在背法的过程中，我发现自己长期以来没悟到的，在一次次的背法中有着一层层的体悟，剥开我一层层的执着。在这过程中也有诸多的心性干扰与思想业力不断往我大脑攻，不让我静下心来背法。但我记起师父讲：“但大多数人可以以很强的主观思想（主意识强）排除它，反对它。这样，就说明这个人可度，能分明好坏，也就是悟性好，我的法身就会帮助消去大部份这种思想业。这种情况比较多见。一旦出现，就是看自己能不能战胜这坏思想。能坚定者，业可消。”（《转法轮》）因此，无论多忙我都坚定这一念，不让其它负面因素有机可乘。

在这段时间的背法中，我看到自己隐藏很深很隐秘的怨恨心一层一层的消熔，我也不断的在归正自己，发现自己的心变的比较柔和了。以前我对先生的很多行为都很看不惯、很讨厌，后来才悟到是自己没修好才造成这样的情况，我觉的很难过。师父说：“修炼者永远是修自己，人心小小的变化就是提高，众神都看的见。修炼不是给大法修，救人也不是给大法救。修炼是生命走向圆满的保障，救人是修炼者的慈悲体现，是众生在危难时的责任。放下太多、太强的执著，走好自己的路，这过程就是你们的道。”（《致欧洲法会的贺词》）在反复背这段法时，给了我深深的觉悟。

长期以来，我就对“守时”的观念不太重视，经常是赶场式的，把时间计算的刚刚好，却没有预留过程中有什么状况会发生，有可能会产生其它变量，把自己的心也弄得非常紧张，却迟迟没将这样的习惯修去，这也是一种黑色物质在我的空间场起作用。

第一次参与高雄团队的整体配合，我被分配到带位的工作。前三天的状况还好，也都过得去，也没察觉自己哪里不对。最后一天我再去帮忙，结果我的许多人心都出来了。同修都提前到场学法、发正念，溶入整体，纯净自己和整个场，而我却迟到了，让负责同修非常着急。同修一看到我就跟我说：“这样不行喔！”我马上意识到我错了。

“守时”是对自己和别人负责，也是一种品德，由此我看到自己的非常大的不足，也非常感谢同修有如此大的包容力。

以上是我的一点修炼体会，如有不当之处请慈悲指正。