刚开始时，想一口气把《转法轮》背下，结果第一个小标题“真正往高层次上带人”背了几个月才背下来，而且总出错。后来看明慧网同修的交流，我改变方式，一段接一段的背：把《转法轮》每段法反复读几十遍后记住，背得一字不差后，再背新的一段。有些篇幅短的经文是整篇背下。我第一遍背完第一讲用了一年多的时间，后来背法才慢慢快了起来。

因为要学习、工作和每周集体学法等缘故，我不能每晚都背《转法轮》，但是坚持至少每周抽三至五个晚上背。期间有几年也和其他同修在网上一起背法，互相帮着检查纠正错误。小组背法对双方的修炼都能起到不小的促進和帮助。

背法对保持修炼如初、向内找、去执著心、学好法、发好正念和增强讲真相救度众生的正念等诸多方面，大有益处与帮助。许多明慧网的背法交流文章中均有详细论述，很多我也经历过，就不再重复了。这里我只想交流一下，近期加大力度背法有助讲真相、劝三退的体会。

一、背法懈怠，讲真相劝三退不知不觉渐渐变难

近几年，由于忙于面对面劝三退和安逸心，又加上想多学几遍各地讲法和其他经文，我背《转法轮》的时间不断被压缩，越来越少。可能由于每天学法数量还能保证（每天通读两小时左右）并加强三退救人，我修炼状态基本还可以。

我背法懈怠后，劝三退救人的力度还没有立即变化。我每次的三退人数还能保持在三十至五十人不等，虽然不及前几年背法好时单日劝退八十至一百多人的状态，但是表面上还说的过去。我还认为现在劝三退难度大了，越到后面救人越难。劝退人数下降是因为近两年我比以前更注重讲清大法真相，不少时间花在更多更细的讲大法真相上了，不那么执著劝退人数了。

但是相识的几位国内外多年来坚持面对面劝三退的同修，她们近年每日劝退人数很稳定，有的还有所增加，而她们同样讲大法真相也更多更深入了。我努力向内找，没发现有太大执著心障碍三退救人，每天炼功学法、发正念也能保证。时间一长，感觉劝退还是渐渐变难，不少人听完了全部真相，就是不张嘴表态要“三退”。特别是劝退那些没怎么听过真相、中毒深的人时，感觉讲出的话能量不够，讲出的话无法快速解体人背后的邪恶和消业，要靠加大力度发正念来弥补言语中能量不足、力量不大。

师父讲：“因为你讲出的话没有能量，不在法上。你要救他，你讲出的话消不了业、去不了他的执着，你怎么能救他？！你要想救他，你就得自己是个修炼人，你讲出的话是有能量的，能消除他的偏见、执着，能起到这样的作用，能抑制住他当时思想中不好的那些个捣乱的东西，你才能把他救了，包括各种环境讲真相，是不是这样？也有人想，我是老学员，一段时间没学法不会有问题。有问题，再老也不行，因为修好的那部份已经隔开了，先天推到位的功得加上你在法中的正念才会起作用，不学法、离开法就指挥不动，因为那是法的力量。”[2]

与其他同修交流劝三退项目，同修帮助我找执著心，发现了一些执著心，但改观提高不明显，似乎不是主要原因。三退时加强发正念，劝退人数也没增加多少。方方面面找了一遍，就是感觉找不到主要原因。再后来，出现碰到难讲难退的人时，我开口都捏把汗，有时明显感觉自己的正念压不住场，而且三退后早期修掉的怕心、顾虑心又部份返上来了。群讲或劝退官员、劝退留学生党员有时要鼓鼓勇气才能上前开口，还得正念不止，人多时太难了有的就放弃了。这种三退和修炼状态持续了半年多，我既无奈又不知何故。

二、背好法 讲真相语言能打入更深层

去年底的一个偶然机会，我为了去安逸心，背了《转法轮》中的一些相关段落和其他有关经文。我又开始每隔几日的一点点的继续背《转法轮》了。开头第一周，才背了两、三次《转法轮》，就突然发现三退时讲话的能量变强了。

随后数周，我不断找时间努力恢复以前背法的数量，劝三退、讲真相也能找回以往良好的状态了。碰到难讲难劝的人时，我不需要大力发正念，也不需要多角度来回不断劝，只是一般劝退讲完大法真相后，世人就开口表态同意三退。我劝三退讲真相时，感到能量又足了，正念也强了，讲出的话也能打入对方思想深层去。我这才发现，近期劝三退不知不觉慢慢变难的原因竟是近年背法懈怠、停滞不前所致。

师父讲：“大家想一想，我说过，你做的那个事情如果没在法上，如果没有法的力量，你自己没修好，你就做不好那件事情。也许那件事情你做了，可是它就是不起作用，就是救不了人，因为对解体邪恶因素你也起不了作用。所以学法还是最重要、最重要的，那是你要做的一切事情的根本保障。如果学法跟不上，那就什么都完了。”[3]

今年开始，我除了保证每天通读《转法轮》和其他讲法的量不变外，又尽量恢复以往的背《转法轮》。这两三个月中，我能感到三退逐渐朝往日最佳状态慢慢恢复，修炼状态也一点点改善了。和其他三退同修交流近期背法对三退帮助的体会时，有同修交流，背法时另外空间的身体会同化更新，所以人会感到劝三退底气足了，修炼状态改善了。

其实我在劝三退讲真相中，我遇到数位劝退人数多的同修都背法。我也发现背过法的学员，开始学习劝三退突破时间短，会劝退之后又能长年坚定正念不间断劝退救人，修炼也精進，也不容易被干扰，劝退人数也能很快增加。有的背过法的同修在一年内劝三退人数就从零突破到成千人甚至上万人。我想，这与他们长年背法的功底也是分不开的。现在我又开始继续背第三遍《转法轮》了，已经开始背新的一讲——第四讲了。

学法背法、向内找、发正念、劝三退讲真相救人是相互紧密联系，环环相扣的。一环出问题，则相互拖累、影响整体。学法和向内找做的好，发正念除恶和救人力度也大；发正念和救人做的好，反过来又促進学法、实修和向内找，形成良性循环。

写出此文与同修共勉：如果以前背法，现在可千万不要像我这样近年背法慢慢懈怠了。要修炼如初，背法不怠，精進不停。否则修炼、救人都会在不知不觉中停滞或退步， 而且可能还难以找到原因。 修炼如逆水行舟，不進则退。不对之处请同修指正。

谢谢师父的不断慈悲点化和加持！

注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈排除干扰〉
[2] 李洪志师父经文：《二零一六年纽约法会讲法》
[3] 李洪志师父著作：《各地讲法十一》〈大法弟子必须学法〉