这次背法的过程中，我的目地更明确了——同化大法，让我的身心溶在法中。

为了排除杂念，我采取的办法是熟读，不着急记忆，不求数量，不定任务，放下心，认真读。一遍读的不入心，就读十遍百遍，嗓子读累了就默读。我发现背法、发正念、清除邪恶、讲真相是一环扣一环的，法学的好，基础打的好，大法弟子应做好的其它事往往也都顺利。背法中我认清了出现的干扰（如有梦魇和家里出现很多虫子吓唬我），是旧势力企图阻止我背法，我识破它，突破它，让我修去了许多执着心。

一、除睡魔

之前学法总犯困，平时老觉的疲惫，每天只学一讲《转法轮》，都做不到精力集中。从新背法后，我意识到它是干扰，犯困就走着背，在背的过程中越读人越精神，不知不觉也不困了，眉宇间感觉有法轮在转，疲惫感消失了，还感到走路像被人推着走似的。能以饱满的精神状态去讲真相，怕心小了，敢去清除邪恶展板了。

二、背法让自己更加理智　挣脱儿女情的缠绕

人生只有几十年，修炼的路也快走到最后了。现在时间紧迫，而我《转法轮》还没背完，这样的人生岂不太亏了？宇宙中多少生命想要像我们大法弟子一样得法却得不着。

想到法的珍贵，自己的责任与幸运，还执着世间转眼即逝的、虚无飘渺的情感真是犯罪！对儿女的那些担心与思念不能使自己受益分毫，只能使自己陷入忧怨和浪费时间。唯有自己能踏踏实实把握的就是精進学法、背法。

胸怀宇宙的法理看人世间的事就如芥子，还有什么善事做不了，还有什么善缘结不成？

三、购物的欲望淡之又淡了

我的购物欲望比较强，其中夹杂了排遣寂寞的成份，但大部份是占有与虚荣。归根结底是自己内心不纯净，也常使我成为月光族。常人都说好东西多的去了，你能都买回来吗？也是，经常想买这个装饰自己，买那个装饰房子，不累吗？心都不得安宁，那就是执着，有执着就会累。真正提高心性，就不是用常人的道理克制自己，而是根本就没有想要这些东西的想法。什么是真正的自由？真正的自由就是不受任何人的欲念束缚。试想，平时满脑子都是买哪件衣服？哪双鞋子？哪款的家具适合哪个房间？不用说学法，就是常人工作都不可能做好，夜晚睡觉都会失眠。

还有一件趣事，就是当我手头紧又管不住自己的时候，师父帮我省钱，有一次看中了一双鞋，挺贵，挑颜色、挑款式、试穿好，到付款处付款，商家的刷卡机一下子出了问题不能刷卡了。我一想，可能师父不让我买太贵的东西，我可不能执着这双鞋，省下钱早点还清欠款吧。

四、背法，自己变善了

我的上司曾对我言语刻薄、在别人面前给我难堪，很不给我面子，用同事的话说他在刁难我，我曾鄙视他巴结他的上级的献媚讨好的行为，和他关系比较紧张，背法后，我总会发现他的优点，感到自己对他能从心底发出善念了，他对我的态度也平和了。

从今年开始感觉自己有很大提高，不断的看到自身存在问题，也有能力改正了，如色欲心淡之又淡了，对曾反感的人也能给个笑脸了，顿时对方也是笑脸相迎的，也不执着减肥了，感觉是师尊看时间紧在往上拔我。我不能辜负师父对我的艰辛付出，我定要努力，不辱使命。