经过十几年的坚持不懈的背、反复背，现在已经背熟《转法轮》、《转法轮（卷二）》、《大圆满法》、《精進要旨》、《精進要旨二》、《精進要旨三》、《洪吟》、《洪吟二》、《洪吟三》、《洪吟四》等十部大法经书和新经文中除法会讲法外的所有新经文。这里说的背熟就是背法的时候大法书中的每个字都能显现在眼前，基本和拿书通读没多少区别。

为什么要背法呢？背法的目地是什么呢？这一点，我们每个大法弟子都明白。那为什么有的人想背又不能坚持背法呢？依我看主要是有畏难情绪，畏难的心在起作用。其实背法并不难，难在人心阻挡。只要有决心、有恒心、有信心就不难。我背法时基于两点：一是师父要求的，作为弟子就要听师父话，按师父说的做；二是师父讲的：“我为什么叫你们学、念、记《转法轮》呢？目地是指导你们修炼哪！”[1]背法的真正目地就是指导自己的一言一行、一思一念，一举一动，每遇到问题时用法来衡量，每做一件事情时用法去对照，时时事事处处用法来要求自己。只要基点摆正，其实背法并不难。

怎样才能背会背熟法呢？我的感悟与体会是：

一要静心的背。背法时不但要用心，有恒心，更要静下心来，心不静是背不会法的。我基本上将背法时间选择在早晨炼完功和发完正念后的六点半至十点这一时间段。因为这个时候刚炼完功、发完正念思想比较清静，头脑清晰，杂念较少，容易记住。证实法、讲真相、救世人的事通常都是十二点发完正念后再去做。当然心静不静这只是表面，关键要看修炼的心性，各种欲望、执著心去的干净不干净或去的多与少所决定的。去的多，心就比较静，反之，就很难静下来。

二要理解的背。在理解的基础上背法比较快，当然背的快与慢是没有什么的，只要坚持背就行。不能只为背法而背法，是为了加深对法的内涵理解，是为了遇事用法来对照衡量，是为了指导自己扎扎实实的修炼。若对法表面的意思理解不好，背起来就困难一些。有的语句很长，自己理解不深或不正确就感觉很难背。

三要反复的背。因为法有不同的层次，在这一层次背过了，过一段时间当提高后，在另一层不一定能背过，所以要多次反复的背，我至今已背了将近三十遍《转法轮》，其实在背到第十遍时，就基本上能将全文背下来了。因为修炼就是为了提高，每一层有不同的标准，高一层有高一层的标准，所以《转法轮》还要不间断的继续背下去，其他大法经书也一样。一般情况下，我每天背法学法时间总在三小时以上，每月用二十天左右把这十本书和新经文背一遍，用十天左右通读其他大法经书。

四要在实修中背。修的越扎实，心性越提高，记的越牢固。如我对“业力的转化”[2]、“杀生问题”[3]和“吃肉问题”[2]认识比较到位，内涵理解比较深入，修的也比较扎实，相对来说背起来比较容易。随着修炼的深入，心性的提高，智慧的开启，背法的方法方式会多种多样，而且可随意而用。如背《洪吟》，一是记不住顺序，二是容易串户。我就能很容易找到自己易记的规律。

五要坚持不懈的背。背法也需要有坚强的意志，要有恒心，要有耐力，不能有畏难情绪，特别是初期开始背法时，总会遇到困难，突破不了，甚至一两个小时连一段法都背不过，就不想背了，在这种情况下要强制自己去背，丝毫松懈不得。一旦突破就会有柳暗花明的感受，就放不下了。我现在学法基本上是背着学，当然是指已经背会的这十部经书，其他经书还是通读。

六要循序渐進的背。想一下把全文都背下来，少数人可能行，但一般人还是很难做到的。得有一个循序渐進的过程。比如背《转法轮》，我在背第一遍时，就是一段一段的背，前一段能背下来再背后一段，背后一段时即使前一段想不起也不管，就是一段一段的背。背第二遍时是两段两段的背，能背下来时再背下两段。背第三遍时就一页一页的背。再后来就是一个问题一个问题的背，内容太长的就分成若干小问题背，这样能背下来时，再一遍背时，无论这个问题内容多少，都一气背下来。最后就是一讲一讲背，每一讲都背熟后，《转法轮》就能背下来了。

实际上背法的过程就是“经修其心”[4]的过程，是提高心性的过程。背法时间长了，就会形成自觉的很愿意用法对照自己找过错、向内找，就会自己衡量自己的言行符不符合法，用法衡量做的好不好，对不对，在这个问题上修的彻底不彻底，就能及时归正自己，下次做好 ，提高上来。当心性提高后，再背法时，又有法理显现出来 ，又能及时反观自己，纠正不好的东西。

背法的过程也是同化法的过程，是溶于法中的过程。不只是表面肉身这一层在背，自己体内从分子、原子、质子、电子、无限小、无限小、极小的微粒构成的身体都在背，当心很清净、念很纯正时，就能强烈的感受到自己身体内无量无计的生命都在背法，而且在背法这个时间段内，有时在背法开始前，也会感受到自己体内不同层次生命一眼望不到边的静静的等着背法的开始、等着主尊的到来。这样一来，不只是人这一面，而是层层粒子、不同层次粒子构成的自己形象的生命都在同化法和溶于法中，就能整体升华，整体提高，就能抑制自己思想中不好的东西与不符合法的标准的言行，才能使大法的无边内涵溶于自己的大脑中，溶于自己不同层次粒子构成的身体中，从而达到同化法。

背法的过程还是消去业力、净化身体、升华境界的过程。背法不仅能修心，还能消业。因为背法时层层层层、无量无计的佛道神都会在法中显现，就能帮助修炼者净化身体、除去业力，这是相辅相成的。依法修心就是提高，依法对照就能找出不足，就能看到差距，就会去掉执著，心性就会得到很快提高。心性提高了，业力就消下去了，身体就能得到更快的净化。实现在世间修成金刚不坏之体。

背法还有一个很大很大的好处，就是不论在任何情况下或特定环境下都能够学法。如我在遭受三年冤狱时，主要就是靠背以前自己已经背会的法走过来的，并且每天坚持背法学法《精進要旨》、《洪吟》、《洪吟二》及《转法轮》部份内容，后来时间长了《转法轮》和《精進要旨》就背不下来了，但《洪吟》和《洪吟二》每天坚持背一遍，直到出狱。当然在监狱，虽然特别邪恶，但同修们也有我们自己特殊的交流方式，也能看到听到新经文，《洪吟三》就是我从后来被迫害進来的同修那里，一首一首的听来或要来，用自己能看懂的方式记录下来，一遍一遍的背熟，只是顺序比较乱，也有不正确的地方，回家后对照大法书更正过来。再如当今的中共对大陆老百姓控制很邪恶，什么都要实名制，什么都要身份证，特别是法轮功学员，如果我们把法都背在心里，出远门坐车、住店时就可以不把书带在身边，同样有法可学，就可避免更多的骚扰和迫害。

写这篇体会意在交流，相互促進，共同提高，以便同修们更快、更好的利用比较少的时间背会更多的法，同化法、溶于法中。当然，背法是为指导修心，修炼心性是第一位的，心性不到位，证实法、讲真相、救人的大事就做不好或不尽如人意。只有达到整体升华，整体提高，背法才能达到好的效果，才能达到事半功倍，才能达到更快、更好、更多的背会法，背熟法，记牢法。

注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈何为修炼〉
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》
[3] 李洪志师父著作：《悉尼法会讲法》
[4] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈同化〉