以前我总是在睡觉之前发正念清除干扰我炼功的一切不正的因素（其实也没发多长时间也就二十来分钟），或者看师父在这方面的法，或者学关于如何突破这方面的交流文章来激励自己，这样呢确实睡觉前感觉信心满满，好像无所不能，可是第二天却还是不容易起来，好像睡觉前学的法都忘了似的。

开始我以为是旧势力故意把我学的给我抹掉了，让我记不起法，所以才在起床时各种人心冒出来，还压制不了这不正的念头，比如昨天太晚睡觉了，今天算了吧，或者再睡一小会儿，炼功补上就是了，或者想怎么这么困呢？今天精神不好多睡会儿，等等，各种原谅自己的念头，后来即使晚上睡的早了，炼功还是三天打鱼两天晒网，长时间突破不了，也就消极对待了，想反正其它方面做的还可以，这方面是年轻大法弟子的软肋嘛，“再等一下”我就会做好。但是由于没有好好炼功，本体转化慢，这个身体还是很容易疲惫打不起精神，又想通过炼功改善这个状态。就这样僵持着。

最近我坚持每天晨炼，我想明白了一些，其实每次晨炼都是一次考试，肯定不会让你那么容易通过，以前总是想睡觉前做了那么多关于这方面的“工作”，醒来应该是清醒的吧，应该正念十足的啊，很容易压制不好的念头呀？我现在想来还是背后隐藏着执着心，求安逸心，想一劳永逸，不想吃这方面的苦，因为“它”很难受。我想作为青年同修悟性都好，但是悟到而做不到却是我们的不足。

我还发现自己很怕痒，那里痒了，马上就去挠，这个东西严重干扰了我发正念，学法、炼功，静不下心，定不下来。我突然想到这和我的“瘾”有关，瞌睡来了，睡一小会儿，就赖在床上睡够，睡舒服，吃东西一旦喜欢吃就大量的吃，吃到饱，这就是那个“瘾”在满足，无形中加强了这个东西导致我这关一直过不好，我要下定决心克制“瘾”这个欲望，把一些我认为是“小事”的也做好，跟上正法進程。

不足之处，请同修指正。