我下决心背《转法轮》前，刚好读了几篇明慧网发表的大陆同修背法的交流心得。觉的一天背一段的方式也许蛮适合我的，我就决定这样做。我想很多同修在多年的修炼中，都曾经动念要背《转法轮》，但往往半途而废，没有坚持背完。所以我采取了一天背一段、不回头背的方式，发现这种方式难度不高，可以增强自己背法的意志力及信心。

当我背完一段法后，把书阖上，我要求自己一字不错的反复背十遍。完完全全背对了，再往下背下一段。 当然不是只有在背法时间才背法，那段背法的日子里，我整天脑子都在背法，开车在背法、走路在背法、做家事在背法、甚至躺在床上还没睡着时也在背法。整天脑子里就装着法，反复的背、反复的背。所以这段法我不只是背十遍，而是背上二十遍、三十遍。

在背法的过程中，时时感受到师父的鼓励与加持，有时感受到师父推着我走。状态好时，我不只一天背一段，有时可背下一整个章节。也曾经一天足不出户，在家里背法七个小时，把自己时时溶于法中，真感到无比的快乐！背法的过程中，时时都感受在我身体的微观细胞的每个粒子中，溶于法中的快乐。脑子里装着法，觉的自己思想很纯净、走路一身轻。

当我花了两百三十四天背下《转法轮》的那一刻，微观细胞中有着微微的震动，内心有着无比的激动。我清楚的知道，在心性上得到一个很大的提升。在我对应的那个天体中的众生，都欢欣鼓舞雀跃不已。因我至少尽力的帮他们同化了大法。

在背完第一遍《转法轮》之后，我停顿了将近两个月，思想中徘徊在是否再背第二遍跟只通读之间做选择。后来还是决定背第二遍。第二次背法的方式，我采用了一段一段反复背，直到完整背完整个章节的方式。约花了四个月的时间背完第二遍。这次背法觉得速度很快，也能悟到更多的法理，有些段落或句子甚至觉得以前从来都没读过一样。真找到了“修炼如初”的感觉。

现在我正在背第三遍，这一次背了两年多，才刚背完第三讲<附体>这一节。第三遍背《转法轮》進度非常慢，有时甚至好几天都背不了一段法。心里也为自己这种状态很着急，可就是快不起来。甚至去年忙着推广神韵交响乐团和神韵演出，背法的進度一度中断，直到最近忙完了才又重新接上進度背法。

在这四年多背法的日子里，为了督促自己能坚持背下去，在学法点上我经常跟同修交流背法的心得，也跟同修报告我背法的進度。经常有同修指正我有显示心、证实自己的心。但当时悟不到这是让我提高的，心里经常过不去，总认为同修是妒嫉我才这么说的。现在才悟到，若不是同修的慈悲指正，我可能因为欢喜心被钻空子，陷入自心生魔的危险而不自知。真的感谢同修。

跟许多背法多年精進的同修相比，我知道自己的差距太大，而且会背法不见得就代表修的好。能时时用法来对照实修才是重要的。背法过程中也遇到了许多心性上的考验及干扰，甚至回想当初背法的目地，还是不纯的，抱着一点有求之心，今天想来感到非常惭愧。

以上个人层次所悟， 不足之处，请同修慈悲指正。