当我看完第一遍《转法轮》，师父就给我净化了身体。发烧三天，当时没悟到，在第三天时吃了两片药。那是我一生中吃的最后两片药。从那以后十八年来，从来没得过病。不管是多冷、多热、刮风、下雨，连感冒都没得过。

师父在多次讲法中都告诉我们：“作为大法弟子，能够做好正法的事、圆满好自己的一切，就要多学法。无论怎么忙都不能不学法。这是圆满的最大保证。”[1]“要以法为师”[2]。以下是我学法、实修的一点体会。

实修自己

我每天三点多钟起床炼功，六点准时发正念。做早饭、洗漱，给师父上香，吃完饭七点半左右学法。学法时双盘，（当然刚开始做不到）把别的事都放下，就专心学法。以前是读法，现在是背法，一讲一小时左右，到八点半左右就学完了。把中午饭准备一下，就出去讲真相救人。没有目标，看见有缘人就讲，发光盘、小册子、护身符、做三退。从以前的一天退一两个人，到现在的十来个左右。随着学法的深入入心，救人的数目也在上升。十一点左右到家做饭。顺便买点菜回来。中午发完正念，吃完饭，下午参加学法小组。晚六点发正念，饭后再学一讲法。然后看明慧文章、周刊，十点半左右睡觉。（有时十一点）。十二点再发正念。我每天几乎都是这样度过的，包括在拘留所被非法关押那十五天都是这样。所以在病业关、心性关、各种执着的去除，拖延的时间都不会太长，也可以体悟一些高层次中的东西，天目也可以看到一些另外空间的景象，非常美妙。状态好时，功能运用起来也很如意。

有一天我走在街上，有个人坐在道边，我在他身边经过时，他一下双手合十还给我磕头：菩萨到此！菩萨到此！我说别这样说，我是大法弟子，不是菩萨。他说你是，你身上冒金光。我说既然你都看见了，你知道法轮功吗？你知道三退保平安吗？他说不太清楚，只入过团队，没入过党，我就把他的团队退了。给他讲了真相，他一再感谢！一直不停的鞠躬，我让他停止，也不听，我就走了。走出十米远回头一看，还在那儿鞠躬呢！我想他可能是天目开着呢。看到了大法弟子的能量场。我想我们每个弟子都有这种能量场。这都是大法赐的，是师父给的。

发正念

有的同修学法犯困。以前我学法时有时也犯困，甚至很长时间都突破不了。

有一次，家有紧要事一天没学法，晚上我想补回来，可是刚学几页就困，使冷水洗脸，立着学，跪着学，都不管用，在这时我才想起发正念，当我一立掌时，一个身影离开了。哦！原来是干扰！再学法，直到学完一讲也没困。以后我就记住了，学法犯困就发正念。这一关就过去了。

所以建议：学法犯困的同修，学法前发发正念。很有效。有同修说发正念也困，发不了，那就求师父，我想啥都解决了。

讲真相

讲真相也得发正念，但是，光发正念有时也不行，还得有慈悲心。

有一次在火车站边上，有老俩口过来了，站我旁边就停下了，我想是有缘人吧？给了他们一本大册子，老头说：去、去、去、是法轮功吧！不要！也不信！态度很不好。若是前几年，碰上这种人，我马上就走，这次没动心，没走。我说那咱唠点别的。他说唠别的行。他俩七十多岁了，来参加亲戚的婚礼。来早了，转着呆会儿。家里有一个儿子，一个孙子，孙子当兵刚走，一提孙子，老头话多了，他说你不知道啊！孙子要当兵，我们老俩口受气受大了！我说为啥？他说孙子当兵走前来了许多人，把我的家给翻了。连棚子都没放过，看是不是炼法轮功的，有没有法轮功的东西。要是有就不让当兵。大妹子你说，我老俩口没收入，就靠儿子养老，我要是信法轮功，孙子当不了兵，儿子肯定有意见，我俩靠谁呀？我们俩口都是党员，各次运动都经历过，这个党太邪了，咱们惹不起呀！我知道法轮功是好的，你们都是好人，当着人不敢说真话呀！有本大法的挂历藏起来了，他们走后又挂上了。

我一听是这么回事，险些错过有缘人。我告诉他们：不是让你们炼，也不是非让你们信，是让你们了解真相，保个平安，远离灾难。以免因为破坏佛法而交恶运，而且用化名退党就行，给神佛看，不是给人看。并讲了法轮功基本真相。他说：原来是这么回事。不用真名退党也行啊？快给我俩把党都退了。我早就想退了。只是用真名不敢。退了后一再说谢谢！并嘱咐我注意安全。

有一天，碰上一个警察，给他讲了真相。他说：大姨，我知道你们是好人，你快走吧，上边就让我管这个的，不然，领导来了，我这饭碗就丢了。我说你别抓法轮功的人，因为法轮大法是佛法，你抓修佛的人要交恶运的。他说，我知道，我不会，我不干那事！我觉得大部份人都了解法轮功是怎么回事，就是害怕。怕身家利益受到影响，怕这个邪党。许多人太了解它了。

修炼，我们的路会越走越宽。如果没有法，自己会什么呢？还不都是师父给的。

微信风波

今年年初，朋友送我一部智能手机，帮我打开微信，当时挺高兴，也挺感谢她，但是，一看微信就冷，身上冒凉风，讲真相效果也不好，当时就悟到是手机的问题。心想，以后不看了，可有时又看几眼，身上又出现不好的状态，我跟同修交流，同修也说有干扰，“别要了，给家人吧！”我说行！不要了。可有时忍不住还要看一眼，反反复复拖了两个多月，修炼状态极差，心想，怎么办呢？里边内容再丰富，也是人的东西，我们是要走出人，走向神的。难道非得到看守所才能改吗？

没过几天在讲真相时，真的被不明真相的举报，被带到了派出所。当时向内找，就知道是玩微信的原因，被旧势力钻了空子。虽然一小时左右就回家了，给我的教训也是很大。到家第一件事就是把微信关了，把手机给了丈夫。把手机卡拿出来放在我原来的小手机里面，可以打电话就行。很快，修炼状态就好了。也归正了。做三件事也顺畅了。其实就是考验。如果没有好奇心，没有那么多人心，也不会出现这种事。所以请玩微信的同修，快放下，真的对修炼干扰很大，到时后悔就晚了。

背法

建议同修们多学法，有条件的最好是背法。我从九八年修炼，到现在《转法轮》学一千多遍了。从零六年开始背法，到一天能背一讲时，就开始背着学法了。从开始的一天背一讲，到两讲，现在一天背三讲。双盘，把《转法轮》端端正正放我前边，哪句法忘了，拿起书再看看，直到背完一讲。背法的好处：使人不容易思想走神，走神你背不过来，也容易使浮躁的心安静下来。使自己尽快提高上来，达到修炼人的标准，同化法。用法来指导我们修炼，用法开启的智慧救人，完成大法弟子使命。

给同修们和我自己提个建议：生活圈子小一点，头脑简单一点，对众生慈悲一点，（包括家人和警察）对自己严一点，人的东西多放下一点，对大法再敬一点，对师父再听话一点。神的状态就会多一点，回家的路就会近一点。

这是我现阶段修炼情况。如有不足，请同修指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈致词〉
[2] 李洪志师父著作：《长春辅导员法会讲法》