生我也这样，甚至更糟的对待过她，所以这一世我得偿还我欠下的业力。我换了很多次工作也搬了很多次家，从常人角度上来看，这是难以忍受的，但是我一直保持着正念，修炼中遇到的一切事都是好事，所以我从没觉得有多困难。对于我这样一个年轻人来说，这也是个消业提高和向遇到的众生证实法的好机会，大法弟子不追求常人的幸福和享受。不论吃多少苦，我一直牢记师父的诗句：

“常人难知修炼苦　争争斗斗当作福　修得执著无一漏　苦去甘来是真福”[2]

虽然已经居住在英国，但我仍然很难找到一份稳定的工作，有时会做很多高负荷的体力劳动，在农场里工作、打包冷冻食品、保姆等我都做过。同事都不理解我为什么会选择这些工作，因为一般年轻人都不会轻易接受这种工作的。因为我的同事大多都是亚洲人，所以工作环境竞争也很激烈，他们仍保持着固有的观念，为了个人利益和谋取钱财，他们相互排挤。作为我这样一个青年大法弟子的表现让他们觉得奇怪，我是怎么做到完成这么艰巨的工作同时又不抱怨不争吵的？遇到争执时，我为什么能骂不还口？这是因为作为大法弟子，我明白没有什么事是偶然发生的。我向他们解释说，因为我修炼法轮大法，要按真、善、忍的标准要求自己。不管我去到哪里，不管遇到的是什么样的人，每个人都能感受到大法的美好，同时他们彼此之间的相处方式也改变了。回想起来，我意识到是师父安排我去更多的地方，救更多的人。我并没有强制改变他们的思想，只是在证实法的过程中，消除了他们对大法的错误认识。

正如师父所说：“有坏思想的人，想不正确的东西的时候，在你场的强烈作用下，也能改变他的思想，他可能当时不想坏事了。可能有人想骂人，突然间改变思想，不想骂了。只有正法修炼的能量场，才能起到这样一种作用。所以在过去佛教中有这样一句话，叫作“佛光普照，礼义圆明”，就是这个意思。”[1]

今年初，在师父的安排下，我搬到了几个年轻同修合住的公寓。虽然空间不大，但是一个很好的修炼环境，我们每天一起炼功、集体学法、交流心得还有讲真相救人。我加入了在中国城和大英博物馆的洪法活动，也会每周三次去中领馆前发正念。

我经常会被求安逸的执着心干扰，旧势力也总是利用这一点来阻止我精進。一天早晨，在去使馆换班的路上我感到很疲劳，一位负责使馆守夜安排的同修问我：“你每周有三个大清早的班，然后你还要直接去工作，这是不是对你来说太多太难了？”我立刻回答，“不多，我能行。”我意识到这不只是一个普通的问题，佛道神都在看着我如何选择，注视着我的一思一念。一次还是三次值班不是问题的关键，关键是我是否真的用心在做。

只要我保持正念，有师在有法在，一切都能克服。相反如果我让邪恶钻空子利用了我的安逸心，我可能连一次轮班都做不了，并且还会逐渐偏离法。通过深入学法，加上强大的正念，我去掉了安逸心。我一直谨记师父的教诲：“弟子正念足　师有回天力”[3]。

刚开始洪法时，并没有很多人知道法轮大法和中国大陆正在发生的迫害，我们遇到了很多干扰，被几个中国人谩骂是很正常不过的事，但那只会让其他人更加好奇来了解真相。同时也总会有有缘人感谢我花时间向他们讲述真相，我知道为了聆听到真相和在反迫害征签表上签名，他们已经等了很久。

我十分敬佩那些建立洪法点的同修，为了维护这些站点，他们经历了非常多的艰辛和干扰。我只是个后来者，如果就只是因为别人的辱骂就放弃的话，那就太可耻了，我应该为那些生命感到悲哀，因为不敬大法所要面临的后果是远比受人谩骂要痛苦的多的。

渐渐的，越来越多的人明白了迫害的真相和法轮功是什么，他们还会告诉我们他们在媒体中看到的真相。有一位女老师告诉我她向她所有的学生讲了真相，她的儿子已经学习了六年中文了，他也在帮助身边的每个人，包括中国人，了解迫害的真相。他们也对我们站出来讲真相的勇气表示感谢。大英博物馆的清洁工和保安问过我，我们每天这样的洪法讲真相什么时候会结束，我回答说，“直到全世界的每一个人都明白了法轮功的真相，直到迫害停止。”

我讲真相的效果取决于我溶入法中和心性提高的程度，回想我第一次去洪法点的那段时间，因为觉得窘迫尴尬，我只敢发放传单，我怕我的英语不够好，不敢与别人交谈或回答他们的问题，但是学法时我悟到这是我要去的执着。因为在很长的一段时间里我都在为生计奔波，我的英文并没有太多提高，但为了让更多人了解真相，我需要提高英语，我把传单带回家，决定记下上面的全部内容。

迈出的第一步是有效的，至少我能让人们理解我们在做什么了。但是，当他们提出问题后，即便我知道答案，也很难去回答，只能寻求同修的帮助，但这又会占用其他同修讲真相的时间。我意识到了提高英文的重要性，我开始用英文观看介绍大法的节目和学法，同时更多的练习对话交流，短时间内，我的英文提高很大，我可以自信的讲真相、回答很多人提出的问题了。是师父为我开智开慧，让我取得了这么迅速显著的進步！

四年的修炼时间不算长，作为一名青年弟子，我还有很多执着心没去，有时我也错过提高的机会，在修炼中被落下。是师父、大法和善良的同修们在帮助、开导我。我来到这个世上为了什么？“为了来得法”。得法又为了什么？“为了兑现我立下的誓言，助师正法，救度众生”。那为了完成我的誓言我需要做什么呢？“实修大法，去掉人中的执着，加强正念，紧遵师父的要求”。

作为一名正法时期的大法弟子，我应该珍惜这宝贵的机缘！人间的正法形势在迅速推進，还有多少生命等待着被救度？我希望同修们和我都能做好大法弟子需要做的三件事，勇猛精進，圆满完成助师正法、救度众生的神圣使命！

以上是我个人修炼体悟，如有不当之处，请慈悲指正。

谢谢慈悲伟大的师尊！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈迷中修〉
[3] 李洪志师父诗词：《洪吟二》〈师徒恩〉

（二零一九年欧洲法会发言稿）