我每天早起炼功，上午读法，下午背法，《转法轮》已经背六遍，晚上听法。有时出去讲真相，劝“三退”，家里来干零活，比如：修理灯、安装阳台等人，给他们讲真相，劝三退。有一位住在市外的八十岁的老年同修，她行动不方便，多年来一直坚持给我送师父新经文，各种资料，同时学法、切磋，每月至少一次，风雨不误，很是感激。

二零一七年开始，身体出现不正常状态，经常失眠，身体又乏又累，一学法就要躺着，学不進去，背法就更难，一个自然段翻来覆去的背也背不下来。发正念、向内找也没找到根子上，师父点化也没悟到，后来失眠更严重，几乎天天失眠，晚上十二点前根本睡不着，真是苦恼极了。

一直到看《明慧周刊》二零一七年九月二十一日第819期修炼交流摘录中的一篇文章“彻底挖掉看电视的根”一文，其中讲到：看电视本身就是执着，爱看电视就是执着追求了，就是一个大执着。表现出：满足心、好奇心、安逸心、享乐心、名利心、虚荣心、欲望心、争斗心、显示心、妒嫉心、欢喜心、色欲心、仇恨心、报复心、人的幸福感等等，所有这些没有修去的人心执着的推着你、拽着你、催促你、让你去看。看电视时你忘了法，忘了自己是大法弟子，也忘了自己是修炼人。我恍然大悟，猛醒！这不是我吗？！

每天执着看连续剧，一集不落，有的看两遍，甚至发正念时都想昨天演到啥地方了，迷恋到这种程度。这是修炼人吗？我感到羞愧！对不起师父苦度，不由热泪夺眶而出。立即发正念：我是修炼法轮大法的，是大法弟子，从现在开始不再看常人电视，彻底清除、解体、灭掉另外空间的恶党邪灵黑手烂鬼共产邪灵对我的干扰迫害，敬请师父法身加持。

当天晚上正是连续剧演到高潮的一集，可是我思想中没有丝毫想看的念头，我立刻明白了是师父加持我呢！感到空间场清新、清净、正念之场。

现在一切恢复正常。感谢师父，感谢大法挽救了我。现在我一天从早到晚学法、炼功精神轻松愉快。坚定的走师父安排的修炼道路，多学法，学好法，认认真真的学法，坚定正念，踏踏实实的修好自己，完成自己的使命，跟师父回家。

个人体会，不当之处请同修指正。