最近，在小组学法时，一同修说他看了《真后悔没早点背《转法轮》》一文，决心背法，不能让自己再后悔了，要突破长时间来学法犯困、发正念倒掌的问题，使自己真正的学法得法，同化大法。大家也读了那篇交流文章，我们几位同修也都不同程度的存在着学法犯困、发正念倒掌的问题，也都决心背法。

背法虽然难，但是确实是我们学法得法、在法中提高、同化大法效果最好的方法，我们还等什么呢？时间越来越少了啊，“不要等到悔恨莫及的时候　不要让遗憾成为永远的遗憾”[1]。

对于背法难，交流文章中说可以采取一句两句的背。会了，再接着往下背的办法，不追求通段背或通节的背。

小组同修都认识到了背法的好处，都开始了背法。通过几天来的背法，学法犯困和发正念倒掌的现象少了。

我和老伴修炼二十多年了，但一直没能做到真正的静下心来学好法，学法时思想溜号，有时添字少字或读错字。在小组的同修的带动下，我们也投入到背法中来了。

我背法的方法是，长的一句一句的背，短的两、三句一起背。先静下心来读几遍，然后一句一句的背，再两、三句连起来背。会了，背几遍后就接着往下背。不图速度，也不怕背了忘，就是静心背法。

要想把法背下来，要想把法一字不差的背下来，就必须得用心背、一心一意的背、聚精会神的背，思想就不能溜号、不能走神。这样，就在不断的加强主思想、增强主意识；也就使主意识越来越强，对法的理解越来越深；就使自己逐渐的溶于法中、同化大法。

背法真好，这样背法并不难。经过一段时间的背法，我感到主意识增强了，学法时思想溜号和添字、丢字、读错字现象少了。老伴每天晚上睡觉前温习一遍背的法，她说有时翻身醒了还在背法呢。

朝闻道，夕可死。“人千万年的轮回等待的不就是为了这个吗？”[2]“一个人的思想里已经装進了法，那么装進了法的那一部份不就是同化于法了吗？”[3]

近期，明慧网上关于背法的交流文章越来越多，背法的好处很多，背法的同修越来越多。让我们在有限的正法时间里尽快的溶于大法、同化大法，做好三件事，救度更多众生吧！

一点体会与同修分享，共同提高。

注：
[1] 李洪志师父诗词：《洪吟三》〈别让我为你遗憾〉
[2] 李洪志师父经文：《二零一三年大纽约地区法会讲法》
[3] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈溶于法中〉