尊敬的师父好！
各位同修们好！

感谢慈悲伟大的师父对弟子无微不至的保护！借法会交流之际，今天向师父汇报、与同修交流，自己在这些年的修炼中如何改变自己，从不会向内找到能遇事查找自己的不足，在法中提高，抓紧救人。

抄法、背法中提高

去年觉的自己提高的很慢，知道是因为一段时间内学法没入心，就想静下心来抄法。心想，四十多岁时曾经抄过四遍《转法轮》，现在六十多岁了，眼睛还能行吗？

开始抄时，字写的很大，怕自己看不见，也总用手擦眼睛，觉的眼前有东西挡着似的，而且还有点坐不住，觉的抄法太花时间，不如通读快，看着厚厚的书，啥时能抄完呀？没有信心，抄的很吃力。但又想：我是大法弟子，应是神的状态，神是无所不能的，要用正念主宰自己。不要用旧宇宙的理干扰自己，必须改变旧的观念，什么“年岁大了，做事不如年轻人了”、“眼睛不好呀”等不好的想法都不能要。

我发正念解体掉那些人的观念后能坐得住了，抄法心静了，一天比一天抄的快。开始字写的很大，满格写，越抄眼睛看字越清晰，不知不觉字写的越来越小，最后写的基本和一般印刷的字差不多了，用了两个月的时间完整的抄了一遍《转法轮》。以前抄过《洪吟》一至三，现在我又抄了一遍《洪吟》一至五。抄法的过程中自己也在变。

以前不管读书还是什么字小就看不清，日常生活就怕穿针引线，现在不怕了，觉的眼睛看东西越来越清晰了；学法能入心了，背法也快了。

一直觉的自己没有妒嫉心。抄《转法轮》抄到师父讲妒嫉心时，师父说：“真正修道的人当中也有这个反映，互相之间不服气，争斗心不去，也容易产生妒嫉心。”[1]细想想，修炼二十多年了，自己还是有很强的争斗心，有理不饶人，说话声音高，跟别人争理，一直没从根本上找自己，这下我抓住根了，我有很强的争斗心，这争斗心的背后是妒嫉心。师父对妒嫉心分析的很透彻了，这个心太坏了，我不能要它。

一次同修来我家，帮我弄电脑，一下电脑弄黑屏了，我说没关系，都是我不好，是我有争斗心、依赖心，它会好的。同修重装了系统后就好了。同修说，人家背后说你什么什么了，我说：“是好事。”我不动心了，也不去争什么理了，心想还得谢谢他呢，有就修去，没有就借鉴，都是帮我提高呢。再遇事不去争理了，因为争理是争斗心，同时也是显示自己正确，这还是求名的心，背后就是妒嫉心，这些心都要修去。

我把抄法的体会和同修交流后，学法更加入心了。有的同修也想抄。我就打印了一些抄法用的稿纸给同修送去，鼓励同修抄法。大家都觉的抄法很好。

过去学《转法轮》一直是通读，觉的天天在学法，好象没有真正得到法，流于形式，提高的很慢。看到同修背法，我也想背，可又被旧宇宙的理挡着，觉的六十多岁的人了，记性不好，对背法没有信心。师父说：“难行能行”[1]。大法弟子无所不能呀，自己鼓励自己，难，也要背，我一定听师父话，真正把法装在心里。

去年我也开始背《转法轮》。没想到半年多就背了一遍。我背法中，感到每天背法是在用心学法，能真正得法了。这时就恨自己背法背的太晚了，没听师父话，没真修实修自己。

背法时，当背诵到《转法轮》“不同层次有不同层次的法”这部份时，我突然悟到：宇宙中有无数层层的空间，在高一层次看低一层次的理都是错的，但是层层空间都有那个层次的理。高一层的生命不会和低一层的生命争谁悟的更接近宇宙特性，也不会硬性要求低一层的生命和他们的认识一样，更不会因为看到低一层的生命的错误认识就生气、瞧不起。这就是包容啊。

本来一直觉的自己没有争斗心了，没有党文化的思想了，有也不是那么强烈了。现在才悟到，正是由于自己有这颗强烈的争斗心，在我的身边才有说我的、和我有矛盾的，并且迟迟解不开这些结。同修说我，我有时不服不接受。我现在悟到，自己认识的并不是绝对的真理，是我要继续修炼提高的。找到这颗争斗心后，没有了对同修不接受意见的愤愤不平了，体会到同修“善意指出”的美妙和殊胜。

重视发正念　清除迫害

在二零一二年，我们学法小组在学法前都是先发半小时正念，然后再学法。这样学法能入心，不容易犯困，发正念倒掌的也不倒了，也能更有力的清除本地空间场的邪恶因素，效果很好。

一天在学法小组学法前，邻居来告诉我们说：昨晚有警察来敲你们的门，敲了一会见没人开门就走了。邻居说的警察来的时间，正是我们学法前正在发正念的时候，可我们谁也没听见有人敲门啊。可见同修们发正念时念力都非常集中，正念解体了邪恶。

为解体我地的邪恶企图利用办洗脑班强制大法弟子放弃修炼的阴谋，我地决定接力发正念，于是我们又把学法前半小时的发正念延长到一小时。恶党的阴谋被我们的强大正念解体。

我非常重视发正念。无论在哪里，到发正念时间尽量按时发正念，形成规律和习惯后，我发正念时能入静，发正念时经常还会全身发热。四个全球整点发正念我从不落下。特殊情况落下也要补上。平时我无论坐车、走路都发正念或背法，抓紧时间，很怕时间流逝。虽然我看不见另外空间，但我始终坚定的信师信法。发正念是师父赐给我们大法弟子的法宝，除恶的神通法力，威力无比，也是在救度众生。

二零一七年我被非法关入看守所迫害。一犯人想迫害我，让我值班，报号，对我很恶。我发正念清除她背后的邪念因素后，她就发烧，蔫巴了，再也不敢迫害我了，反过来让我给她们讲大法修炼中的事，让我给她们演示法轮功五套功法。几个迫害过我的犯人向我道歉，在我给她们讲清真相后有的做了“三退”。

我心里对师父说：弟子是来救人的，不是来受迫害的，外边众生期盼被救度，无论我有什么人心和不足我都会修去。我相信师父一定会让我出去救人。同修问我：“你能出去吗？”我说：“能，你也能出去。”我就坚定这一念，无论谁说啥也不动摇，我就只归师父管。不久师父就帮助我走出了看守所。

一次同修让我陪她去监狱会见被非法关押的丈夫（同修）。会见得要身份证。我一路发正念，解体阻碍会见大法弟子的一切邪恶，让邪恶看不到我，没身份证也能進去。会见要排队等候，轮到同修進去时，我没有身份证堂堂正正同她一起進去了。我俩一同会见了同修，鼓励他。

正念对待关难　否定旧势力的迫害

二零一零年冬的一天，晚八点，我正在发正念，有人按门铃，我没动，继续发正念。一会就听到有人上楼，接着来敲我家的门。我从门镜看到是几个男人，感觉不对劲，就继续发正念。他们不停的敲门，我确定肯定是坏人，就在心里对师父说：师父，弟子现在不知道错在哪，被旧势力钻空子，但我会用法归正自己，旧势力不配迫害我。我有师父管，其它什么安排都不要，都不承认。

我得把消息发出去，让同修不要来我家，太危险。给同修发完消息后，我继续发正念。看我不开门，警察就把门上的排风孔敲开，用手电筒往屋里照，并用万能钥匙开门，开不开，找来专门开锁的常人来开，还是没打开。与此同时，我想：“师父，请赐予弟子神通，让弟子把家门封住，不能让他们再犯罪，他们是需要救度的众生。”我发正念把他们定住。他们一直用力拉门的排风孔，但一直没能進来。

警察一直不走，楼下有好几辆警车开着灯对着大门。为抓紧时间，我没来得及穿棉衣，只穿着线衣和薄薄的绒裤，光着脚跳到邻居家的阳台上，站在水泥地上，就这么呆着。天上飘着雪花，我就想：我的脚是踩在毛茸茸的地毯上，落在身上的雪花是上天给我的被子，我发出的是强大的正念，能铲除一切迫害大法弟子的邪恶，法正乾坤，邪恶全灭！

我一点没觉的冷，只听见有人说：“这天太冷了，这鬼天！”我还听见我家单元的大门不停的被警察敲的咚咚的响，警察们一直在我家门口守着。我必须挣脱邪恶的抓捕，不允许他们阻止我证实法救人。第二天清早，我就敲邻居家的窗子，邻居一看是我，马上给我开开阳台上的门让我進屋。我请他帮我找到我的孩子，让孩子给我送来了棉衣。在师父的保护下，我在警察的眼皮底下堂堂正正走单元的大门，又从另外一些警察的面前走出小区，继续讲真相劝“三退”去了。

那些警察只能徒劳而归。过后我才知道，是同修再次把我“卖”了，是她亲自把警察领到我家的。我心里很不是滋味，觉的她太可怜，对自己太不负责！“你第一次领邪恶到我家绑架我，让我差点失去生命，我对你没怨没恨，也没动心，还继续同你一起学法、交流。我向内找，觉的都怨我，是我没做好。这你都知道的，你怎么可以一而再的这样做？！”我的心里那种滋味……

可这次突如其来的迫害，使得我不得不流离失所。孩子大声喊着：“这回好，有家不能回了！”我对同修的怨恨全上来了。这些年，在迫害中，我家孩子很可怜，迫害中失去爸爸，现在妈妈又不能回家。当然也是我没做好，影响了救众生，也影响了孩子。

我反复读着师尊的讲法：“在这场迫害当中走向反面的，甚至于做了很不好的事的，我告诉大家，师父也不想丢下他们。”[2]“大家不要把自己的同修往出推。他是你们的同修，尽量的要能够使他们感受到大法弟子互相之间环境中的温暖。”[3]

我哭了。从她被迫害开始，我的这些不善和人心就都返出来了，在她痛苦时没能帮她减轻痛苦，还告诉她我现在有多难，这不让她有压力了吗？真对不起她。她是师父的弟子，是我们的同修，师尊不想落下她，我为什么嫌弃她、怨恨她？旧势力想把她拉下去，想毁她，我们绝不能承认旧势力的安排。我要真正放下自我，去掉怕心、怨恨心。

回家后我到“卖”我的同修家同她交流：为什么我们被迫害，根在哪里。我向内找，她为什么一次一次的说出我，就是我有那不好的物质——怨恨心、嫌弃心、怕人说的心，以及缺乏慈悲心等等，亲情没放下，魔难来了不向内找，向外推，没有找找自己为什么被干扰，是哪些人心招来的，还在固守旧宇宙最低层生命的东西不放。这哪是真修呀？我要把这些不好的物质修掉。

她也找到自己，说自己有很多人心，亲情、利益之心等。我们都悟到以后要多学法，时刻把住一思一念，时刻用法归正自己，遇事找自己。最重要的一点是必须把旧势力钻我们有漏那个执着心一个个找出来，修去它，让旧势力无空子可钻，魔难定会自灭。

现在我认识到，修炼中遇到的一切，都是好事，用正念看问题，就会找到自己的执著与漏，从而修掉它，提高上来。如果用人心看问题，就会放大执著，加重魔难。我切身体悟到学法的重要、修炼的严肃，同时也看到正法形势的快速推進，救人的紧迫。我一定不辜负师父的希望，众生的期盼，紧随正法進程，在师父安排的路上走正走好。

珍惜每一个众生得救的机会

今年孩子买了楼房，让我过去住，我不想去，孩子与我商量，说：“你在这住离我们太远了，来一次路上花很多时间，最好过去住，大家都方便。”买的房子是旧房，要装修一下才能住。孩子们都上班，就是自己不住、出租的话，也得简单装修一下才行。

我修炼后就啥也不想管了，也确实家里事都不管了，一心扑在讲真相上。现在看来也不对，自己不做好，家人对大法怎能有正确认识？救不了自己的家人，咋能救别人呢。就是能救了一大车人，却处理不好家庭关系，能说自己修炼的好吗？我的修炼环境很好。孩子即使有困难，也没说让我帮过，只有这一次。法中讲的很清楚，在常人中修就得符合常人社会状态修炼。于是我和孩子说：“我住不住我都帮你装修好。”

现在的时间太宝贵了，每一分每一秒都关系着众多生命的存亡，师父给延续的时间是救人的，我得珍惜，任何时候要以法为大。虽然忙，家里的事多些，我都要坚持学法，发正念。我告诉自己装修中来我家干活的人，我都要珍惜他们，给每一个人得救的机会，是凡我接触到的都是师父安排来的有缘人，是我要救的众生，我都要给他们讲真相。这就要求自己要守住心性，严格要求自己，遇事为他人着想，不但不和干活的斤斤计较，还要多为他人着想。

在改家里的电路时，我家孩子要求加一个总开关的线盒，干活的小孩就有点不高兴了。我告诉他：你别不高兴啊，我多给你加一百元钱不好吗？这一下他高兴了。我劝这个孩子退出了他加入过的邪党组织。这孩子身体不好，我就告诉他：“诚念‘法轮大法好，真善忍好’，你的身体会越来越好的。”

去商场买装修件时我就想，要在两家买，能给两家做“三退”，就能多救几个人。果真买件在两家买，两家老板、卖货的都做了“三退”。

买墙砖时，老板的态度不好，我当时没敢给他讲真相。回到家，心里很不是滋味，错过了有缘人。向内找自己，有挑人的心，分别心、怕心，于是发正念清除它们。第二天还是去这家店买墙砖。交谈中我对老板说：“姐来是为告诉你件好事的。”他问：“啥好事？”我说：“‘三退’好哇，能保平安！入过党、团、队吗？”他说入过队。我说：“退了好吗？”他干脆的说：“好！”看到边上站个服务员，也问他：“你入过党、团、队吗？”回答说入过团，我说：“退了好吗？”也说：“好。”

“三退”后卖墙砖的老板、服务员态度都变了，笑呵呵的送我出来，说：“谢谢！”我又告诉他们：常念法轮大法好、真善忍好，会幸福平安。

去另一家买地砖，给售货员做了“三退”，老板在忙，没说上话。付了钱让回家等着接货。我和孩子已到家了，老板来电话说我们选择的地砖无货了，现有的地砖颜色不一样，不能送货了，让回去退钱给我们。这下我的儿子不高兴了，正是该送孙子去上学的时间，没时间送孩子，孩子上不了学，他非常生气，说了很多不好的话。我开导他说：“别生气了，他们也不是故意的。”到了商店把钱退了，又让我们选了另一种地砖，说明天早上就送货。

可第二天开始连着下了两天雨，第三天早上我给送货的打电话，他说晚一点给你送行吗？我说行，你别着急。他说再晚一点行吗？我说行，他又问：那下午行吗？我还是说“行”，他就说：“太感谢您了，前两天下雨货没法送出去，客户都着急接货，就你能为我们着想，太感谢了！”我说：“不用谢，把别人的货都送完再给我送也可以的。”他连声说：“谢谢，太谢谢了！”下午来送货，他们说你真理解人，谢谢你！我说不用谢，我给你们俩做三退，保平安，好吗？好！退。谢谢！法轮大法好！

粘砖的人是在市场上找的，讲价时，还多要了一百元的吃饭钱。我有点不想用他干，又一想为啥多要一百元钱，因为我还有利益心，修去它，救人为主。来我家干活的就是要得救的众生，我要有正念，能粘好就行。

粘砖一个人干得一周多才能干完，多来几个，活干的快，还能多救人。第二天早上开门一看，来了三个人！三天就干完了，活干的很好，也都做了“三退”。我告诉他们“天安门自焚”是骗局，大法洪传一百多个国家和地区，法轮功学员受迫害等真相。走时带人来干活的那人说：“你去市场找人，我一看就觉的你人好，我才给你名片的。你真是个不挑剔的好人。我们干活啥人都遇到过，有的家挑剔的厉害，总挑毛病。”我说：“谢谢你们！”临别让他们一定要告诉家人：法轮大法好！真善忍好！

一天早上送防盗门的来安门，我就帮他拆下了旧门。安新门时新门边太宽，得去掉二指宽。我没看着他干活，突然听到很大的一声响，就听他说：“坏了，姐，我弄坏了！”我一看，把门的正面拉手下面给弄破了。我心里很不好受，忍着说：“没事，没事，都怨我没看着你。你别上火，没关系，能弄好吗？”他说能，找专门美容门的美容师帮助修理一下，不仔细看看不出来。我说就那么办吧。

这时他说：今天不顺，来时社区门卫就不让我進来，我还得去找社区理论去。我劝慰他说：“你是真生气了吧？不能生气，有理也别生气，对身体不好。”接着我问他做“三退”了吗？他问：“你是法轮功吧？法轮功好呀！”我问他入过党、团、队吗？他入过队，我给他取名“顺畅”退了。

我说再遇到事你别再上火，在外打工都不容易。你这次把我家门弄坏，我不能和我家孩子说，他们知道了会让你赔的。我不怪你，你以后遇事别生气了。不一会儿美容师来了，他告诉美容师：“一定要给这位姐姐把门修好，这姐可好了！”

这个美容师三十岁，已成家，但一直没有小孩。我告诉他诚念“法轮大法好，真善忍好”会有福报，让他退出党、团、队，他说：“好，谢谢！”修好了门，笑着高高兴兴的走了。

凡是来我家干活的都说我和别的房主不一样，我还都给他们做了“三退”，告诉他们：诚念法轮大法好、真善忍好，会幸福平安，告诉他们谁念谁受益，谁念谁得福报。他们都高高兴兴的说：“谢谢！”

装修这段时间，我没能象平时那样天天出去讲真相，只是利用装修这段时间给接触到的生意人讲真相，同时也在修心，不管谁说啥、发生了啥事，我都不动心，尽量为对方着想。心性上来，功也上来了，现在发正念、炼功能入静了。

我也发真相资料，贴不干胶，面对面讲真相，用手机对打等等各种方式救人，只要能救人我就去做。修炼前我是个内向的人，不愿和别人说话。面对面讲真相对我比较困难，开始时打怵。但经过多年的魔炼，现在能主动积极和别人交谈了，而且效果还算不错。

和精進的同修比我还有很大差距，有时还会有怕心。我一定要改变自己，修去一切人心，多救人，完成自己的历史使命，回报师恩！

感谢伟大的师父慈悲苦度！合十

感谢同修真诚、无私的帮助与付出！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《北美巡回讲法》
[3] 李洪志师父著作：《各地讲法九》〈在新唐人电视讨论会上的讲法〉

（明慧网第十六届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）