1. 坐小凳

每天从早上五点到晚上九点坐在小凳上，不准晃动。小凳类似木桩，固定在地上，高约三十厘米，凳面直径约十五厘米。坐几天后，臀部便被磕掉皮，开始渗水、渗血，粘在裤子上，当每天坐凳结束后，都要忍痛把这块裤子揭下来。

2. 毒打

二零一三年十一月二十日下午大约三点左右，当时主管严管队迫害的狱政科副科长杨金丰（人称“杨处”的），以我坐姿不标准、动弹为由，把我带到其办公室，因为办公室没有摄像头，他勒令我蹲下，然后对准我的脑袋，开始手刨脚蹬，致使我眼冒金星、牙齿松动，并从此没有复原。我年岁不太大，但两侧牙齿由于松动而掉了七颗，其中至少有一颗可能与“杨处”殴打有关。

中共酷刑示意图：殴打

杨处打完我后，意犹未尽，大喝一声“抱上！”“抱上”就是“抱凳”，是锦州监狱发明的上刑手段：方凳物体，高约六十厘米，固定在地面上，人坐在地上两腿夹住方凳后，戴上脚镣，以免双腿脱离开凳子，两臂由方凳两侧固定的铁环中穿过，抱住凳子后，戴上手铐，以免双臂脱离开凳子。简单的说就是双臂、双腿一齐抱住凳子后，铐上。白天、晚上一直这么抱着，只有吃饭和上厕所时间，能解开几分钟。

锦州监狱酷刑示意图：抱凳

古时商纣王好用“炮烙”之刑，把人抱住空心铜柱后锁上，铜柱中间烧火，把人活活烙死。这个“抱凳”应该是受“炮烙”的启发，研制时，考虑到人权因素而形成的“简化版”，因为没烧火、没要命。其实，很耗心血、伤自尊，也挺要命。

我抱了两天两宿后，出现幻觉，在后半夜，我突然头晕目眩、心跳加速、身冒虚汗，觉的自己抱张桌子倒立在空中，我急忙守住心智，才慢慢清醒过来。抱了四天三宿后，把我解下来，又坐在小凳上，共一个月，他们才停止这种迫害。

4.“熬鹰”

二零一四年十一月，锦州监狱又开始对法轮功学员强制转化。没有转化记录的，都被带到指定的教育科的房间，晚上不让回监舍睡觉，夜以继日被固定在控制铁椅上，几名警察轮班看守，开始“熬鹰”。

我不知道接下来都会有啥花样，能不能熬的住，于是忐忑，我把这种忐忑坦诚的告诉了主管迫害的警察：既然你们上级要求非得进行这种“司法工作”，那就请让我能够承受的了，如果我承受不住，可能后果很严重！我说的是真话，我早就形成了一种信念——坚持大法比坚持自己的生命更重要。还好，我摊上的这几个警察内心善良犹在、正义之心未泯。五天五宿后，对我不了了之。

我后来被非法关押在第十一监区，之后几年，我不干活，本监区警察也没有主动迫害过我，我经常写申诉，有几十封了，我不确定是否给我邮寄了。对相关法律，我已经自学清楚了。给监区人员讲法轮大法好的真相，监区70%在押人员都三退了。我内心想回家，感觉这里“英雄无用武之地”，救人力度十分有限。