师父好！
各位同修好！

一九九五年我和母亲一起接触到了法轮大法，那时的我因年龄太小，也只是在母亲学法、炼功时，在旁边偶尔学炼一些动作。随着自己年龄增长，慢慢的离开了大法，投入到了常人的生活中。直到二零一三年，由于一次机缘巧合，我又回到了大法中，我体悟到，是因为慈悲伟大的师尊没有放弃我这个迷失在常人社会中的弟子。二零一六年我与家人一起来到了加拿大多伦多。下面就和同修一起，交流我这段时间在修炼中的心得，向师尊汇报。

一、在背法中实修

不久前，每周五的大组学法开始了集体的背法，自己也尝试着开始背法。在一开始背法的时候，由于只是一周背一段，所以感到背法并没有想的那么难。于是，慢慢的开始加快了自己的背法進程，从一周背一段，逐渐到时间允许的情况下一天背一段。

不知为何，每次背法时，在自己的思想中，却总是出现各种干扰，就是不能以非常平稳的心态去背。比如，每天在开始背第一句话时，心里就出现了着急的因素，总是担心今天不能背下安排好的那一段；又比如，在已经把今天安排好的那一段背下来后，却又开始担心会忘记，又要重新背。由于这些状态的出现，自己并没有在背法中感到大法的殊胜和美好，反而感到很累，并没有真正的把法背到自己心里。这种状态也使得自己感到十分的疑惑，我想是师尊看到了弟子这颗疑惑不解的心，便借我在登陆明慧网阅读交流文章时点悟了弟子，在文章中，那位同修提到了自己在背法中并没有心急，而是逐字逐句的背，哪怕一天背下来的比较少，但却是在悟中，一句一句的去背法。

这篇交流文章让我悟到，我是带着一颗急躁的心去背法的，急于求成，把背法当成了常人中的功课，并没有想到，自己现在背的是大法，是宇宙的法；同时，这样去背法也是对大法的不敬。当悟到自己的这颗常人的执著心，这颗急于求成的急躁心后，便要慢慢的修去它。

每天开始背法，那个着急的状态又出现时，就努力的去排斥、否定，告诉自己，我现在背的是大法，要逐字逐句的、在理解法的基础上去背，就算是今天不能完成背完一段，但也要背入心里。在这之后，慢慢的感到了那颗着急的心越来越少的出现了；同时，更感到了在每一次的背法中，真的逐渐的在自己所能悟到层次，体悟到了大法的内涵。

与此同时，在近一段时间的背法中，发现自己在学法时也有了不一样的状态。在以前，因为自己的得法时间并不算长，而且基本上学法都是母亲同修叫着我、带着我，所以学法总是感觉象是在完成一个任务，只是坐在那里读，虽然不能说不入心，但是也感到只要学完、读完就可以了。然而就在不断的背法后，我从内心感到了学法能入心了，真的是在学法时感悟到了大法的博大和无尽的内涵。并且，在学法时，也真的能非常专注的学了，感到字字入心，并不象以前那样，总是在学法时思想溜号，被各种外来因素干扰。

师父明示：“有些人在读《转法轮》的时候，思想不专一，在想其它的，不能够专注的在修炼中。这等于是浪费时间，不但浪费时间，本应该是提高的时候，却用思想想一些不该想的问题、一些事情，不但没提高，反而还在往下降。如果学不好法，很多事情都做不好。”[1]

自己也是在背法中，逐渐的真正的是把自己溶在了法中，也慢慢的悟到了作为一名修炼人如何去修自己。

二、修去“私”

在学法时学到师父讲：“为私是过去宇宙的根本属性，成住坏灭、生老病死也是因此属性所带来的必然性。将来的法是圆容的、是为公的，由于宇宙的根本属性的改变，也使宇宙的过程、生命的特点发生了根本的变化。”[2]

之前在读到师父这段讲法时，总是不能理解，不知道做到什么程度算是“为他”。

在抓紧更多时间学法、背法后，我慢慢的悟到了这段法的一层涵义。在修炼之前，自己无论是想问题还是做事情，都只是站在为私的基点上，什么事情都是以自我为大，什么都是要先满足我。而在走入修炼的初期，逐渐的在学法中悟到“自私”是必须要修去的，于是，就慢慢的开始在想问题和做事情时为别人着想了。可是想想那时，自己最多也就是做到常人中的好人，虽说表面是在为别人着想，但实质还是有那个“私”。比如说，在与先生一起去外面餐馆吃东西的时候，也是在给他夹各种好吃的东西，照顾他，可是当真遇到自己喜欢吃的东西时，尽管是他也喜欢吃的，也绝对是先站在满足自己的基点上，甚至在他吃了比较多我喜欢吃的东西后，心里会非常的不愉快，还会说一些抱怨的话。

然而，在更進一步悟到什么是“为他”后，就真的可以做到无论这个东西是不是自己喜欢吃的，都会先以先生喜欢吃为主，都会把他人放在第一位。同时，不只是在做事上，就是从思想上也是慢慢的在修去这个“私”。例如，在听到别人说了不符合自己心意的话，尽管从常人的角度上看，自己是占理的，但是，也会真正的从“为他”的基点上出发去想问题，会多去想为什么别人会那么说，每个人一定都是有自己的出发点的。

与此同时，在这慢慢修去“为私”的过程中，我也逐渐的悟到了师父所讲的：“当然，我们在常人社会中修炼，孝敬父母、管教孩子都是应该的，在各种环境中都得对别人好，与人为善，何况你的亲人。对谁也一样，对父母、对儿女都好，处处考虑别人，这个心就不是自私的了，都是慈善之心，是慈悲。情是常人中的东西，常人就是为情而活着。”[3]之前站在“情”中去为别人着想，实际上还是“为私”，就是自己为别人做什么，也只是“我想”或是“我喜欢”，并没有真正的站在“为他”的基点上。而在慢慢的修去这个人中的“情”，这个“私”的过程中，才能真正的修出“慈悲”，“为他”。

三、在真相点修自己

刚刚来到海外的时候，就看到了很多真相点，因为是从中国大陆那种高压的环境下刚刚出来，所以觉得能够这样自由的向那么多人去讲真相、讲大法的美好，这实在是太好了！那时也就参与了一些相关的项目，但慢慢随着学校的课程安排，以及参加了别的证实大法的项目，也就逐渐的离开了真相点。但是就在近期，心中突然出现一念，那就是应该多去参加真相点的讲真相项目，应该去面对面的，直接去向世人讲真相，展现大法的美好。

于是，只要是时间允许的情况下，就去中领馆、唐人街、Queen's Park（皇后公园）等真相点协助当日值班的同修一起发资料、讲真相，同时，也经常在早晨去Queen's Park（皇后公园）参加炼功；近日，每周末还会去尼亚加拉大瀑布的真相点，参与那里的集体炼功和洪法活动。

我认为，作为一名青年大法弟子，多去参加“一线”真相点的活动是非常好的。首先，在海外，我们可以利用自己在英语这方面的优势，去帮助在真相点的阿姨和奶奶们，在遇到想要進一步了解大法，或是想要学功的西人，我们可以去向他们做進一步的介绍，或是直接教他们学功，这样可以使更多的西人了解大法，并且可以使他们有缘走入大法修炼。而且，我想师父看到我们有这样的心，也一定会把有缘人安排到我们身边来的。

与此同时，在参加“一线”真相点的各项大法活动中，我感到自己有一个非常大的提升，那就是我现在从心里很想向更多的中国人讲真相，让他们去了解大法的美好。就我个人而言，我以前只是偏向于给西人讲真相，不管是同学、老师、还是路人，我一般只选择西人去讲，我从心里就有一个观念，向西人讲真相他们不会拒绝我，就算是他们当时不想去了解，也会非常友善的回复我。但是，对于大部份中国人来说，我刚把资料递出去，还没有说什么话，他们就会投来非常不友善的目光。所以，我一直非常敬佩那些在真相点，一直坚持向中国人讲真相的同修们，他们无论遇到世人怎样的回复，都能从救度众生的基点出发，去向他们讲真相。

我近期又逐步参与到真相点的各项活动后，我发现自己慢慢的去掉了那个不想向中国人讲真相的心，我开始非常主动的递给中国人资料，并且在自己的能力范围内向他们讲真相，同时讲述大法的美好。在很多时候，我还非常的想在真相点遇到更多的中国人，把真相资料传递给他们；而且，在每次参与户外炼功时，也想让更多的中国人看到，在法轮大法的修炼中，有非常多的青年大法弟子。

作为一名海外的青年大法弟子，我也建议更多的青年大法弟子走向“一线”，走到“一线”真相点中去向世人讲真相，以及展示大法的美好。

以上为个人的一点修炼体悟，有不足之处请同修慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《各地讲法十一》〈大法弟子必须学法〉
[2] 李洪志师父著作：《各地讲法五》〈二零零四年美国西部法会讲法〉
[3] 李洪志师父著作：《转法轮》

（二零一九年加拿大法会交流稿）