尊敬的师父好！
各位同修大家好！

大学刚毕业后就踏入媒体项目，至今四年多了。回想当时抱着纯净救人的心投入媒体项目，与现在自己复杂不纯的心真是有很大的区别。今天想和大家交流在这四年多中，在媒体中修炼去执着心的经历。

其实本来没有想写这篇交流，但最近身体出现一些干扰状态，让我重新检视自己，是不是在修炼上有所怠惰，有没有要修去的执着心。近一阵子媒体的同修也一直在交流在媒体中的责任重大，环境是非常险恶的，自身的修炼状态如果不抓紧，就很容易被邪恶钻空子。

前阵子肩膀开始酸痛，一开始只觉的是因为长期在计算机前的工作姿势不正确而导致，但后来有时候会听到卡卡的声音，影响到胸，会觉的闷闷的感觉象是被压了，有时胸的左侧还会有点阵痛，甚至夜晚睡觉时会突然醒来，就睡不着觉了。睡觉时间变的比以前少，4：55发正念时间都是醒着的，有时也会半夜醒来，但又睡不着了，我就想太好了！就抓紧时间多发正念和炼功吧！我内心知道，自己身体有干扰时，那绝对是好事，觉的是慈悲的师父，在帮我净化身体，也同时在警醒自己要好好重新检视自己的修炼状态了。

提高对法的认识

记得当初来的第一年心很纯，也意识到在媒体项目里的使命重大，所以就很重视自己的修炼状态。当时每天早晨出门都会背上一遍《论语》，在路上也会学法，早起炼功、发正念，甚至参加早上的大组学法，自己能够感受到在大法中修炼是非常幸福的。也觉的能在媒体工作是一件身负重任但也很珍贵的事情。

忙于工作后，自己的修炼状态很容易不稳，加上没有精進的环境督促自己，就很容易放松。

在媒体工作，一直都有人力不足的现象，而我们部门也时常会需要工作到很晚，或是当有大型直播或活动时，真的是忙得好几天都得睡在台里，如果状态不好，身心很容易疲惫，工作效率也会变的很糟。

自己长期在发正念时间，呈现半睡半醒的状态，学法只是念过，也觉的一天学一讲就好，但是真正的法理却没有记住几句，有时也会觉的这一讲还有好久才念完，心里想的是工作的事情和常人的生活事情，大组学法也总会晚到，才发现自己对于法没有足够尊敬，平时也不看明慧网，所以产生很多人的观念，自己也不能警觉到是执着心在起作用。

有天妈妈传了篇明慧网关于学法的交流文章。读完后，真的是意识到自己对于学法不够重视，很多时候不是只有念其表面的文字，而是要更深入的理解法的内涵，并且在生活中得要同时用学到的法去衡量。而在学法时出现的一切思想，都是阻碍学法的干扰因素。自从去年媒体法会上有同修交流背法，当时自己也有下决心想试试。但是很容易因为常人心被搁置或是停掉了。

最近大组交流又有同修交流背法的体会，从同修的交流中深受鼓励，决定再给自己一次机会，重新开始背法。从那时一直到现在，给自己每天背两段的目标，在背法的过程中，真的是会觉的，即便你已经拿着书看着念上百次，但背法时法的内涵又不一样了。而且很容易在背法过程中，找到自己不足的地方，可以马上认清自己的执着心，总感觉师父就在身旁，一直在点化着我，每一句都是在点出自己的执着。

在最近的一个晚上，在背《论语》时，背到最后一句话：“作为修炼人，同化他你就是个得道者——神。”[1]顿时，内心非常激动，觉的自己离神还太远，不精進的状态已经太久，该清醒认识了。

在这问题上，除了学法要准时，在学法前还要清除自己的杂念和不好的思想，静下心把每一句话都记入心里。真正体会到，只有在静下心学法时，把修炼放在第一位时，把自己放在大法中，用真善忍去衡量时，就能够感受到师父一直慈悲的提醒大法弟子，一直在看护着大法弟子。

自我的形成

刚到台里时，同修们对于台湾人都非常的热情，也都很喜欢台湾人，因为觉的台湾人没有党文化，也觉的台湾人个性都很好，讲话轻声细语等等，很多我们自己认为是很正常的行为，在同修眼中，都会被放大来称赞，其实我也会想自己真的有这么好吗？每当同修称赞我时，总会想起师父说的：“作为一个修炼者，在常人中所遇到的一切苦恼都是过关；所遇到的一切赞扬都是考验。”[2]

在工作上，主管曾说我是一个非常能够吃苦、韧性很强的人，所以后来有很多事情，他都能够非常信任的交给我去处理。遇见同修，基本上我也都是很礼貌的点头微笑，给人一种好的印象。但渐渐的自己被别人口中的好，形成一种很强大的自我。以前不喜欢别人一直夸自己好，从常人角度上看，会觉的是因为我除了好，没有其它可以更具体形容我怎样好，是比较敷衍的称赞，从修炼角度上看，是一种假相的谦虚，追到深处会觉的别人眼中的你是好的，自己不想被破坏那一层好的形像，当有人对你不好时或责骂你时，你会觉的委屈。因为觉的自己那么好，不会做错，也觉的是在为你着想。

在工作中，自己是属于协调身份，所以并不象组内有专业的技术同修，有时会觉的自己好象没做什么也不重要，大家看到的也是最后的成品，称赞的也会是做的那位同修，无形就产生了比较心和妒嫉心。当有一天主管告诉我，你什么都说：我可以！听到这句话，一开始还觉的自己就是把别人无法做的事情，自己拿来做，默默补足。但后来想想，这其实是一种潜在的自我在起作用，因为我不想被别人说认为我什么都没做，虽然大家都告诉我你做的事情很多，但我在做事的同时，是不是把自己的心态摆正了呢？还是只是想透过做事来证实自我。

一直以来认为自己对于名、利、情都没有什么执着心，也知道自己要放下自我，但其实没有真正深入去认清自我背后形成的执着心。当大家对我说你很好，你心性很好，其实自己没有意识到这是会让自我膨胀的心，即便大家称赞，也是要不为所动。

隐藏的色心

高中读了女校后，几乎就没有跟异性有接触，甚至有时候还会害怕异性。上了大学修炼后，因为要与人讲真相，要与同修交流，逐渐突破自己对异性的怕心，相比以前有更能够知道怎么与异性相处。

在工作上，因为拍摄的关系，需要找好看的演员，自己开始在生活中都会注意长得好看的人，觉的是工作需要也就不放在心上，有时候自己也会喜欢找好看的人说话，也会借机想找他们说话。

在修炼中知道男女关系的问题非常严肃，所以也会提醒自己要避开与异性对话和互动，但是不管异性也好，同性也好，自己有一颗觉的大家都很可爱的心，不论是西人还是华人，只要自己觉的这个人有趣、长得好看或是很符合自己喜欢的样子，就会不自觉对他们产生一种情，在工作上，对于办事能力好的人，也会产生一种崇拜之心，進而有不好的念头。而在美国的开放社会，街上到处都能看到一些开放行为。自己也耳濡目染的接受，没有特别清除这些不好的因素。

一直认为色心不会发生在我身上，但不久前有一位洗衣店老板，他知道我在新唐人电视台工作，我们聊了一下天，也告诉他我是炼法轮功的。当时觉的这是缘份，他是要来听真相的众生。但是后来他传了奇怪的讯息给我，刚开始没觉的不对劲，中途还觉的可以跟他讲真相是好事，后来他告诉我他生活中的事情，如果有时间也想见见我，让我觉的不太对劲。

后来我开始回想，为什么会出现这种事呢？才警觉到不久前，曾经做了一个有关色的梦，自己在梦中竟然与一位同修发生不好的关系，梦醒来后，自己没有真正意识到这是色魔的干扰，也没有主动去彻底清除。严肃的悟到后，我开始发正念清除自己空间场的色心，后来洗衣店老板就再也没有传讯息了。

突破私心

因为自己的个性属于内向，也不喜欢太多人的群体，总会觉的自己一个人也挺好的。在修炼上，会与自己觉的可以信任或是比较合得来的个别同修交流，但这也是一种自我在强烈的保护下，将自己与同修形成间隔。以前总会以忙碌为借口，拒绝同修的邀约，甚至会觉的同修间好象没什么话题可以说。在常人角度上看，觉的自己有自己的生活，也有与别人交谈的权利，今天跟谁好，是因为我们个性相投。但站在修炼人角度上，同修不都是一家人吗？怎么还能有分别心呢？

最近开始与室友们一起相约早起炼功，周末炼功学法，发现与大家一起共同提高的环境是非常好的，作为同修，我们应该要互相鼓励，看见懈怠时要马上互相提醒。以前也觉的自己炼功就好，自己学法就好，因为自己的时间可以自由安排，但同时不稳定性也高，如果修炼状态好就能保持，不好的话，就会很容易受到干扰。而集体学法、炼功都有规定的时间，那就得放下自己去配合整体，同时也能保证自己的修炼。

结语

经过反思后，在修炼上有新的认识，现在变的很喜欢炼功，因为只要听到录音带中师父的声音就觉的师父在我们的身边，听着音乐自己的心也能变的平静，真的是感受到自己象站在大的宇宙空间里炼功一样的舒服。在过程中，也找过一些同修交流，他们给予我很多的正念，有时师父也藉由同修的口，来点出我自己还意识不到的执着，加上看明慧网同修的交流和听明慧广播，在看交流文章时，能够升起很大的正念，也能看到很多同修的神奇故事，那都是讲真相时很好的素材，而且在看交流文章时，也能看见同修分享的经文，是很好的机会再把同修提到的经文再读过一遍，提高自己对法的认识。

以前总觉的同修的交流文章每次都引用很多法理，觉的非常敬佩，不过当自己溶于法中，再做任何事情就象师父说的：“我讲法的时候，我是带着很强的能量在往你脑子里打。你可能出门想不起我讲的具体是什么，可是你真正遇到问题的时候，你会想起我讲过的话。你只要把自己当作炼功人，你那一瞬间能想起来，你就能够约束自己，那么这一关你就能过去。”[1]

很感谢师父的慈悲。当自己的那一念变正、变纯了，把自己当作一个真正的修炼人时，就会有许多事情相继出现，这不就代表师父一直在弟子的身边吗？

师父说：“任何一个心，任何一种执着，都会造成你進步、提高的困难，同时也会被那些旧的势力、邪恶的因素利用，一定的。”[3]

在最后的时期，在所有的神和无量无计的众生都在关注着你，处在常人社会中，常人心真的是太多了，得要修去执着无一漏，才是真正的修炼人。修炼中没有小事，如果平时自己没有把发生的生活事用法来对照，就会很容易忽略而造成修炼上的一个关。

希望自己能够抓紧时间实修，时时刻刻用法要求自己，不辜负自己是大法弟子的称号，更要珍惜自己的生命是这宇宙大法赐予的。不足之处请同修慈悲指正。

再次感谢慈悲伟大的师父！
谢谢各位同修！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈修者自在其中〉
[3] 李洪志师父经文：《二零一五年美国西部法会讲法》

（二零一九年新唐人、大纪元法会发言稿）