记得那天晚上，儿子把丈夫发来的要求离婚的短信给我看时，开始并没有觉的突然，因为丈夫出轨我早就知道，我总是用善举感化他，规劝他走正路，虽然看到他置若罔闻，一意孤行，可怎么也没想到他能堕落到抛妻弃子、婚外生子的地步。

我努力镇定自己的情绪，思考如何处理这件棘手之事。尽管我尽最大努力克制着自己，不想在孩子面前流泪，可那伤心、委屈的泪水还是喷涌而出，转眼就哭的一塌糊涂。想起结婚三十年来，他没给我遮过风挡过雨，也没给我带来关爱和幸福，给我的不是烦恼就是眼泪，我自己含辛茹苦的独自撑着这个穷家，整天就像长工一样忙碌着，生活节俭的像个苦行僧，一心想要这个家好，吃的苦、挨的累、操的心、流的泪有多少，只有自己知道。日子过好了，孩子长大了，万万没想到……

心里、眼里只剩下恨了。

三十年的悲苦像电影一样回放着，自己大哭、小哭，哭了三天，其间正念和人念激烈交锋，人念总是占上风，我知道自己不对了，拼命的抑制着邪念，就在屋里转圈，悲愤到了极点，心理严重失衡，只感到人世苦不堪言，忍无可忍哪！我遏制着怒火，咬着牙、攥着拳，就想冲出家门找他们拼命，同归于尽算了！

但我知道这念头不对，这是魔性，我得控制它，我不能配合邪恶害人害己。师父说：“难忍能忍”[1]，我得忍哪！师父度我们不容易呀，我修的这么差，不能再给师父添乱了，师父看着我呢，不能让师父失望啊。想是这么想的，可是架不住思想业起哄，一会正念就没了。眼泪又淌下来了，我克制不了哀伤和苦痛，嚎啕大哭着给师父跪下，告诉师父我受不了了，问师父我该怎么办？

他们是伤害我了，但他们也是来得法得救的，只是在这粪坑里被迷住了本性，尤其是丈夫曾進过大法的门，又被恶党吓跑了。多可惜呀，我不能恨他们，我是大法弟子，我是来救人的，我得放下怨恨救他们才对，他们是在迷中，做错了事，可我是明白这个法理的，不能做错啊，我再难过也不能胡来，救人的事最大。

爱恨情仇是人的东西，我得放下。我和丈夫的家庭戏演完了，谢幕了，正念起来了。

我开始读法。师父说：“在这个宇宙中还有个理：你是承受了很大的痛苦了，所以你自身的业力也要得到转化。因为你付出了，承受多大，转化多大，都变成德。炼功人不就要这个德吗？你不就两得了，业力还消下去了。他要不给你制造这样一个环境，你上哪去提高心性呢？你好我也好，一团和气坐那儿就长功，哪有那个事啊？正因为他给你制造了这样一个矛盾，产生了这样一个提高心性的机会，你从中能够提高自己的心性，你这个心性不就提高上来了？三得。你是个炼功人，你心性上来你功不就上来了吗？一举四得。你怎么不应该感谢人家？你心里真得好好谢谢人家的，确实是这样的。”[1]

这我还哭啥呀！？师父说的多明白，只怪自己法理不清。

大法搬掉了压在我心上的石头，我立刻振作起来，好好学法，必须过关。我平复了伤痛，归正了自己。郑重的跪在师父法像前，双手合十向师父保证：弟子以后听师父话，好好修炼，放下人的一切，跟师父回家，请求师父加持弟子正念。我告诫自己只有师父和大法才是我真正的依靠。

修炼二十年，第一次用心思考如何才能提高上去，怎么做才叫真修实修。我除了和同修切磋外，还大量的阅读明慧网上的交流文章，深受启发，我必须走出一条自己的修炼路。

一、加大学法力度，加强主意识，去执著，去人心

我知道向内找这个法宝最管用。我找到了许多执著心，同修们还给我指出了他们看到的一些我存在的问题，我都接受，都改正，并付诸行动。修炼是严肃的，不是儿戏，我必须严格要求自己。

要敬师敬法，学法时衣着整洁，双盘，坐姿端正。对师对法心怀虔诚敬仰之心，每一句话都要读正确，努力做到“四到”：眼到，口到，耳到，心到。

经过几番激烈的正邪较量之后，我终于学法入心了，经常能做到一心不乱了。看到师父说：“为什么遇到这些问题？都是你自己欠下的业力造成的，我们已经给你消下去无数无数份了。只剩下那么一点儿分在各个层次之中，为提高你的心性，设的一些魔炼人心、去各种执著心的魔难。这都是你自己的难，我们为了提高你的心性而利用了它，都能让你过的去。只要你提高心性，就能过的去，就怕你自己不想过，想过就能过的去。”[1]我流出了悔愧的泪，让师父操心了，魔难都是我自己的原因造成的，没有理由怨恨人家呀。师父谆谆告诫我们：“你老是慈悲的，与人为善的，做什么事情总是考虑别人，每遇到问题时首先想，这件事情对别人能不能承受的了，对别人有没有伤害，这就不会出现问题。所以你炼功要按高标准、更高标准来要求自己。”[1]“修炼就得在这魔难中修炼，看你七情六欲能不能割舍，能不能看淡。你就执著于那些东西，你就修不出来。任何事情都是有因缘关系的，人为什么能够当人呢？就是人中有情，人就是为这个情活着，”[1]“整个人类社会的一切，全是出自于这个情。这个情要是不断，你就修炼不了。人要跳出这个情，谁也动不了你，常人的心就带动不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的东西。”[1]“你怎么修？就是在有魔干扰的情况下才能体现出你能不能修下去，你能不能真正的悟道，你能不能受到干扰，能不能坚定这一法门。大浪淘沙，修炼就是这么回事，剩下的才是真金。”[1]

我向师父表态：我听师父的话，按照“真、善、忍”的标准处理问题，放过丈夫和那个女人，选择自己吃亏。我觉的自己心里踏实了，不再漂了，修炼的根终于扎下了，心如浮萍的感觉没有了。

法理认识的越多，越知道自己修的有多么差！落下的有多么远！我有点害怕了，有点灰心了，觉的自己撵不上了。有个同修对我说：“师父说行，咱们就行。”对呀，我有伟大的师父、伟大的法，只要我信师信法，我一定行。

我现在信念无比坚定，潜心修炼，精進实修，把提高心性放在首位，要求自己：无论在哪里，时刻不忘自己是个大法弟子，宽容善待别人，只看别人长处，帮人不求回报，“吃苦当成乐”[2]，吃亏是好事，尽量把方便让给别人。总的来说，各种人心淡了许多，学法时也静了许多。能看到法的内涵了。

我的思想业还有，还会对我進行干扰，总是让我忘事。它妄想以此来干扰我的主意识，再次摧毁我的信念。我就背法，克制它，消弱它，清除它。

二、背法让我逐步做到真修实修

我背过两遍《转法轮》。因为要上班，时间少，书很厚，所以开始求速度没求质量，有受益，但不大。我吸取教训，这次要稳稳当当的逐字逐句逐段的背，师父给我展现了法理，我学好法的信心越来越足。但同时也生出了欢喜心、显示心，见到同修就让人家背法，并有意无意的显摆一下自己的收获。

旧势力又抓住了干扰我的理由。有几次背法时我把法背错了，眼睁睁的看见那字就不是原来的字了。特别是有一天我背法怎么也不入心，好像我和法中间有什么东西隔着似的。更让我震惊的是，背法时，脑子里有好几个声音捣乱，我停住不背了，可是有个声音还在背，可他背的却不是法。我吓了一大跳，这是谁在捣乱呀？这个东西很狡猾，知道我发现它了，立刻停止。这下我可警觉了，这是旧势力强加给我的干扰因素，妄图不让我得法，我绝不承认它的存在，我得灭了它。

我发出一念：我是李洪志师父的弟子，我做的是最正的事，谁也不配干扰我，谁干扰我谁死。果然奏效，邪恶退了。接着背法时，我尽量保持双盘端坐，双手捧书，腿疼了坚持着，心里稳稳的，不急不躁，偶尔闹心了，就发正念清除它们。

背法后用法衡量一下自己的言行，把自己放在法中清洗一下。师父看见我真修实修了，就又让我看到法的内涵了。

但是业力是一层一层的去掉的，所以总会有干扰，我就及时发正念除恶，不给它逃命的机会。

三、加大力度发正念大量除恶

每当背法时间稍长时，就容易懈怠，思想业就和各种邪恶生命会乘虚而入，变着法的干扰我，我就发正念清除它们。除了按照发正念的要领做外，我还加长时间，加大力度，增加发正念次数，全球统一的四个整点，除了半夜那次外，其它三个整点我尽量发够半小时或一小时，尽量保持头脑清醒，迷糊时就睁开眼睛发。有时候即使睁眼睛也走神，我就重念一遍正法口诀，提起精神再发。这时如果能够知道干扰我的生命是谁，我就立刻点名清除它，不知道它是谁，也要用强大的正念灭尽它，绝不给它生还的机会。

刚发正念时，困魔经常出来干扰我，我不去睡觉，睁开眼睛盯在一个物体上，尽量集中注意力发，但困魔猛攻时，有时眼睛都睁不开，我就站起来发，直到不困为止。这时即使睡过去了，我也不灰心，醒来后继续发，直到干扰的东西灭尽为止。灭尽邪恶后的感觉真好：神清气爽。

经过高密度发正念，感到自己的空间场干净了许多。

我实实在在的向内找，找出一大堆人心……多了去了。还有很多党文化的东西：心胸狭隘不能容人，为人处世不够坦荡，抓住别人缺点不放，胆小怕事回避矛盾，不能堂堂正正，撒谎，不忍不善，缺少仁爱宽容，以前做事追求完美，现在是糊弄事，学人跟风跑，没主见，还经常被色魔干扰。

我把这些不好的东西记在本子上，四个整点发正念时（除了半夜那次外）每次十五分钟之后，我就点名清理，每五分钟清除一个，不长时间就明显的感到各种执着、欲望和人心都无处藏身，只要他一露头我就知道它是谁，立刻定住它，灭掉它。感到大脑又是自己的了，主意识增强了，心胸宽广了，能够替别人着想了，在“忍”上也能做到一些了。

在师父不离不弃的看护下，经过大半年的苦苦挣扎，我又抓住了师父的手，师父又把我拉回到修炼路上。大恩难报啊！我庆幸自己有这么好的师父，学了这么好的大法，大法弟子是最最幸福的生命，是最最幸运的人。在这里我以无比虔诚、无比崇敬的心叩拜师尊。

这一年多给同修们添了不少麻烦，谢谢帮助过我的同修！

在有限的修炼时间里，弟子一定精進实修，尽最大努力做好三件事，圆满随师还。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈苦其心志〉