有一天看到师父在法中讲：“修的好的，表现上只是看到这个人比较精進。精進那就是说他能够时时刻刻注意到自己的言行，注意到自己的思想反应，能够严格要求自己，经常的能严格要求自己，这就是在个人修炼中比较精進的。”[1]我找到了我为什么不精進！

过去看谁精進只看他表现出来的：谁背了多少法、一天学几讲法；做了多少证实法的事，谁从黑窝正念闯出来了，谁法理很清晰等等。这确实能体现修的好的一方面。可是往往不重视自己平时的言行、做事的心态及自己遇事时的思想反应。遇事也是找自己的不足，归正自己。但不是时时刻刻都能这样，更做不到注意自己的言行、思想反应。

现在我能注意到自己的言行、思想反应。尽管当时心里不舒服、生气，但我马上意识到这是自己的什么心。有一次在路上碰到一个同修，她问我：“我安装什么网络好？听另一同修说上明慧提高很快，我去问她安装哪一家网络。”我说你们楼群里哪个公司铺了电缆？ 她说不知道。我说：“你都不知道她怎么告诉你？你要打听清楚！”思路是对的，但我当时很难觉察的妒嫉心、看不起别人的心都反映出来了（因她要问的同修并不懂网络，我对该同修比较了解，互相之间有隔阂）。我一下就抓住了：这里隐藏着瞧不起别人、妒嫉，解体它！我立刻感到自己心里马上就平和了，和同修说话的心态都不一样了。

另一件事是：一天我到另一同修甲家，同修说：“乙告诉我，让我注意点，你怎么怎么。”我听完后心里就不舒服，但我提醒自己向内找，本来自己就有这方面问题。可后来我又碰到说我的同修，她自己提到此事，但没提她给同修说我怎么这么的话，我就想你为什么不给我说，给同修说？你这不是挑拨吗？！但我马上抓住这不正的念头是“名心”、“怨恨心”，明白同修在帮我提高哪！但心里还是不舒服，回家后心里还是过不去。我就反复学 《转法轮》中的《妒嫉心》、《主意识要强》和《心一定要正》。我越学心里越亮堂，感觉到自己在法中升华，在学法的过程中悔恨的眼泪也在不住的流。

我每次看到法会文章中同修写在做技术工作中的修炼体会，我总是想这么点小事还值的写，现在我才感到自己这几年在做技术工作中没有时时事事修自己，只注重把技术问题解决了就行了。没有注重过程中自己的所思所想都是什么心造成的。

现在我虽然做不到时时事事都能注意到自己的思想反应，但我基本能在出现问题时，及时找到自己的执着心及存在的问题，不再马上就和人争执了，虽然做不到时还会发生，但我不再放纵自己的执着去埋怨别人，想别人的不对，有时突然出现什么矛盾时我基本上能克制住自己。

我现在认识到自己根子上的问题是：固守自己认为好的想法、做法、习惯，所以别人总说我固执，执着自我。现在看来我看重了人的观念，忽视了法的威力，潜意识中总在证实自己的能力。遇到难题总是自己在抠来抠去的，不是从法上去解决问题，或求师父帮助，这是不信师信法的严重问题。严格要求自己也就无从谈起。突然碰到矛盾时第一念是找别人，自己的心理还受到很大的伤害，心里觉的又苦又委屈。

现在我终于明白怎么实修自己了。

注：
[1] 李洪志师父著作：《各地讲法七》〈美国首都法会讲法〉