开始，每背完一遍《转法轮》，我会将时间進度记在记事本上。这样可以清楚看到背了多少遍，每次用多长时间。看到记事本上长长的清单，颇有成就感。同修问起时，也蛮自豪。我悟到这是人心，背到十多遍时就不再记進度了，以前记進度的手机记事本也删掉了。

两次中断

二零零九年，第一次背《转法轮》背到第三讲时，经历一次大的心性关，大概中断一两个月，又拾起来接着背。二零一二年初又经历一次大的心性关，虽然也学法，但背法中断半年多才拾起来。

回想这两次心性关，如果当时能够坚持背法，内心会更清净，更容易把事情处理好，过关会更顺利。记得同修在交流文章中说，坚持背法时，修炼路走的比较平稳；修炼不平稳的时候，都没有坚持背法。确实如此。

背法的美妙

背法最大的好处就是能够集中精力学法，平时经常想到法，用法来衡量遇到的事情，指导自己修炼。

背法中，有时会突然悟到法理，内心一震，莫名的激动。更多的时候，虽然没有特别的感受，但也是有收获的。记得有一次在嘈杂拥挤的火车上背法，背着背着，发现自己在微笑，看什么都高兴。

《转法轮》背过几遍后，有一天突然意识到目录还没背，就开始背目录。背着背着，发现自己在流泪。当时内心并没有特别的感受，或许是自己明白的那面看到了师尊的慈悲。

去年搬到新家，上班坐一个多小时的地铁。我开始在地铁上背《洪吟》。早晚高峰的地铁拥挤不堪，容易让人心情烦躁，时常有人吵架。而我内心却充满师尊美丽的诗句和美丽的心境，在狭小的空间中感受博大。

四本《洪吟》背过一两遍后，又开始看英文版《洪吟》。英文版四本《洪吟》看过一两遍后，正好常人工作需要大量阅读英文材料，明显感到英文阅读能力大幅提高。

每背完一遍都有大的变化

“弟子：我听说每读一遍《转法轮》能摆脱一层壳？（学员笑了）

师：大家可别乐，我看确实有这个威力。你第一遍看完《转法轮》的体会，你在第二遍看时不带有重复的。所以我告诉大家要多看多看。能悟到更高的理是因为你又進到那一个境界了，不达到那个境界就不让你知道那一层的理。”[1]

背法是高质量的学法，每背完一遍都有大的变化。这种变化可能是心性上大的突破，明白一层的法理，或者一个大关过去了，或者一个大关来了。回想起来，这么多年背法，似乎背完每一遍都如此。以前保留背法進度单时，有时看着长长的清单颇感慨，又颇疑惑：我经历了那么多大关吗？但看着每次背法的时间点，有的还能回想起来当时过的什么关。

坚持学好法，让法熔炼自己

师父讲：“难忍能忍，难行能行”[2]。我悟到，只要坚持学好法，多大的难关都能过去，多么难去的执着都能放下。因为法太大了，只要坚持学，不知不觉就在熔炼人。

修炼之初，我就知道自己重情：爱情、恩情、亲情、友情……千丝万缕的缠绕，剪不断、理还乱，想起就很烦恼，只能让自己尽量不去想。现在，十多年过去，当时让自己刻骨铭心、无法释怀的人和事，想起来已云淡风轻；当时自己痛苦不堪的样子，还隐约记得，但就象看电影一样，和自己没什么关系了。

二零一三年，我租住的房子临街，楼下一排底商，经常放音乐，都是流行音乐，情歌。我买了防噪音耳塞，把耳朵塞的严严的，可那些歌词、音乐仍钻到耳朵里，触动内心，烦恼不堪。

后来搬过几次家，现在的住处又临街，马路对面还是广场，一天到晚的歌舞。但我不再烦恼，因为这些已经无法触动我的内心。在这样的环境下，依然可以背法，感受内心的宁静。想想真是美妙！不知不觉间，自己已经发生很大变化。

十多年的修炼，大法已溶入我的生命，未来的修炼路不管还有多久，我都坚定的走下去。

注：
[1] 李洪志师父著作：《美国西部法会讲法》
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》