我仔细的分析了一下，当常人时，我比较高傲，一般人都瞧不起，怀疑心重，而且总把别人往坏处想，修炼后，明白这是不对的。可能是修到这儿了吧，近期遇到人或事首先出现的都是坏念头和负面的想法，就象是常人说的“条件反射”，一下子就出现，然后随之而来的是怀疑、妒嫉、怨恨、争斗、报复、瞧不起别人、色欲等等执著心。向内找，再去掉思想业及思想业背后的执著心。

很小的事情都会出其不意的冒出坏想法，比如开车上班的路上，有的车不打转向灯，就突然插入我的车前面，把我吓一跳，心里愤愤不平的想：没学过交通规则呀？！也不打转向灯，万一撞上怎么办？这人素质可真差，马路是你家的呀？怨气一下子就上来了。转念一想，我是修炼人啊，不能有妒嫉心、怨恨心、争斗心的，他可能有急事吧，让一让他，又有何妨，心情坦然了。

再比如，看到陌生的男女在一起很暧昧，就会冒出他俩的关系不正常，不象是夫妻关系，可能是婚外情……然后就会产生瞧不起人的心和色欲心。马上意识到了这想法和观念是不对的，立即正念清除。或者曾经与我有过矛盾的同事，就觉的对方看我的眼神都不对劲，他肯定在背后说三道四的讲究我，我也就没有好眼神看他了。觉的这些都不符合法时，立即正念清除。我常常被思想业牵着走，很累。

师父讲：“我们排除恶的一面，只用善的一面来维护法。别人说我们不好，我们可以叫他明白我们怎么好，跟他讲道理，完全用善的一面。”[1]

我悟到：修到最后把思想中所有的恶念都修掉了，只剩善念的时候不就圆满了吗？悟到更要做到。我开始在一思一念中严格要求自己，冒出思想念头时，先分辨一下是善念还是恶念，符合大法真、善、忍标准的就是善念，不符合的就是恶念。

师父讲：“咱们就讲，好坏出自人的一念，这一念之差也会带来不同的后果。”[2]师父还讲：“我过去讲过，我说实际上常人社会发生的一切，在今天，都是大法弟子的心促成的。虽然有旧势力的存在，可是你们没有那个心，它就没有招。”[3]

冒出恶念时，我立即在心里告诉自己：“只要善念，不要恶念，这个恶念不是我的，我不要它。”不断的在心里念，反复念，直到恶念消失为止。

一开始有点难，有时一个念头没抓住，就滑过去了，随着我不断的严格要求自己，渐渐的念头刚一冒出来，我就能抓住它，分辨出善恶，及时灭掉恶念，恶念灭掉后，思想中就只剩善念了。随着不断的灭恶念，身心都感觉轻松愉快。

最大的收获是身边的亲人、朋友也在改变，主动跟我打招呼的多了，冲我笑的多了，甚至平日里不太熟悉的人也会冲着我开心的微笑，并打招呼。

师父讲：“常人不知道“相由心生”的这一层意思，其实就是自己的因素改变了自己的环境。修自己、向内找，这些话我说的都特别明白、特别清楚了，（笑）可是没有多少人能够重视这件事。就包括大法弟子做的事都是这个情况。”[4]

前段时间，部门换了总经理。修炼前，我与此人有过很深的矛盾，我们曾经同为职员，他升职后，处处为难我，我就申请调离了他所在的部门。现在他又调到我所在的部门任总经理，我的心里就不平静了，翻出许多常人心：他又会不断的难为我，我还得想办法调走。这样被人心搅扰着。

转念一想：不对呀，我是修炼人，我的修炼路是由师父安排的，师父给弟子安排的都是最美好的。师父讲过当今世人的来历，我得按照大法真、善、忍标准要求自己，不管他是谁，都是我师父的亲人，也是我的有缘人，他是来得救的。我明白了：不管他对我咋样，我都必须放下怨恨，善待他，真心的对他好。

念正了，在工作中，我用大法修炼出的慈悲和善念对待他，认真工作，尽量减少他的负担。他感受到了我的真诚和善良，也转变了，在工作中和生活上，都给予我关心和支持，好象我们之间从没有过矛盾，而是多年的好朋友。

每天早上，到单位第一件事，就是给全单位的人发正念，清理他们背后的邪恶生命与因素，解体旧势力的干扰和迫害，让我身边的众生的真我苏醒，遇到大法真相都相信，都三退，都能拥有美好的未来。

感谢恩师给予弟子的一切，弟子一定要严格要求自己，修去思想业，不要恶念，只要善念。让身边的有缘众生从我的一思一念、一言一行中感受到大法的无限美好、师父的无限伟大！

一点修炼体会，有不妥之处，敬请同修慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《新加坡法会讲法》
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》
[3] 李洪志师父著作：《各地讲法二》〈二零零二年美国费城法会讲法〉
[4] 李洪志师父著作：《各地讲法十》〈在大纪元会议上讲法〉