回想起这个历程，眼泪涌了出来，想对师尊说：弟子愧对您，弟子想您。曾经梦到和同修一起从机场接师尊回国，既兴奋又羞愧。兴奋的是，师尊回来了！羞愧的是，自己做的不好，不知道该如何面对师尊。好在还没有结束，这里写出自己的修炼历程，希望能够将自己的不足曝光出来，恢复精進状态，修炼如初，将最后这段路能够走好，以不辜负师尊的慈悲救度。

第一次去“妒嫉心”

发现自己有妒嫉心，是在二零零三年，强烈到让自己无法正常生活，才有了意识。那时大学刚毕业，有一个同事比我晚到公司八个月，我们俩成为了朋友，每日吃住行都在一起。

不久，她成了我的上级，心中开始不舒服，愤愤不平之心日盛，甚至会在她背后一起和同事议论她。可那个被提拔的同事，谨言慎行，为人善良，受再大委屈，都不会抱怨他人。对比之下，我受到了很大触动。自己怎么成了这个样子？连一般的人都不如。因为妒嫉心，和她正常交往都困难了。

于是，我开始面对这个妒嫉心，想去掉它。每日一有抱怨同事的心、一有愤愤不平的心，便忍着压下去：那不是我，我不是这样的。这样坚持了两个多月，有一日发现，那些想法没有了，可以和同事正常交往了。

后来，自己时常洋洋自得：我去掉了妒嫉心，我没有妒嫉心了。以后碰到矛盾，向内找时，直接就跨过妒嫉心，总觉的过得那样辛苦，应该去的很干净了吧。

放低了修炼的标准　错过了救人

后来工作关系，和这位同事聚少离多，但是却成了公认的“好朋友”。只要到了彼此的城市，总是会联系；定期也会到彼此的城市相聚。但多年讲真相，这位朋友一直非常抗拒三退，对大法的态度也不明朗。她不仅心地善良，在“修口”上，做的尤为好，直至今日我都自愧不如。

就是这样的一个人，因为我的不善，在二零一五年，她有一次情绪很激动的说：我死也不会炼（是指修炼法轮功）。不久，这位朋友在朋友圈中失去联系了，她手机停机，家里座机没人接听，到她所在城市找寻也未找到。

失联之前，她盼了好久才怀上的孩子流产了，又辞了职，遭到婆家嫌弃，夫妻在办理离婚，甚至为了财产要诉讼，有朋友说她曾经有和婆家人同归于尽的念头。我一直为没能救下她而惋惜，却不知这背后是我的妒嫉心在作祟。直至今年才意识到严重性。

后来我跳槽到另外一家公司，到目前快八年了，表面看过得悠然自得，但外人看来就是“不得志”的那种：工作能力公认的可以，但就是得不到提升，直管的领导总是想法子打压我。我不断向内找，小地方也有所改善，但总不能从根本上扭转状况。后来干脆随其自然，觉的这是常人妒嫉我所致，我能做的就是忍耐。这样的情况下，讲真相成为了障碍，不能在公司坦坦荡荡的讲真相，总突破不出来。

有一次，和一个曾经的老同事讲真相，该讲的都讲了，也和这位老同事一起看了十集的《风雨天地行》，但是这个同事就是不肯三退，什么理由也不讲，和之前那位失联的同事表现极相似。

走入了困境，究竟是什么在阻挡着我救人？非常苦恼，有些惴惴不安。师尊看我不悟，让同修不断的点化我，说我对自己要求太低。终有一日发现：妒嫉心已成为了一座大山，阻挡了我助师正法的路。

我认为能和人正常相处，没有因为妒嫉心而寝食不安，就认为自己没有了妒嫉心，这是何等的放低要求？师父在讲到妒嫉心时举的一个例子中，提到那人在屋里说：“脦瑟什么！谁没打过一百分！”[1] 这是妒嫉心的一个表现，用这个标准来看，针对性的向内找，我才发现自己的妒嫉心是如此之强。

如下是我妒嫉心的一些表现，和大家交流，也希望对大家有所借鉴。

表现1：别人得了好处，不能真心为人高兴

当得知朋友跳槽到一个好公司后，第一反应不是为其开心，而是想着：职位应该没有从前高了吧？当得知确实如此，心中竟然有一些平衡。当朋友说结婚了，带着先生来我这个城市和朋友们聚会时，我不是为她开心，而是觉的那个先生并不喜欢她，是她在刻意维系关系。当朋友说流产了，身体不舒服，我的反应是：让你三退一直不退，看看都啥样子了？

师父明示：“善者慈悲心常在，无怨、无恨、以苦为乐。”[2]别人得了好处，会真心为别人高兴，反之，则有妒嫉心藏着，或深或浅。

表现2：不能按照自己的意愿来时，便心生恶念

当受邀请到老同事新装修的新居后，一边听她兴奋的介绍，一边想着，人生不过一个旅店，住哪里不一样，人竟为此如此花费心思。后来劝退不顺利，还想着，小日子过得太顺遂了，非要哪天遇到了不顺心的大事，才能退吗？这背后，竟存了希望对方发生不顺心的事，这和修炼人修的善差之千里啊。

师父说：“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。”[2]时常苦恼，我为啥就修不出慈悲心？没有慈悲心，救人就没有紧迫感，不能保持精進的状态。三件事做着，但状态时好时坏。现在才明白，心存着妒嫉，如何产生善？和宇宙特性是相背离的，和环境拧着劲，讲三退就不顺利。总感觉不到提升，却时常觉的在倒退，因为被宇宙特性制约着呢。

表现3：自命清高，认为自己能力比别人强

对公司领导看不上，总盯着她们的不足，认为她们心胸狭窄，容不下能人。于是，形成了我行我素自命清高的样子，拒人于千里之外。

看到她们遇到不顺利的事，就心中舒畅，恨不得早些换个领导；看到她们得了好处时，便心中不悦，觉的老板看人有问题。

一直发愿一定要救了公司的同事，为此不知道发了多少次正念，下了多少次决心，但是一直没有進展，反而公司里还成立了“党支部”。

师尊说：“妒嫉心要不去，人所修炼的一切心都变的很脆弱。”[1]名利心，说放下了，但一涉及到自己看不上的领导，便想着要去争争那个名利；争斗心，说放下了，领导认为自己做不到的事情，自己便花大心思无论如何都要做好，让领导吃瘪，这里除了争斗心，还掺杂了显示心。

这种做法和妒嫉姜子牙的申公豹如出一辙，“《封神演义》中的申公豹，看姜子牙又老又没本事，可元始天尊让姜子牙封神。申公豹心里就不平衡了：怎么叫他去封神哪？你看我申公豹多厉害，我的脑袋割下来还能回来安上，怎么不叫我去封神呀？”[1]我的表现是，我能力够强吧，你做不来的事情，我都能做的很好，你还来管我？以前学法读到这里，不晓得为啥举这个例子，现在明白了，老认为自己能力比别人强的人，本身就有个对比心，有对比心，就有争斗心，就是有妒嫉心。

表现4：老认为别人妒嫉自己

在公司里面，环境一直不顺，认为人家在妒嫉我能干，实际是自己的妒嫉心在作祟。师父说：“俩个人之间发生矛盾，第三者看见了，第三者都得想一想我自己哪里有不对，为什么叫我看见了？何况俩个发生矛盾的人就更应该看一看自己，要内修嘛。”[3]看到别人有什么心的时候，实际是自己那颗心在那里。师尊不断的用这种形式在点化着自己，利用周围的人的表现帮助弟子提升，自己不悟，反而认为是别人妒嫉自己。更甚者，与环境长期拧着劲，产生无能为力的心，还认为自己能“忍”。

在梦中，师尊也点化，看到姐姐穿了一条漂亮的裙子，心里竟然都会有些不舒服，和日常的我完全不一样。那颗隐藏起来的妒嫉心，在自己刻意的忽视下，层层包装压在了深层的空间，在那里散发着黑色物质，影响着方方面面。

我问自己：那些是你要救的人，你还妒嫉着他们，你要怎么救？！隐藏很深很多年的妒嫉心挡在了我回归的路上，救人的路上。

结语

这篇交流稿，酝酿了一个月，从动笔到完稿用了半个月。过程中，深刻的发现，心里想的和动笔写下来是很不一样的，写的过程就象牵着一个线头导出更多线头的过程，原来没有意识到的，写的时候头脑里清楚了，意识清楚了，另外空间的物质就拿掉了，原来那种愤愤不平的心淡了很多，再遇到事情时，一反映出妒嫉的迹象，马上便否定。完稿之日，对领导没有了不好的念头，领导对我的态度也转变很大，环境随心而变了。

感谢师尊的点化，感谢周围同修不断的帮助！在此也想和同修说，一定要有一个学法点，可以经常和同修交流。自己出现问题不悟时，身边的同修可能会看得很清楚，这样不至于走太长的弯路。

在写这篇交流稿时，除了妒嫉心，其它的自己认为修的挺好的地方，也发现了很多执著心，之前全因放低了修炼的标准才会自认为修的挺好。后面，我会一个个心拿出来晾晾，曝光它们。再次感谢明慧编辑部提供的这个交流机会！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈境界〉
[3] 李洪志师父著作：《美国东部法会讲法》