坚持晨炼已有四年多了，这四年当中，没有几天不炼功的，一般都是有事外出或其它原因没炼，自从有一小时抱轮的炼功音乐，就开始炼一小时抱轮，大概有四天没能坚持，两天是外出不在家，一天是人的观念占了上风，闹铃响了，没能及时起来，心想昨天睡得太晚了，在多睡一会，一会起来炼静功就行了，就这一念没能及时排斥，就没起来炼功。

其实睡的多少是人的观念，亲身感受到的，你不用人的观念想问题，说我今天睡了几个小时，睡得少会不会困呀？会不会影响学法、影响其它的事呀？真的不会，如果你不动人念，真的就是神的状态，有时睡的时间很短，白天学法、做任何事都精力充沛，不会感到困乏。

但有时状态不好，对自己要求不严格，人的状态就上来，即使睡了五、六个小时也不精神，也感到做事全身都没有力气。

有一天，懒惰、求安逸心让我没能起来炼功，早晨闹铃响了，听见外面下雨，很黑，就是不想起来，想偷懒，就睡过去了，早晨起来后悔。

懒惰、安逸心是魔性，不能养着它，必须去掉它。从那以后，再有懒惰、安逸心，我就告诉自己，不要它，对它坚决说不，不给它一分一秒的存活余地，当闹铃响的时候，我不再给它机会，立刻起床。

懒惰、安逸心也是物质，你养着它，它就会越来越强，当你把它养大的时候，你就很难控制它，它就反过来控制你了，让你躺着睡觉，不让你学法，不让你炼功，还是躺着舒服，控制你很难自拔。

你要是不给它存活的机会，它没有了生存的空间，它也就活不了了，也就消失了，当然这也得吃点苦，师父告诉我们：“你对自己要有个严格要求”[1]；“所以你炼功要按高标准、更高标准来要求自己。”[1]

当你真的走过来的时候，你发现晨炼就好象吃饭睡觉一样自然，我就是这样突破晨炼的。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》