我今年十三岁，下面我将一些向内找去人心的体会向师父汇报，与同修交流。

一、信师信法

八月中旬的一个中午，我正准备去洗澡，脚下一滑在屋里摔了一跤，我个子高，撞的力度也大，后脑勺直接撞到地板上。几秒钟后我睁开了眼睛，大脑一片空白，后脑勺也又痛又麻。因为我曾经梦到我在屋外摔了一跤，所以我不知道自己是真摔倒了还是不小心在地上睡着又醒来了。问了妈妈，才知道我摔倒了，当时我吓了一大跳。

师父说：“咱们就讲，好坏出自人的一念，这一念之差也会带来不同的后果。”[1]我洗完澡后脑勺还很麻。我想我已经向内找并找出来是显示心并否定它了，应该好了啊。再找，我发现还有怕心：在洗澡时突然想到以前曾看过常人的东西，说什么后脑勺撞到会影响眼睛，甚至会导致失明。那时我没把自己当作修炼人，有师父法身保护，而是有点怕。刚想完，我眼睛也开始发麻并有点儿模糊了，这不正是我自己求来的吗？我正好从明慧网上看了一篇切磋发正念的文章。我跟妈妈同修切磋后悟到这都是假相，要否定它并灭掉它。正好该发正念了，我就在前五分钟清理自己，清除了那些邪灵并否定那些假相。在短短五分钟内，我的头彻底好了，当我开始发正念，默念“灭”的时候，我感觉我的声音无声胜有声，真的象《发正念要领和全球同步发正念的时间（更新2）》中说的“灭”字强大到象宇宙天体一样大，一切空间无所不包、无所遗漏。

通过这次教训，我发现我的怕心没有去掉，没有做到真正的信师信法；遇到事情先站在常人的角度上去想问题，因此被旧势力钻了空子。

二、学会向内找、实修

我从出生跟妈妈一同修炼，在我七岁时，妈妈同修被邪恶迫害两年。因此，我失去了修炼的环境。慢慢的，年幼的我抵不住常人大染缸的诱惑，被各种执著心污染，真我的纯真善良本性被肮脏的假我和执着心覆盖。即使来了英国后也没有做到真正实修、真正精進。安逸心和贪玩的心使我不想学法，炼功怕累……

我经常在学法、炼功、发正念时走神，说起来惭愧。很少在修炼中当过“上士”，一直扮演着“中士”的角色，不紧不慢的修，有时不精進、不实修、向外找、没做好三件事，滑到了“下士”的状态。我想，我以后真得做好了，可是过了一段时间又开始懈怠……

今年我有幸参加了纽约法会，师父慈悲又严肃的告诉我们：“大法弟子是有助师救众生责任下世的神，承担着救度下界众生的责任。你觉的我个人修不好没有关系，象历史上的修炼方式一样，因此有的人不太精進，带修不修的。可是你想到了吗？你来到这个世间的时候曾经和我签过约，你发誓要救度那些众生，你才能成为大法弟子，你才能做这件事情，可是你没有兑现。你没有完全兑现，你承担的背后的那个分配给你的那些无量众生、庞大的生命群，你都救度不了，那是什么？！那是简简单单的一个不精進修炼的问题吗？那是极大极大的犯罪！罪大无比！你说你到时候一喊师父，说我没修好啊师父，这事就完了吗？谁能放过你呢？那些旧势力放过你吗？多重大的事情啊？！”[2]

我终于在棒喝之下知道从新精進，放下人心，赶紧跑步跟上，在修炼路上奋起直追。

师父苦口婆心的教诲我们：“修炼人嘛，向内找这是一个法宝。”[3] 师父还说：“碰到矛盾了，不管我对我错，会想自己：这件事情我有什么不对的地方？是不是真的我出现什么不对了？都在这样思考，第一念思考自己、想问题，谁不是这样你就不是一个真正的大法修炼人。这是修炼的法宝，这是我们大法弟子修炼的一个特点。碰到的任何事情，第一念首先想自己，这就叫“向内找”。”[4]

从法中对照自己，当遇到矛盾时，自己首先冒出来的人心就是狡辩、为保护自己而向外找、爱解释，经常无理也要辩三分，有理就更不用说了；遇到麻烦赶紧推的一干二净、而不是在法上向内找、去执着、挖根。通过学法和向内找，我发现这是因为“自我”、保护自己的心（同时也是在党文化下养成的坏习惯），爱面子，不想当面被同修直接指出，觉的放不下面子。我应该多学法、在法中洗净自己，不好的念头一出现就马上排斥它、否定它。

师父说：“作为一个修炼者，在常人中所遇到的一切苦恼都是过关；所遇到的一切赞扬都是考验。”[5]

对照大法，看看自己，离法的要求太远了：别人夸我，我得意洋洋，觉的那人真好；别人一说我，心里气恨、争斗、委屈，一点也不像修炼人的样子。

有一次，我在学院食堂里排队，当时我很饿。可是两个高年级女生突然插到我前面，我的人心一下就上来了，大家都很饿，她们怎么可以插队呢？甚至还生出了幸灾乐祸的心：她们一定会失德。有愤愤不平的心、还有争斗心，心胸狭小……人心一上来，我一下就很生气。其中一位女生突然问我：“你没事吧？”我点了点头，突然另外一位女生说：“她真可爱。”我听了很高兴，一下笑容满面，一点儿也不生气了。通过这件事，我向内找找到了愤愤不平的心、争斗心、显示心和喜欢别人说自己好话的心。没想到这一件看似平常的事里却有这么多肮脏的执著心，真是修炼无小事。每一颗执著心都会把我们拉下去，不让我们提高上来和做好大法弟子该做的。

在今年八月份英国弟子在中领馆对面和平抗议中共阻拦大法弟子王治文去美国。举横幅时，天气极其炎热，我却突然浑身发冷、没力气，视线也变得极其模糊，连同修的面部表情都看不清楚。同修阿姨知道后，让我去休息。我去了后面的卫生间，半躺在沙发上休息了一下。先后有几位同修阿姨鼓励了我。过了一会儿，我调整后想：难道是旧势力干扰我，不让我做我该做的事吗？或许我该向内找了吧！我认真的找到了以下几颗人心：

1.显示心，我的显示心和虚荣心都很强，这次它表现在了两方面上：一天当我看到一篇同修交流病业的切磋文章，当看到同修去了医院时，自己心中忽然闪过一个念头：“要是我，我肯定不去医院”，当时我发现了它也没在意，还继续得意的幻想。更没有想到这不是求它吗！在举横幅时，我心中又出现了一个念头：“我在举横幅，说不定摄影同修会照我……”出现了还没觉得不对劲，不仅如此，我还洋洋得意的，没有意识到这思想的严肃性。

2.安逸心，没保证学法炼功，被困魔干扰的很严重，因为有依赖妈妈的心而妈妈有时也很难起床发凌晨的正念，我就变成时有时无的懈怠状态了。

3.没有真正的做到敬师敬法，例如：学法时擤鼻子，有时还喝水、坐姿懒散、不盘腿或散盘，甚至有时还上厕所。

4.看电视的执著心，因为它是英语节目，开始觉得为了赶紧学好英语，是对的，慢慢的就成执着了。

三、修去对电子产品的执着

电子产品对人们起了极大的诱惑作用，它加强人的魔性。我小时候，特别是妈妈被迫害的两年，也迷上了玩游戏和看电视，每天一做完作业就看，有几次到十一点钟才睡。到了英国，为了学英文和了解社会，大人让我看英文节目。刚开始觉的很无聊，最后越看越想看，每天吃完早饭第一件事就是这个。学法、炼功、发正念时想的都是剧情。

师父指出：“我刚才讲了，这个世界上的什么东西都在吸引你，都不让你得法。不光你们，这个世界上所有的家长、政府都知道这个情况，谁都无能为力！不止是人得法的问题，把人带动的工作也干不好了、学习也学不進去，大量的时间用来在电脑、电玩上，勾引着你去看去玩那些东西。已经不是人的状态了。从古到今人都没有这个状态。这是外星人的技术，魔在利用它，勾引你，让你放弃你所有的东西，投入進去。浪费你的生命，你还舍不得放下！从做人的角度上看你都不对劲了，何况是修炼。”[2]

由于我老看那个节目，而又没有决心戒掉它。而很多看起来不变异的电视节目也有很多变异的因素，如配乐，台词也是变异的，包括：不尊敬长辈、撒谎、狂妄自大等。

师父在讲法中告诉我们：“我还发现人类发生变异是因为在很高层次上有相当高的物质发生了变异造成的，而这种变异的东西相当的顽固。在人这儿它直接的表现形式是和现在的年轻人那种表面行为有关，不负责任、吊儿郎当、为所欲为、大喊大叫、放音乐跳什么怪里怪气的舞、什么打游戏机，反正满脑子都是所谓现代生活那些东西。”[6]

我是一个堂堂正正的大法徒，怎么能被那种东西控制了呢！虽然法理上认识到了，但我还是做不到，人的好奇心促使我再看一看。因为老看这些看起来“无害”的电视节目，我开始懈怠，开始注重自己的打扮、发型……我想，我这么执着人的东西，不是自己主动往泥坑里跳吗？我可不能再这样了啊！可还是被电视节目诱惑着看了一个又一个，我开始恨自己不争气。直到我梦到我被电视节目的一个角色欺骗、故意把我领到反方向，而我却很信任她，我这才惊醒并知道必须要戒掉它了。好不容易成功了，不争气的我却因为偶然机会迷上了看新唐人的“传奇时代”，看了一集又一集。还好在第二天我发现了这深藏不露的执著心：爱看电视的心，还有人的狡猾心：不让看英文的，那我看中文的。它们控制着我，不让我多学法，修炼跟不上，从而把我往下拉，实现它们的目地。于是我赶紧多学法，炼功，提高自己，同化法。个人修炼好了，干扰也会少很多了，很多生命也会同化法，成为正的生命。

我找到了自己有想用看电视来消磨时间的心，仔细想想，时间这么宝贵，是师尊用巨大的承受换来的。我个人的修炼没做好，电视看多了，发正念、炼功时也被思想业干扰着，无法静下来。修炼没做好，哪能做好救众生的事呢！

师父说：“当我们走过这段历史的时候，回过头来每个大法弟子都能够说我做了我要做的，（鼓掌）那才是最了不起的。（长时间鼓掌）可是，也有许多学员，对不起自己，没有兑现他自己所要做的、历史赋予他的。还好，这场迫害还没有完全结束，还有机会。至于说怎么弥补、怎么去做，看你们自己的。”[7]

四、修去魔性

1、修去懒惰

师父说：“人的佛性是善，表现为慈悲，做事先考虑别人，能忍受痛苦。人的魔性是恶，表现为杀生、偷抢、自私、邪念、挑拨是非、煽动造谣，妒嫉、恶毒、发狂、懒惰、乱伦等等。”[8]

原来懒惰也是魔性，我竟然一直都没有重视。看看我自己被困魔干扰的很厉害，暑假期间的很多时候，每天都睡到八点半以后才起床，四点五十五的正念只起来几次，更别说炼功了。由于我正念不足，有依赖妈妈同修，她看我起不来就不再叫我了。早上听妈妈同修说她起来炼了功，我甚至还萌发了妒嫉心；幸好，我很快认识到了这颗不好的人心并清除了它。

通过向内找、挖根，我发现了只想享受不想吃苦的安逸心导致了懒惰，我一直都没有注意懒惰对我的干扰。它干扰我做好三件事，如：不想起床发凌晨的正念、发完正念困魔就不停的对我说赶紧回去睡觉吧，赶紧回去睡觉吧，不然你就长不高了……这时就考验我的主意识到底强不强了。

师父说：“修炼是最好的休息。能达到你睡觉都达不到的休息，没有人说我炼功炼的太累了，今天啥也干不了了。只能说我炼功炼的浑身轻松，一宿觉都没睡我不觉的困，浑身有力。一天工作下来好象没有事儿一样，是不是这样？所以呢，说没有时间或者其它借口不出来炼功，我说那都是对法理解不深，精進心不够。”[9]

2、修出宽容，多看别人的长处

一次看同修切磋文章有这么个对话，同修问一位老年同修：“你们那的同修心性都怎样？”老同修回答：“我看他们每一个人都象宝贝一样，多宝贝呀！”这句话给我的触动很深，同修有一颗宽容的心，看他人的长处。可我总是挑人的短处，这人怎么不好、那人怎么不好，很负面。

半年前，班上一位同学老说脏话，甚至她都没意识到，张嘴就是这个。我没有慈悲她或找自己的不足，而是开始厌恶她，觉的她怎么可以这样。结果，因为不修口，我开始跟一位好朋友唠叨，她却直接指出我太负面，她说她每次看到她都觉的那位同学如何好并没有注意到这些。我很惭愧，一个常人都做的比我这个大法弟子好；我应该多看他人的长处，多学法、同化宇宙特性“真、善、忍”实修自己，处处为他人着想。

五、做好三件事

1、学法、发正念

师尊在新经文中说：“大法弟子保证每天的修炼是必需的，讲真相、救人是大法弟子的使命。在走向圆满的路上，两者缺一不可。做的如何，就是精進与否的修炼状态。”[10]

我认真在法中对照自己，发现自己炼功三天打鱼两天晒网，懒惰心、安逸心重，逃避炼功。现在虽然好多了，还是能想起来就炼，想不起来就不炼，有时常人中的事忙也不炼。自己单独学法思想还算集中，每到集体学法时，思想业就排山倒海的干扰我，刚灭掉一个，又出来一个；刚灭掉一个，又出来一个，静不下心来，学法不得法，自己也没有做到多学法，到现在我还没有学完一遍师父所有的讲法。我下决心一定至少要学完一遍师父所有的讲法，越快越好。

另外，自己发正念经常静不下心来，我还无法保证四个整点发正念。发正念是三件事中的一件。这多严重啊，我的修炼状态已经好久没跟上来了，我要否定并排斥思想业在学法、炼功和发正念时对我的干扰，做一个真正的修炼人。正法还没有结束，我还没有错过这万古机缘。我决心一定要跑步跟上正法進程。

2、讲真相救人

我一般去大英博物馆讲真相，旅游旺季游客很多，但给大陆人讲真相这关我一直突破不了。我的母语是中文，按理说给中国人讲真相，没有语言障碍应该更容易。因为怕被骂、被嘲笑和爱面子心，以前我一看见大陆游客恨不得跑掉。我深知救人的重要和急迫，也明白这一关必须得闯。最后我硬着头皮去讲，由于人心的干扰，大脑一片空白，讲的效果也就可想而知了。

每次给大陆学生发真相报时，当看到他们的表情中充满了麻木、冷漠 、害怕或嘲笑时，我很难过。每看到他们，我心中就充满了对师尊的感恩。如果没有大法，恐怕我也是社会上推波助流的一员。知道了自己有多幸运，我就更慈悲那些众生。我想如果我救了他们，他们和他们无量无计的众生也将被救度；可是如果我没救他们，他们就将面临着最可怕的后果：给邪党陪葬，形神全灭。想到这儿，我对他们充满了慈悲，不再是硬着头皮去发。只要心态摆正了，效果就会好。

最后，引用师父的一段法和大家共勉：“现在每分每秒都很主要，错过了这段时间哪，就错过了一切。历史不会重来了啊，宇宙的历史、三界的历史，已经走过了那么多的、那么久远的年代，众生都在等待着什么？都在为了什么活在这里？就在等着这几年！而有的学员却在这几年中荒废着生命，不知道抓紧，而你却肩负着众生与历史那么大的责任！”[11]

个人层次有限，不足之处请同修慈悲指正。

谢谢师父！
谢谢大家！
注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父经文：《二零一六年纽约法会讲法》
[3] 李洪志师父著作：《各地讲法九》〈二零零九年华盛顿DC国际法会讲法〉
[4] 李洪志师父著作：《各地讲法十一》〈什么是大法弟子〉
[5] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈修者自在其中〉
[6] 李洪志师父著作：《美国东部法会讲法》
[7] 李洪志师父著作：《各地讲法四》〈二零零三年华盛顿DC法会讲法〉
[8] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈佛性与魔性〉
[9] 李洪志师父著作：《北美首届法会讲法》
[10] 李洪志师父经文：《提醒》
[11] 李洪志师父著作：《各地讲法四》〈二零零三年亚特兰大法会讲法〉

(二零一六年英国法轮大法修炼心得交流会发言稿)