师父好！
全世界大法弟子好！

二零零七年春，我从劳教所出来，回家后心情并不好，因为面对的是多年未维修的住房、分居冷战的妻子，还有四十八岁的我找工作的艰难。但是父亲、弟弟们及女儿是热情的，帮助我安定下来。后来女儿去外地上大学走了，妻子因以前多次起诉离婚未果，就分居，不是怒目而对就是不理不睬，最后就是不与我说话了。

那时我很忧郁，虽然邪恶两次劳教迫害都没有把我所谓“转化”，但此时的魔难却使我消沉下来。同修们都说一看我的表情都是愁苦的。

真正体会到法的层层无尽内涵

我开始去学法小组学法，从新请回来一套大法书。每天我自己还要学《转法轮》两、三讲。同时每周去人才市场找工作，但一、两个月中连续几次面试都没被聘用。当时有一个相识十多年的同修指点我说：大法弟子的工作是师父安排的，不是你去找工作，应该是工作来找你的。我一下子清醒过来，放下了急于找工作的执著，静下心来学法、炼功，弥补以前的损失。

就这样我静下心来一共学了五个月的法，仍然是每天学两、三讲《转法轮》，没怎么想工作的事。五个月后的一天，我父亲忽然说：“实在不行，你就到我们单位来吧，我去问问老总。”老总看我是学机械的，真的就聘用我了。工作就这样被师父安排好了。

我虽然学了五个月的法，但总是觉的浮于表面上，似乎始终没有学到内心深处的感觉，没有真正铭刻在头脑里。学法炼功时思想不静，总是有各种念头翻出，有的十年谷子八年糠都出来了，都不知怎么来的。其实，这种情况从邪恶对大法和大法弟子的迫害开始后就经常出现，真正学法入心的时间很少。再加上被两次遭劳教迫害，那些年真的心里想的都是被邪恶迫害的事。被非法劳教期间虽然也背下了《洪吟》、《洪吟二》、《精進要旨》中部份经文等，也背过《转法轮》第一讲的一部份，但没有坚持下来。不能系统的学法。于是我接受了同修的建议开始背《转法轮》。而且我下决心一直背下去。

就这样我从二零零八年开始背《转法轮》。开始时進度很慢，每天只能背一、两页，头脑中的各种念头来干扰。思想业也干扰，甚至很疯狂。它往我思想中反应：“太慢了！每天读三讲多痛快，学的还多。”还有：“太耽误时间了，等背到后面，前面的都忘了！”

我在与同修的互相鼓励下坚持了一段时间后，就真的体会到了背法的效果，发正念时杂念少了，平时思想中念头也开始少了。经过了八个月时间，我背完了第一遍《转法轮》。当时心里很高兴，可是想想本地有一位同修从一九九九年以前就背法，已经背了几百遍了，我和人家差的多远哪。我又定下心来继续背第二遍，背第二遍大概用了六个月左右。之后除了在学法小组通读外，在家基本是背法。到目前正在背第十六遍。现在是通读与背法结合，通读也是入心的了，基本是想静下来就能静下来，彻底摆脱了学法不入心、头脑不静的干扰。真正体会到了法的层层无尽内涵，与师父的洪大慈悲。

师父的前三本《洪吟》，我是完全能背诵下来，都是按照目录顺序牢记背诵下来，《洪吟（四）》已背到了一半。在背诵《洪吟》的过程中，体会到当今世人的珍贵、大法弟子的责任太重大了、兑现当初誓约的神圣、师父无量慈悲的反复谆谆教诲。

兑现着久远的誓约

我从二零零八年开始背法后，开始多做救人的事，到楼群里发放真相期刊。可是当时做出来的期刊少，不够大家发的。后来看到贴真相不干胶贴是个好办法，贴在楼道里，很多人都看的到，而且能持续保持很长时间。

刚开始时，由于生疏，我只带少量不干胶贴到楼道里。内容都是“法轮大法好”、“真善忍好”、“世界需要真善忍”等。后来与同修交流如何進一步做好，就在明慧网上选了很多能启发人们思想的讲真相短语。如：“宪法规定，公民有信仰自由，法轮功在中国是合法的。”“修炼法轮大法没违法，是中共指使司法部门执法犯法。”“中共是破坏法律实施的罪魁祸首”“大法弟子散发传单讲真相是思想、言论自由，是维护、坚守信仰自由。”还有“天灭中共退党保平安”、“善待大法一念，天赐幸福平安。”红字、蓝字、金黄字，在楼道里很鲜艳、耀眼。

另外还发现一个问题，楼道里的各种管子、电器箱子、窗户玻璃上、墙上都积了一层灰尘，贴上去不长时间就开胶了，翘角了。我解决的办法是随身带了两块抹布，把要贴的地方用抹布擦干净，然后端端正正的贴上大法的福音，用手全面抚平、用力按压，使其贴牢固。这样贴的很多都撕不掉的，有的两年之后贴第二遍时去看还完好。还有，玻璃窗上不能随意贴，人家会骂的。可用小幅的贴在窗框上，或竖条贴。

熟练后，我每个下午能贴一百或一百几十张，每个单元从上到下一般能贴四、五张，电器箱子上贴大张的。大约能走二十多个单元吧。这样几小时走下来，如果没有师父的加持、大法的保护是走不动的。夏天真是挥汗如雨；冬天穿着厚重的衣服，里面衬衣湿透了，外面寒风吹在脸上，而心中却很爽快，充满着喜悦，因为我在兑现着久远的誓约。

每天晚上捧起大法书背法时，经常是师父的每句法都看到了新意。因为时间过去太长了，已记不起当时所悟，但那种看到法的内涵的感觉还记的。那种欣喜的心情还记的。

因为我单位是弹性工作制，工作量不大时都是半天，下午都是自己的时间了。每周我大多都有四个下午去贴真相资料，有时是五个。在这过程中，我逐渐的進入了一种很静的状态，在楼道里上下的时候好像周围没有别人。周围都很静，很多时候忘了身在何处。

我在本区贴完后，就向邻近的区去贴，还是每条街不落的做。大概是一年多之后，周围的两个区基本都贴完了。然后又都重复的做了一遍，因为很多被破坏掉了。这样大约三年时间，这段时间里我的提高是很大的。

正念令邪恶干扰遁形

我也遇到过几次有惊无险的事情。最大的一次在二零一一年春天，我背着包在一个大学校园家属区贴真相不干胶。从一个单元五楼往下做，刚贴完四楼的电表箱，从楼下冲上来一个三十多岁的高个小伙子，一把抓住我的衣领。叫道：“你贴的是什么？走！跟我上派出所！”这突然的冲击，使我头脑中轰的一下，然后出现一个念头：完了！碰到警察了。接着头脑中自动的反映出劳教所的一幕幕影像，但是我把身体往下一沉，站定就是不动。他没拉动，挥拳打了几下，又抬起膝盖顶我裆部，我一侧身他顶在我大腿上，一阵疼痛。他又伸手抢包，吼：“里面是什么！”我把包拉到身后，拨开他的手；他又抢，我又拨开他。这样反复很多次，我就觉的当时时间停滞了，不知多长时间后，他累了但仍抓着我衣领不放。

我也镇定下来，对他说：“你听我说……”他不听，仍往楼下拉我。我大声说：“你这样做，对你有什么好处？”他不拉了，说：“你别威胁我！”这时我的正念已经出来了，正色大声说：“你不要这样对待好人！”就这一句话，意想不到的事情发生了，他抓我衣领的双手“唰”一下松开了，然后喘了几口气……这时他女儿在楼下喊他，他就往下走了。我也跟在他身后往下走，距离也就两、三米远。刚才还是狂风暴雨，转眼间已风平浪静了。

我俩一前一后走下楼出了单元门，我忽然想到要跟他说句话，就说：“祝你好运。”他没听清。我又大声说：“祝你好运！”他似乎有点感动，沉吟一下，柔和的说：“以后别到这来了。”我一瘸一拐的走了。腿被他顶伤了，疼了半个多月。

这件事情证实了师父的一段讲法：“如果真的能在困难面前念头很正，在邪恶迫害面前、在干扰面前，你讲出的一句正念坚定的话就能把邪恶立即解体，（鼓掌）就能使被邪恶利用的人掉头逃走，就使邪恶对你的迫害烟消云散，就使邪恶对你的干扰消失遁形。就这么正信的一念，谁能守住这正念，谁就能走到最后，谁就能成为大法所造就的伟大的神。”[1]每当学到这段法，我就想起这件有惊无险的事。

发正念救同修

在二零零九年以前，我发正念都不能达到静下来。只是在那里尽量的守住“灭”字，没有深入進去。那几年，明慧网经常有长时间发正念除恶的文章，我看了后觉的我也应该长时间发正念，改变一下当时发正念的状态。周围的同修也赞同，我们开始每周日上午学法，下午发正念两小时清除本地邪恶因素。真正做起来才知道难度。由于原来都是只发十分钟正念，思想还没静下来就到时间了，效果可想而知。刚开始长时间发正念，是半小时换一次手印，共发两小时。大家立掌手腕酸痛、腰背也酸痛、腿也疼，但是都坚持到时间。大概一个月以后，我的手不酸了，腰腿也好多了。在发一个小时以后，杂念少了。随着背法的進程，和讲真相，我感到了发正念时的威力和全身坐在能量之中的感觉。

在离我们不远的一个街区，有十来个老年同修每天在一起学法。那年的一天正在学法时，被警察闯见而被绑架到看守所。我们周围的同修开始配合营救和发正念。因我单位下班早，我就每天下午针对本地“六一零”、国保大队、派出所发正念两小时，清除操控恶警迫害大法弟子的邪恶。周围同修也同时三、两人的在一起发正念。结果十五天过去了人还没回来。

大家交流后，不再想啥时候放人的事了，就是正念除恶，还有同修配合家属去要人，也继续做下去。在我发正念约二十天时，我感到一种疲劳，从骨头里往外的累、乏；炼功才能好些。但是仍然继续坚持长时间除恶，就是坚持下去。在大约三十天左右时，我在静中忽然有一念在脑中一闪：他们回来了。第二天去一问，十来个老年同修全回来了。通过这次反迫害，大家真正体验到了正念的威力，和集体配合的重要。

背法使我彻底改变了修炼状态

从二零零八年以后，大概三年的时间里，我背法、踏踏实实的做粘贴真相短语、每周一次的长时间发正念，使我彻底改变了修炼状态，摆脱了学法不入心、炼功和发正念不静的状态。做常人中的工作也沉稳下来了，每天零散的时间背诵师父的《洪吟》至《洪吟（四）》，常人念头越来越少了。想起来，那几年就是我修炼路上的转折点，是走入真正实修的开始。

现在回头看看我当年去北京证实法、两次被非法劳教中没被邪恶所谓的“转化”，都是凭着不怕死的冲劲闯过来，而没有细致的修心性，是师父珍惜我那颗心而保护了我。写到此越感到师恩浩荡，无以为报。大法弟子的一切都是师父的赐予。

以上是我的一段修炼过程的记录，有不符合大法之处请同修指正。

拜谢师尊！

谢谢全体同修！

合十

注：
[1] 李洪志师父著作：《各地讲法七》〈美西国际法会讲法〉

（明慧网第十五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）