我认识到，在现阶段的修炼过程中，如不严格要求自己，就会遇到很多的干扰。比如：电视、手机、游戏等。师父说：“这是外星人的技术，魔在利用它，勾引你，让你放弃你所有的东西，投入進去。浪费你的生命，你还舍不得放下！从做人的角度上看你都不对劲了，何况是修炼。”[2]

所以我经常学法的时候，想到学法的那个心态很重要，注意力要集中，排除一切干扰与杂念，思想中不好的想法。在学法的时候头脑中反映出杂念是难免的，如果杂念出来的时候，我们应该怎样对待。自己的主意识一定要强。不能随着私心杂念和不好的想法与干扰往下滑。我们的精力要集中在学法上面，要把学法的念头真正放在自己的心中，那是给自己学。

师父说：“要想学好大法，只有不抱有任何目地去学才对。”[3]我理解到：学法不要带着任何有求之心，不要抱着求这求那，只要认真去学就可以了。无论遇到什么事，在学法中悟到该怎么做，就怎么做。学法要静心，要反复读，只有读的多了，自然就能分辨出自己哪些念头是好的，哪些念头是不好的，哪些事该做，哪些事不该做，自己还有哪些执著，该怎么去，该怎么去做。在不断的学法和实践中，我越来越相信每个大法弟子都是有能力的，只要我们做的事在法上，师父和正神就会加持和帮助我们。

背法的感悟

师父说：“真正修炼，就得向心去修，向内去修，向内去找，没有向外去找的。”[4]“装進去什么就是什么，你装進的法，就同化了法；你装進了土，那就是土。”[5]

背法和抄法对自己是有很大好处的，背法记在脑子里的东西是实实在在的物质，背法和抄法能增强记忆、能深深的打到脑子里，一遇到事马上就能想起师父讲的法，从而按照师父要求的去做。背法能清理自己思想中的业力，不好的观念或外来干扰，坚定正念。

为什么背法和抄法时自己就是记不住，有时还加字，有时还丢字呢？我想：主要是自己不够认真，是自己的主意识不强，是自己的思想业力和不好的物质和常人心等因素干扰。也可能是自己没有向内找、向心去找的缘故吧！所以造成了自己背法慢。无论怎样的干扰，我都不会放弃背法，我要背、坚定的背！因为我知道这是宇宙的法！

师父为我们耗尽了心血！为救宇宙苍生耗尽了所有！其中的艰辛和付出是我们永远都无法理解和知道的。我百感交集，真的愧对师父的慈悲救度，师父把我从地狱中捞起，并给我在地狱中除了名，所以说我是世界上最最最幸福的人，我们全家人都受益。

正法难遇，不是一般常人都能遇到的。能生在今天的人，能生在中土、能闻到大法，能修大法，这都不是一般的人。所以不要因一时的迷惑失去了这千载难逢的机缘。正法洪势势不可挡，千万要抓紧这稍纵即逝的时间，这是生命得到救度的唯一机会！机不可失、时不再来！感恩师父给予的一切！感谢同修无私的帮助。

个人的一点认识，不符合法的地方，请慈悲指正！

注：
[1] 李洪志师父诗词：《洪吟二》〈坚定〉
[2] 李洪志师父经文：《二零一六年纽约法会讲法》
[3] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈学法〉
[4] 李洪志师父著作：《转法轮》
[5] 李洪志师父著作：《新加坡法会讲法》