尊敬的师父好！
同修们好！

转眼间，步入大法修炼已经八年，对于修炼的理解也随着时间发生变化。近期在一些过关的过程中，以前对法理解模糊的地方，慢慢的，或是突然的，变清晰了；有些我自认为是比较深的执着心结，在某个不经意的瞬间被打开了。我深深的知道，那样的一瞬间的领会，是师父赐给的，这里仅举两个例子。

一、修善

看同修的交流文章，经常出现一个说法，叫“看不上别人的心”，这个说法的意思很明显。可是，为什么会看不上别人呢？以前，总是觉得自己看不上别人如何如何的行为，是有这样那样的理由的，总是貌似理性的“一分为二”的看问题，实际上就给自己的修炼打了折扣。

比如，看到别人的什么行为感觉不顺眼了，就出了念头：这个人怎么这样？然后又想：这人不懂事，不与他一般见识，修自己吧。于是就不吱声躲开了。我曾经以为这就是修了，可是最近才明白，这是用一个很模糊的说法掩盖了自己本应该修出善心的机会。善，不是想象出来的，而是修出来的，在和别人的互动中，自己所表现出来的状态，平和的语气、柔和的神态、为对方着想的诚意，放下私我的醒觉，都是要在和别人的互动中检验出来的，都是要在和别人的互动中修出来的。

看到不好的行为，不符合法的行为，或是会在常人中造成不好影响的行为，我的沉默真的是视而不见修自己吗？如果真是视而不见，我的内心怎么会有对这些行为的评价呢？这不是此地无银三百两吗？这不是以修自己做借口，滋养了自我保护，自私狡猾的物质吗？经过了许多年的修炼，我终于能谦卑的提醒自己，所有发生的，都是自己空间场内需要修去的物质的投射。

可是现在，烦恼又来了：我觉察到自己一闪而过的不愉快，却找不到是什么执着不好的东西隐藏着，让我被带动，产生了那一闪而过的不愉快。和同修交流，同修告诉我，要扩大容量，要放下对人的观念，要忽略不理……等等。这些我都想过，可又觉得都有些飘渺。

直到一个同修给我指出来，说我缺乏善心。是啊，我眼前一亮，深以为然。不要自以为善，一定要修善，在起心动念、行为表现中修善。既修出了自己的善心，又可能帮助到别人，多好！有时我在想，那些看上去一团和气、婆婆妈妈的好心，不知道算不算得上是善的一种表现。立时重温了师尊的经文《精進要旨》〈浅说善〉：“大法是圆容的，真、善、忍三个字分开来，同样具足真、善、忍的特性，因为物质是由微观物质组成，而微观物质又是由更微观物质组成，直至穷尽。那么真也是真、善、忍构成的，善也是真、善、忍构成的，忍同样是真、善、忍构成的。”[1]我豁然开朗：没有真的善，不是真善。

此时想起师尊讲的法：“我们法轮大法这一法门是按照宇宙的最高标准——真、善、忍同修，我们炼的功很大。”[2]我的内心在那个瞬间感觉到了那种无以言表的洪大，似乎触碰到了些许造化的奇妙。“真、善、忍同修”[2]这几个字，似乎照亮了我身体的每一个细胞，也同时照亮了和我有连带的、有缘份的所有生命的每一个细胞。我真希望这种状态能一直保持下去，这样我就可以一直对所有的生命善待有加了。可是那是师尊赐给的，不是自己修出来的。得实实在在的，扎扎实实的修出来，才是自己的。

二、修炼“主意识要强”[2]

大法弟子要做的三件事，是最明确不过了。有时候看新闻就有一种感觉，正法進程给人间形势带来的变化，用“日新月异”已经不够描述了。时候到了，人在醒来。我去征签的过程中，遇到一些小事让我颇有印象。

一个人在认真听我讲为什么要征签，讲法轮大法，可是他突然打断了我，说：你只要提到“共产（邪恶）主义”，我一定会签的。有的人会告诉我，他们就是从共产（邪恶）主义国家出来的，不需多说，一定要签字。也经常会遇到人鼓励说：你们在做正确的事，坚持下去。从世人的行为表现能清清楚楚的看到共产邪灵的覆灭解体。还有一些人在听了法轮功反迫害的真相后，诚恳的询问有没有什么为法轮大法捐赠的渠道等等。

行走在人群里，和他们去交谈，讲真相给他们听，也倾听他们的反馈，就能实实在在感觉到世人在觉醒，世人为法而来。这一幕幕，让我的心感到安静。因为佛性和人性本善的流露，服饰、外观、文化、语言的差异都被淡化了许多，与大法结缘的喜悦，成了他们共同的语言。我发自内心的感谢这些人，无需任何刻意的展示，他们已经让我看到了人的生命深处美好的东西。这在某种程度上更加帮助我去掉了一个很大的执着，就是对生命意义的质询和随之而来的对修炼本身的困惑。

我得法的表现形式是被师父的法感动，读《转法轮》中的一段法让我笃信，这是神写的书，因为人没有那么大的慈悲，于是我走入大法修炼。我深知，是法选择了修炼人。

可是，这个从记事起就有的对生命存在的本身的困惑，却还是挥之不去。生命的来处和去处，师父的法讲的很清楚了；最原始生命的产生，师父也讲出来了，清清楚楚明明白白，可是我的心结就是在那儿，而且也不敢问。

在《美国东部法会讲法》中，有弟子问：“宇宙中为什么要产生生命？”[3]师尊回答：“就象一个微生物在用它的思维方式认识人一样，人的思维是永远也无法想明白神的存在与思想方式。人对宇宙还不认识，还不知是怎么回事，怎么能问其宇宙中的事呢？这个话问的等于问为什么要有宇宙？我们就别管它为什么有宇宙、为什么有生命，因为这不是你能知道的，也不是你应该知道的。就是不管你修多高，都不是你知道的。当然了，造一个宇宙是空的，没有生命，什么都没有，那有啥意思？用人的话说就是主（万王之王）或者叫主佛道神一体之尊要这样。”[3]我知道这个困惑的东西不对，不是自己，却苦于难以冲破，多年来一直盘踞在我的空间场里不散。

有一天，这些问题又返上来了，想的很难受，就到外面走走，外面的花开的正好，树上也添了很多活泼的新绿，就在边走边看的时候，我脑子里，就象师父打進来的一样，出现两个清晰的字：生命。我心里愧疚，默默和师父说：“师父，对不起！师父，对不起！”

就在这件事发生不久，师父明确讲了：“什么是修炼？其实没有多少人真正明白它真正的含义。修炼哪，就是成就生命。”[4]我当时就在想，哦，这个师父告诉过我了。虽然如此，我的状态还是时好时坏，我知道这样下去就完了，就被旧势力的钝刀子害死了。

可能是时机成熟了，终于有一天，我发出一个明确的念头：这样的问题和想法不要再有，我知道这些问题和想法不是我的，是你们的，你们不要用这些败坏的观念来干扰我，就有善解的机会；你们如果再来，我就把你们当作是魔，统统解体掉，我的功时时刻刻都会这么做。正念的威力是强大的，果然在这之后，那些所谓的问题，消极的物质，莫名的悲伤，就很少往出冒了，再后来就完全没有了。对法的正信的本性占了主导。

刚才之所以说时机成熟了，是因为这个念头的发出也是经过了一个长时间的过程才有的。在这个过程里，有几件事让我印象深刻。按照时间顺序如下：

（1）刚得法不久，有一次打坐，不能静下来，各种念头在脑子里翻腾，翻腾的厉害了，我还会随着它们去想，这时候，高空中突然传来师父极威严的声音：主意识要强！我浑身一震，不敢造次，立刻收了那些被带动的，不着边际的胡思乱想。这是一件事。

（2）几年后，因为一些眼睛看到的，接触到的人和事，让我的心里很难过，倦怠消极和厌恶的那些东西越来越重，那段时间，如果不是给自己规定了“唯有师父，唯有法”的一条准则，简直是很难走过来的。师父帮助我，安排了一位同修和我相遇、交流，分享她自己的修炼体会。我受到启发，之后就静下心来发正念清理自己的空间场，短短十五分钟不到，就仿佛看到一团团黑色的物质从我的毛孔中被清理出来散掉了。那个场景如此清晰，历历在目。发完正念，整个人就轻松了许多。我再一次清晰的看到，明明白白的分清自己，认清外来的干扰，真的是非常重要。这是一件事。

（3）可是还有一种强大的业力，叫思想业，这个东西很会骗人。我自己就有体会，很多时候以为是自己在思考，其实是被思想业带动進入一种混淆不清或是纷繁无序的状态。有一天，我决定集中清理思想业。怎么办呢？当然是背师父的法。

我记得那天是周四，我一有空就背法，几乎不停的背“主意识要强”那段法，而且加大密度发正念清理思想业。持续到周五大组学法时候，我还在这样做。

那天大组学法，我去早了些，就坐在那里发正念清理思想业。这时候，两个阿姨同修来到我旁边的座位，一左一右，整理她们带的东西，塑料袋的声音和她们聊天的声音都很大，一左一右的把我夹在中间，但是那时候我发正念却突然入定了，周围的噪音都被隔开了。我知道我做对了。回家的路上，继续背法，晚上睡觉前躺在床上，继续背法。

这时发生一件我几乎永远都忘不了的事：当时夜深人静，我在脑子里一遍遍背着“主意识要强”这段法，背到“但大多数人可以以很强的主观思想（主意识强）排除它，反对它。”[2]这时我脑子里有一个非常非常清晰的声音接了下去：那就行了呗！我当时吓了一跳，那个声音不是我，不是女子的声音，是一个男声，但却是清清楚楚从我的脑壳里发出来的，而且那个声音里，饱含着苍老、惶恐、无可奈何又不甘心的狡猾。我定了定神，啊，思想业，你终于受不了跳出来了，我要灭的就是你！我继续背法，一直到睡着了。那是我唯一一次清楚的接触到，思想业作为一个生命体，在我的空间场里，试图以我的面目出现控制我。

之后很长一段时间，每次想起来，我都还有些不寒而栗。人的肉身太弱了，那么多不好的东西干扰，有些甚至是不知不觉、潜移默化的。主意识不强的话，真是太难了。所以从那以后，我首先从语言上入手，着意控制自己。举几个例子，我很注意，不说什么“我的执着心”这样的话，因为那些执着心是外来的败物，不是我；我也不说什么“病业关”这样的话，啥叫“病业关”？修炼人没有病，哪来的“病业关”？都是心性关；我也尽量不说“老年同修、青年同修”这样的话，因为我一次又一次看到随之而来的人念，如果这时我去强辩或对抗，就又中了旧势力的招，但是有时候又很难找到一个不触发观念的替代，所以只能是不去响应，并发出一念不承认这些东西等等。这种在人上，还是在法上的一念之差的考验总是存在着，越是在平淡无奇的时日里，越是能体验到修一思一念的严肃。

说起来容易，“做到是修”[5]。经历了这些过程，我终于在那一天，发出那个明确的念头，起到了很好的作用。

回头看看这个过程，我有些感慨，兜兜转转，归向来处，就是以恭敬顺服的心，无条件的信师信法。在此重温师父《论语》的开篇：“大法是创世主的智慧。他是开天辟地、造化宇宙的根本，内涵洪微至极，在不同的天体层次中有不同的展现。”[6]

以上为个人修炼体悟，不在法上的地方，请同修慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈浅说善〉
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》
[3] 李洪志师父著作：《美国东部法会讲法》
[4] 李洪志师父经文：《二零一八年华盛顿DC讲法》
[5] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈实修〉
[6] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈论语〉

（二零一九年加拿大法会交流稿）