图1：二零一九年十一月二十四日，“二零一九年波兰法轮大法修炼心得交流会”在华沙举行。

图2～5：波兰法轮功学员在法会上发言，交流修炼体会

法会上共有八名学员发言，每一篇交流，展现的都是真、善、忍宇宙大法对修炼人的熔炼，展现出大法修炼者的坚定正念以及在“向内找”过程中心性的磨炼和提升，让在场的同修们感到受益良多。法会同声传译波语、英语、越南语及中文。

找到了梦寐以求的修炼大法

Monika是得法刚刚一年的新学员，她在法会上与大家交流了自己得法的经过及一年来的修炼体会。

自成年后，Monika一直渴望能找到人生的真谛，一直有追求真理的愿望。她在网站上打上“修炼书籍”字样搜寻，显示的结果就是《转法轮》一书，所以在二零一五年她就网购了这本大法书籍。可是非常遗憾的是她只看了十几页就放到书架上了，这一放就是整整三年时间。

在三年中，她还在不停的寻找心中的那个渴望，生命的意义在哪里？生命的目的是什么？为此她学过“完善自身”的功法，做过“物质改变意识”的练习，但是一次次的尝试都失败了，一无所得。Monika感到非常失望和绝望。

二零一八年九月，Monika坐在花园里，心里不停地想着：在哪里能找到有效的完善自己精神世界的方法？她想起小的时候，无意间曾经找到过两支四叶草，邻居奶奶告诉她四叶草是幸运草，两支意味着双倍的幸运，后来真的有好事发生过。Monika想到此，赶紧四下观看，花园里是不是还能找到四叶草，哪怕一支也好，结果找了半天也没有找到，灰心地她起身回家，就在那一瞬间，Monika突然发现眼前出现了四叶草，而且整整有六只，她知道了希望还在，她会心想事成。就在她打开房门的时候，脑中突然出现了一个声音：“你该拿起那本书，好好看看了。”什么书呢？Monika朝书架望去，看到了那本蓝色的摆放了三年的《转法轮》，她取下来，开始一页一页地看起来，当她读完整本书后，心情非常激动，近在咫尺，举手她就找到了梦寐以求的修炼大法，找到了至高无上的大法师父，而且当天晚上，Monika就感到师尊为她清理了身体。

从此Monika坚定走上了法轮大法的修炼之路，来之不易的得法经历让她倍感大法的珍贵，她利用一切可能的机会参加弘法活动，向世人讲真相，学法炼功发正念，这一年中她也明白了很多以前困惑的事情，知道了自己的生命，家人的生命都是为法而来，特别是参加了集体学法集体发正念后，Monika感到自己的世界整个都改变了。

大法给了我一条充满阳光与希望之路

Irena女士出生在乌克兰境内一俄语区，从小就在一言堂的家庭氛围中长大，在莫斯科上大学期间，曾亲眼目睹1991年前苏联共产党倒台，转型期动荡的社会及没有自由的家庭，使Irena一心只想寻找一个安宁之乡容身。1992年她来到了波兰的克拉科夫市，结了婚，与朋友一起做生意，过上了平静的生活。可是后来生意上出现了经济问题，婚姻关系也越来越不融洽，最后导致了离婚，更糟糕的是一直病魔缠身，常常偏头痛，呕吐，脊柱炎致使脊柱疼痛变形，还有甲状腺机能亢进。

就在Irena处在绝望、忧虑和伤心的困境中时，她的一位当导游的朋友给她带来一张法轮大法的真相传单，并告诉她是自己在克拉科夫古城广场带旅游团时遇见了欧洲天国乐团，而旁边还有穿黄色T恤不同族裔的人在发这种传单。

Irena按照传单上的网址上网查看法轮功真相并下载了《广州讲法》，第一次听师尊讲法，Irena的心就激动起来，“真善忍”——这不是一直都在找的真理吗？这不是心中一直渴望一直所求的天音吗？人能找到返本归真的生命大道这是多么幸运的事啊。

虽然还不懂什么是修炼，Irena就按照师尊说的话来对照自己，发现一条改一条，很快Irena发现不仅脊柱不痛了，弯曲的脊柱竟然变直了，头痛病也不发作了，甲状腺病也不需要服药了，更大的改变是心胸开阔了，性格开朗了，处事待人和善了，法轮大法真善忍的法理彻底改变了Irena的生命，为她铺就了一条充满阳光与希望之路，“我从心中叩谢师尊的慈悲救度，也一定要把大法的美好介绍给更多的人”。

Irena目前在波兰旅游公司做导游工作，经常利用自己的语言优势在多国旅游线上为游客讲解法轮功真相，发放法轮功真相传单，受到大量游客的欢迎。有一次在乌克兰境内的一处疗养胜地，Irena为大家播放师尊的教功视频，那次共有四百五十人参加了学功活动。

当然在旅游工作中也会经常遇到心性上的考验，Irena时刻记住自己是法轮大法修炼人，在修炼自己提高层次的同时不能忘记救度更多有缘人。她说：“我很幸运成为师尊的弟子，我唯有更精進，才能不辜负师尊的教诲。”

向内找　提高心性

法轮功学员Jaś多年协调波兰的弘法活动，为了让世人能更多的了解法轮功真相，他在协调过程中考虑问题的出发点都是站在对方的立场上，尽量周全衔接，特别是在天气有突发情况下也是信师信法，坚信师尊的安排，基本上每次洪法活动他都提前一天到达，做好准备。

每当看到世人了解了法轮功真相，在征签簿上签名，为自己的生命做了正确的选择时，Jaś从心中为这些生命感到高兴，很多场景都变成了珍贵的回忆留在脑海中。

但是就在这样一次又一次的自认圆满协调过程中，Jaś发现矛盾还是不时产生，面对矛盾无条件向内找时，Jaś总能发现自己的各种隐蔽的执着心，而去掉这些执着心后，问题都能迎刃而解。Jaś深深悟到：“向内找，改变自己，提高心性是修炼人提高层次的根本”。

信师信法　闯过病业关

越南裔学员Minh女士在法会上与大家交流了自己在四个月中信师信法，闯过病业关的修炼体会。

她在得法前膝关节退行性病变严重，每天疼痛难忍。方法求遍，没有找到任何解决办法，就在准备做手术换人工关节时，Minh遇到了法轮大法，自此疼痛消失，轻松走路的感觉让Minh从心中感恩师尊，常说：“师父伟大，法轮大法好。”

可是在走上了法轮大法的修炼之路一年之后的某天，腿上的疼痛又一次向她袭来，在整整四个月中，疼痛让她几乎无法睡眠休息，但是Minh坚决不采用常人办法缓解疼痛，就是信师信法，坚持做三件事，大量学法，在四个月后，终于闯过病业关，六十多岁的人也越来越显得年轻。

在二零一八年七月发生的一次重大车祸中，她不仅自己完好无损，车里两个年幼的孙子孙女也安然无恙，神奇的是被撞飞出去五米多远的一位女士也平安无事。Minh无限感恩师尊救了现场所有人。在警察局做笔录时她向警察们介绍了法轮大法的美好，给他们观看师尊教功视频，当场有警察记下网址表示要学法轮功。Minh现在越来越清楚地认识到修炼的重大意义及重大责任，决心不忘使命，弘法救人，随师返家园。

大法化解了多年的家庭积怨

Sonja女士出生在奥地利，从小记忆中就是酒醉的父亲对全家人施暴的景象，因此父母离婚后，与父亲再无往来，不幸的家庭给青少年时代的Sonja心灵留下极大的创伤，她开始抽烟喝酒甚至吸毒，对父亲的感情只有憎恨两个字。

二零零七年Sonja喜得大法，很快就戒烟戒酒戒毒，开始了全新的生活。作为一名大法弟子使命就是助师正法，让世人了解真相，所以Sonja积极投入到证实法的弘流之中，也时常觉得应该向家人父母讲真相，但是一想到父亲，心中就是痛恨和憎恶，无论如何也不想再跨入父亲的家门，矛盾的心情让她心痛不已。经过学法，冷静下来的Sonja明白，这是情，是必须要放下的执着心，父亲也是众生之一，是要救度的对象，无论他做过多么不好的事情，在大法面前都是微不足道的，自己应该按照一个大法修炼人的标准去做。因此，Sonja鼓足勇气一次又一次的敲开父亲的家门，去为那里的有缘人讲说法轮功真相，并多次邀请父亲的家人观看神韵，并在父亲六十岁生日那天，让多年不往来的亲人，包括母亲都到场祝贺，法轮大法把一个破碎的家庭又凝聚在一起，这是任何人都无法想象的美好结果。

Sonja女士用了十年的时间消除心中对父亲负面的情绪，更重要的是在这个过程中也不断发现了自己的争斗心、显示心、妒嫉心等等并随之根除掉这些执着心，这个修炼过程就是提高层次的过程，Sonja说：“没有法轮大法，我永远都不可能放下自我去做这些事情，谢谢尊敬的师尊！谢谢您传给我们高德大法！”

在媒体工作中修炼自己

波兰法轮功学员Mikołaj在一个媒体项目中工作，制作的视频节目常常受批评，评估总是不过关，他努力提高自己的技能水平，终于制作出几个好评的视频，但是评估时，不是被取消会议，就是网站出故障，看不出点击量，要不然就是被忘记了。评估Mikołaj的作品，还是那些质量不佳的视频。Mikołaj心中感到十分委屈：“为什么这么对待我？太不公平了”。

但是事情重复发生次数多了，Mikołaj警觉起来，“觉得别人对我不公，这不是执着心吗？”“我是修炼人，提高层次才是最重要的，有人常常提醒自己的不足，那是求之不得的好事，自己怎么还有那么多常人的爱面子爱虚荣的执着心呢？”Mikołaj通过学法找到自己的不足，和媒体同修及时交流了自己的体会，也和主管做了很好的沟通，知道自己制作的那些好评的视频已经放到网站上了。Mikołaj表示今后会加强心性修炼，一定要做的更好。

人生挫折是精進修炼的动力

Tomasz是波兰的一名老学员了，在大法修炼中，个人的家庭生活也得到了很大的改善，还白手起家成立了一个大公司，员工及经济效益都一再扩大。可是去年公司经营陷入了严重的财政困境之中，甚至到了破产的边缘。经过一年的努力，公司的债权债务才基本上得到了妥善的处理。

反思整个过程，Tomasz深感一切都不是偶然的，向内找他发现了在钱财面前自己有过显示之心，有过自傲之心，有过享受之心，有过利益之心，这种种执着心暴露出自己的修炼漏洞，让自己狠狠的摔了一跤。Tomasz表示，人生挫折是精進修炼的动力，放下生死，宠辱皆忘，那么无论多大的考验都会成为心性升华的阶梯。

法会上还有波兰大法小弟子发言，大家通过互相交流，互相借鉴，增进了彼此间的了解，提高了心性，也深深认识到只有多学法，学好法才能更好的助师正法，完成历史使命。