最近，有同修建议我参加全球晨炼，我也觉的是该要突破了，心里打算从今以后一定坚持下去。师尊看到我有这个心，安排我和另一个同修一起晨炼。我和同修约好一定坚持下去，两个人一起炼功，共同精進、共同促進。

第一天早上三点三十五分起床，虽然起时很困，心里想“不困不困，困的不是我，我不困”来排斥，一会儿就好了，不困了。

一、晨炼受益匪浅

本来前段时间我的腿有点消业现象，双盘打坐很痛，要用绳子绑上，否则脚老往下滑。盘得很难受，闹心也炼不长时间。没想到晨炼当天，刚坐下脚一下子就盘上了，身体很轻松，真神奇。同修们都说刚开始那几天很难受，很难坚持。

第二天学法时，师尊点化了我“一天只睡三个多小时觉太少了”这是一种观念，师父在讲法中说：“你们想没想过，修炼是最好的休息。能达到你睡觉都达不到的休息，没有人说我炼功炼的太累了，今天啥也干不了了。只能说我炼功炼的浑身轻松，一宿觉都没睡我不觉的困，浑身有力。一天工作下来好象没有事儿一样，是不是这样？”[1]

虽然是三点多起床，但接下来炼了两个小时的功，加在一起差不多有六个小时，而且炼功还比睡觉还好！我一下明白了。所以白天也不睡觉，也就走过来了。

集体晨炼效果远大于个人选择时间炼功，身边有同修炼第二套功法“法轮桩法”，胳膊疼的厉害，十几年都是这样，一参加晨炼后胳膊就不疼了，一身轻松。参加晨炼也变的异常精神和轻松。

二、主意识得功

我长期以来对炼功不重视，虽然坚持炼功了，但没有注重效果，有时间就炼，有时忙起来没有炼，过后也没补上，并且由于动作不规范，没有领会到要领，由于不重视，主意识不强，导致发正念和炼静功时不清醒，我经常为手掌动作变形而苦恼。同修也提醒了我这个问题，自己也想改，但很难突破。

另一个同修也是这种情况，我们就一起加强学法，在法上提高，不行就睁着眼睛炼，非得过去这关不可。我们两个人面对面打坐，动作不对就提醒，但还是不行，有时眼睛都没闭上，同修就提醒说：动作不对了。心想：我在看着呢，怎么会变形呢？心里不解。

发完早上六点正念，我们在一起学法，当学到第六讲这段法时：“你的主意识总不能控制你自己，那么你的身体可能就会被副意识或者外来信息、附体之类的所控制”[2]。我明白了这可能是副元神在干扰，中午在发正念时发出一念，正告副元神：“我是正法时期大法弟子，有救度众生的历史使命，干扰大法弟子证实法的罪很大，同化大法你才有未来，我是主，你是护法。如果再干扰我，我要正念解体，如果你不要未来，我就放弃你。”发了五分钟左右。

中午我再补炼一小时静功，刚坐下身体一下子就被能量包围，全身不会动，感受到手上有很强的能量流在流动，一直到下午学法还有这种感觉，而且头脑清醒。第二天早上炼静功都能保持身体正直。当然今后还要不断再加强主意识，让真正自己主意识得功。

现在师尊安排了一位炼功状态很好的同修跟我们一起炼功，帮我纠正了动作，提高了炼功的质量。

以上是近期修炼的点滴体会，希望更多没能认真对待炼功的同修，重视这个事情，炼功的状态直接影响到发正念的质量和强大功力，是助师除恶的重要部份。

一点体会，不当之处请指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《北美首届法会讲法》
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》