他每天早上三点四十起床参加全球集体晨炼，他炼功时汗流浃背，他说：师父帮我排毒呢。师父帮他清理身体，所以他炼功很积极，还出现了功中的状态，以前很爱吃荤，现在闻着鱼、肉很腥不吃了，去掉这颗心，也清除了困魔、色魔的干扰。

老伴现在很认真的学法，受益良多，身体上也发生了很大的变化。他的腿上最顽固的湿疹已经十几年了，治了多年，去了多个医院都没治好，腿就是痒，奇痒无比，抓的流血不止，每天反复抓，皮肤变得又厚又硬；现在的皮肤基本恢复正常。眼睛看书学法也不用戴老花镜了。

老伴有个最大的爱好就是下棋，围棋、象棋都喜欢，家里的象棋，他自己买的、自己做的有十几副，还做棋盘、棋盒，特别上心，做得很精致。因为他下棋，我俩不知道打过多少次架。他退休后就更上瘾了，找人下棋，和电脑、手机、平板下棋，一坐就是几个小时，很耽误事，而且长此以往他也腰酸背痛，眼睛疲劳。儿子也总是说他爸爸，说对眼睛、身体都不利。有一次孩子实在受不了了就把平板电脑里的象棋给删掉了。老伴也觉得很没面子，可是想戒也戒不了，最多坚持个半天、一天就又恢复老样子。

这次他从新学法后就彻底戒掉了，至今连摸都没摸过。他脾气也变好了，人也变得慈眉善目了，以前一说就炸，现在他常挂在嘴上的一句话就是：凡事找自己。儿子说：“爸爸真伟大。”他的变化对我自己的修炼状态也起到了促進作用，真正体会到了帮助别人就是帮助自己。

修炼法轮大法能够使人心向善，道德回升，对社会、对国家、对个人都是百利而无一害，善待大法一念，天赐幸福平安。