以下是我实修中的一些个人感悟，写出来和同修切磋，共同精進。

学法时要正念，眼不离法很重要

我的体悟是，无论今天修炼状态如何，学法时首先要放弃思想中的一切杂念，用强大的正念来控制自己的思想，保持最纯净的心态去通读大法，而且不管读的多快，眼睛都要盯着法中的每一个字。这样学法的效果非常好，往往会清晰的感受到体内很强的能量流和一种妙不可言的状态。

我体悟到当我们保持正念通读大法时，眼睛盯着法中的每一个字时，那么每一个字背后重重叠叠的佛、道、神及师尊的法身不也就瞅着我们么，这样学法就能很容易使自己溶入法中，体会到法理。

大法弟子肩负的责任极其重大，时刻保持修炼如初的状态

师尊在法中讲道：“大法弟子是有助师救众生责任下世的神，承担着救度下界众生的责任。你觉的我个人修不好没有关系，象历史上的修炼方式一样，因此有的人不太精進，带修不修的。可是你想到了吗？你来到这个世间的时候曾经和我签过约，你发誓要救度那些众生，你才能成为大法弟子，你才能做这件事情，可是你没有兑现。你没有完全兑现，你承担的背后的那个分配给你的那些无量众生、庞大的生命群，你都救度不了，那是什么？！那是简简单单的一个不精進修炼的问题吗？那是极大极大的犯罪！罪大无比！你说你到时候一喊师父，说我没修好啊师父，这事就完了吗？谁能放过你呢？那些旧势力放过你吗？多重大的事情啊？！”[1]

我体悟到大法弟子如果不能在正法修炼结束时走向圆满，修炼到自己应该圆满的层次，那么在他现在层次以上直到他应该圆满的层次中间所有层次的无量众生、庞大的生命群，都将救度不了！这就是大法弟子消极、不精進的代价！毁了众生也就是毁了自己！现在的每一天都是师尊用巨大的承受延长正法时间，大法弟子肩负的责任真是太大太大了！唯有精進实修，踏踏实实地做好大法弟子的三件事，再无他念！

时时用正念控制自己的思想，修补修炼中的漏

我体悟到，正法修炼越到最后越往表面突破时，表面的这些东西越不好，人的这一面能力也越小，不注意时就会受到干扰，陷入消极状态。

师尊讲到：“其实大法不只是度人的，也是讲给各界众生的，觉悟了的本性自会知道如何去做，爱护你们人的这一面是叫你们在法中能悟上去。”[2]

我体悟到爱护此时人的这一面，就是要时时用正念控制自己的思想，正念正行！实修中，在正念的守护下，确实是干扰越来越少，也体悟到人的这一面的思维念头越来越是多余的，是不应该存在的。往往在明显的关难中也是首先放弃人养成的观念和思路，在正念的守护中突然就有豁然开朗的明悟：哦，原来是这么回事，是我的什么心或是我哪方面做的不符合法！这样的修炼状态，也使我越来越清醒，发正念的时候感觉蹭蹭上窜，破土而出的感觉！

个人体悟，不足之处敬请同修慈悲指正！

注：
[1] 李洪志师父经文：《二零一六年纽约法会讲法》
[2] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈道法〉