一、从常人转变为大法修炼人

我于上个世纪五十年代出生在北方一个大城市，我父亲生前服务于西方传教士创办的一所著名的医院，因此他也是一个虔诚的基督教徒，我长大后家庭住处距离医院不远，附近还有一个闻名的基督教堂。在这样的家庭和生活环境中，我从小耳濡目染对宗教、信仰、神佛、修行等形成了一些朦胧初步的认识，在心灵深处有一席之地。虽然我没有走入宗教，但这些为我以后修炼法轮大法打下了很好的基础。

正当我踏入学校学习知识的金色年华，“文化大革命”开始了。整个城市陷入造反、串联、革命、批斗、文攻武斗的红色恐怖中。导致我们这一代人在学校没有学到多少真正的知识，白白浪费了十年青春。随着年龄的增长，工作、结婚、生育，过着常人的生活。

八十年代，中华大地兴起气功热潮。因为我的女儿是过敏性体质，自幼患过敏性哮喘、肺炎等病，多方医治无效，我开始带孩子四处寻找学练气功，目地是给孩子治病。一九九六年三月，我在练过多种气功后，经过比较和鉴别，觉得法轮功很好很正，便决定专一修炼法轮功。

我在公园晨炼点学炼法轮功一周后，走路轻飘飘的，原来颈部的一个黄豆大的硬结也不见了，亲身感受到法轮功祛病健身的神奇效果。特别是与同事、朋友交往中，能自觉自愿以真善忍为行为准则，遇事为他人着想，原谅体谅别人，心胸变得更加宽广，更加乐意帮助别人。别人不理解或者埋怨我时，我能一笑了之，不过多计较了。我孩子炼功后疾病痊愈，身体和学习成绩越来越好，后来考入中国政法大学，毕业后又去美国读研并留在美国工作。

从此之后，我的人生道路彻底改变。我从一个普普通通的常人逐渐转变为一个修炼法轮大法的修炼人。

二、从不会修到学会修

我虽然走進了修炼的大门，表面上是一个法轮功修炼者，但开始并不懂得怎么修，只是觉得好，也没有下决心实修。从只是觉得好到下决心实修，从不会修到逐渐学会修走了一段很长的路。修炼首先要学好法，恰恰我在这个最主要的问题上没有达到师父的要求。开始时，《转法轮》很长时间我也看不了完整的一遍，看也是有选择的看有关章节，其他大法书就看得更少。所以对大法的内涵没有深刻的认识，只知道好，法理也不是很清楚。所以做起事来带着很强的人心。

小时候经常听老人讲，共产党做了许多坏事，不停的搞运动害人；我也亲身经历过“文化大革命”和“八九·六四”北京天安门学生遭屠杀害的事。所以我对共产党一直没有好印象。在散发《九评》等真相材料时，带着很强的怨恨心、盼邪党早日垮台的心和心急火燎常人做事的状态，结果被旧势力钻了空子，被不明真相的人举报，被非法判刑四年，给自己造成很大损失。

从监狱出来后，我总结接受过去的教训，开始认识到学法的极端重要性，加强了学法。我把师父的所有讲法认真的学了一遍，然后再反复的学；坚持每天学《转法轮》，从去年开始背《转法轮》，坚持能背多少背多少，持之以恒。感到心里大法的法理越来越清晰；对师父正法也有了初步的认识；以前发正念走神现象严重，加强学法后觉得头脑清净许多，基本上能守住正念，意识到走神了能及时收回来；开始学会及时发现自己不符合修炼人的人心并去掉它。

一次去超市购物，交款时累计金额够一定数量能送一件小物品。结账中我问收银员，现在是多少钱了？如不够送两件，就添个收款台上小商品。她只顾点货算钱不理我。我又重复一遍，她仍不说话，结完告诉我只能送一件。我埋怨心上来了，语气不善的说：“我还没说结账呢，不够的话我再添东西结账，你凭什么做主就结了？”争执中，没想起自己是炼功人，只想收银员不考虑顾客利益，图省事，剥夺了商场优惠顾客的让利，是有意克扣，每天有多少顾客就这样被打发走了。从商场往回走的路上，跟同行的同修讲的过程中，猛然意识到，自己又做错事了，这件事暴露了自己不少人心：计较利益的心、不吃亏的心、争斗心、怨恨心、不替别人考虑的心等，自己竟为蝇头小利发火，这哪是修炼人哪！

我被非法判刑后，原工作单位将我开除，失去了生活来源。从黑窝出来后，为了补贴生活，我把城里的房子出租了，搬到别的地方住。但房客不能按时付我房租，由拖延变为不付了。第二次找到新房客，还是这种情况，拖了又拖，我只好找她当面索款，她表示现在银行已关门，让我回家等一晚，次日一早就去银行将欠款打入我的卡内。结果两、三天没消息，再去家找，已人去楼空。

这两件事我向内找，自己存在哪些问题，一次炼静功中，突然想起自己欠了房费。过去老父亲在世时是父亲交，前几年自己不在家，是前夫帮助补交了几年的房费。我回来这几年，一直没主动去交纳。别人欠我的房费，我记得很清楚，主动去催要；而我欠人家的则能拖就拖，甚至忘脑后了。早晨找到问题后，我上午马上给单位房管科打电话，让其帮助查查欠房费数额，我打算以最快的速度补齐，并不再出现这种问题。知错就改，改彻底。

我意识到这么重的贪心，怎能达到修炼人的标准呢？难道这么重、这么大的图“利”的心，就能圆满？！太可笑了。不但这么大的执着不能有，即使一点点的小执着都要去干净才行呢。师父不是讲过吗：“修得执着无一漏”[2]。

不管什么事情，只要遇到问题了，就找自己，深有感触，保证没错，一定是自己心性出问题了，一定的。只是当时找不着，没往深处挖根源，没有想实修；或根本没找自己，保护自己的心太重，掩盖、遮遮掩掩，不愿深想，怕曝光，其实一句话“没实修”。

过去老想，自己没经过实修，知道缺东西，不知道到底怎样达到实修。其实很简单，这就是实修。不管遇到任何不顺心的事，刺激心灵的事，不高兴的事，难过的事，解不开的心结、怨气，都是有需要去的心了。只要随时发现自己各种表露出的情绪、不良的情绪，勇于去掉它，才是实修，就这么简单。实修难吗？也不难。想真修就不觉得难。而且每当找到真正执着时，就能在快乐中去掉它。

我认识到，谁能发现自己哪有问题，马上主动改过来，就是实修。不掩饰，不回避，不怕丢面子，这也是勇气。敢于揭露自己，暴露它，才能解体它，彻底灭净。而且还要举一反三，想想自己其它方面还有啥问题。当我找到某个执着之后，心里感到特愉快特轻松，感觉自己升华了，心里干净了一些。这时再发正念、炼功，杂念能明显感觉少了一些，入静的状态好些了。真能体会到师父讲的：脏东西倒出去一点，就升华上来一点。

二零一四年以来一年多的时间里，有两位同修相继轮流住在我这儿几个月时间。开始相处，觉得在一起学习，做、发真相资料很得力，弥补一个人的不足。随着一起生活久了，我有点想歇歇单独生活一段的想法。觉得各自生活习惯的差异，特别是修炼状态的不同，对同一件事情悟的不同，有时各存己见……另外，同修晨炼，我虽勉强跟随，但炼完还要睡回头觉。而这时间同修却在学法。我睡醒了，同修法也学完了。然后一起做事做资料，这样每天我就没有单独时间看书了。持续在这种状态，我慢慢有了急躁心。觉得生活改变的自己适应不了，心定不下来，状态也跟不上，影响自己安心修炼了。我开始浮躁不安，怨气越来越明显，最后两位同修都各自回家了，走时对我的表现有想法，基本有点“不欢而散”。

事后冷静想想，自己还是有为私为我的心理，贪图安逸轻松，一个人生活随意，自己能根据情况安排时间等，一旦这些受到影响，急躁心、埋怨心就发作了。另外我悟到这件事也是师父有意安排我们各自过心性关。在一起住久了才能发现对方问题，完全暴露出来，让我修自己的，结果这关我没过去，或者没过好。联想到前年，也因一件事跟另一同修过心性关。那时自己一味找借口，多次回避矛盾，不想直视问题。结果那一关根本没过。或许导致这次两位同修一起帮我过关的情况，让我去掉好面子心，虚情假意，不愿得罪人，伪善，患得患失等诸多的执着心。

前些日子看网上同修一篇交流文章《心动时找出执着去掉它》：每当自己遇事“心动”的一刹那，立刻抓住它！拎起来看看是个什么“心”在起作用？抓住这反映出来的“第一念”。这“第一念”才是最真实的心态，心性的真正位置！如不及时抓住它，就会与其它心搅在一起，越久越难剥离“它”就溜了。以上同修讲的这些，我觉得很有道理，也很适合自己，修炼就是修人的这颗心。

为了弥补以前耽误的时间，我抓紧做三件事。一次给前夫做“三退”，没讲法轮功是什么，也没说迫害真相，一上来就说用化名给其“三退”，结果对方拒绝了，误认为这是搞政治，还给日后讲真相造成了困难。去年参加亲戚聚餐，事先没有做必要的铺垫，当场发给每人一个翻墙软件。因为我被迫害亲戚们都知道，而且都有怕心，这一来倒给人家吓住了。效果可想而知，当时碍于情面收下了，但事后我知道人家都没敢看。

我还想到，自己做资料时，有时糊弄，不求个个精品，求数量，不保质量，也很严重；有时着急做真相资料，越着急打印机越出故障。

出现以上情况，内找自己，发现我有急于求成的心、急躁心；再深挖是缺乏慈悲心，而背后真正的原因是，学法没有入心没有得法。我越发感到多学法学好法的重要。学不好法，没有站在法上，不是修炼人的状态，做事没有法的威力，也没有生出慈悲心，用常人心做事，当然救不了人，怎么能怨世人和众生呢？

二零一三年夏天，在地铁里发翻墙小光盘，发到一个便衣手里了，我看到他接过光盘没表情，随后就按手机，象是在发短信。我感觉不对劲，就转身想提前下车躲开，结果就在一回头的瞬间，被他用手机正面给拍了照片，这时我马上正念求师父，不让邪恶迫害救人的大法弟子，不允许这个生命对大法犯罪，解体他背后的一切邪恶因素与生命。

我当时没来的及害怕，马上掏出自己的手机，对着小伙子正面按快门，他用手遮挡脸不让拍，我告诉他，“咱们也许是有缘人，你给我拍照了，我也留一张你的照片吧”。在这过程中，我一直不停的发正念，求师父加持。这时小伙子对我说，“我没给您拍，真的没拍”。顺势我给他讲了，人做事要为自己负责，我说“阿姨为了你好，希望你能明白真相，哪些事能做，哪些不能做。你还年轻，我衷心祝愿你能有个美好未来……”聊了三站，我下车时，他温和的对我说：“阿姨，您放心吧，真的没事，什么事也不会发生”。我知道他的良心在觉醒。

三、从不精進到精進

从不会修到逐渐学会修的过程同时又是一个从不精進到精進的过程。

◎克服“困魔”，轻装前進。一天夜里我做了两个梦境相似的梦：我拖着一个肩头高的正方形的游泳圈走路，怎么也走不动，推着走拉着走都不行，别人手里都没拿东西走到很快，我基本是原地不动很着急。另一个梦是：我拖拉着一个双人钢丝床床垫特别吃力的走到汽车站等车，厚重的床垫靠在我身上，扶不住还担心上车不方便搬动，我还是想把它弄上车带走……

这两个梦明确点化我执着的东西，影响我在修炼的路上快速精進。实际上也正是这样，特别是我长期受“困魔”严重干扰，经常一学法就犯困，放下书就倒头睡觉，还安慰自己：睡好觉头脑清醒才能学好法。找到问题所在，接下来就是如何丢掉、彻底丢弃这些败物，一身轻的往前走的问题了，就看在以后实修的日子里怎么做好的问题了，想不想跟师父回家的问题了，是不是甘心撒手自己世界里全部众生的问题了。就这么严重与关键！想到此，写到此，惭愧不已，心痛不已，羞愧难耐，只觉对不起师父的苦心，师父替弟子承担的太多太多。连个“睡”的执着都过不去，还谈及什么修炼？比起同修遭受的酷刑，克制“困”难吗？！

认识到之后，我坚决抑制它，克服它。在我终于成功克制“困魔”之后，又做了一个清晰的梦：我是这个集体的一员，与其他团体進行“长跑”比赛。我这拨的人每人初赛都胜了对方，只剩我一人了，就看我这最后一拼了。而且我的输赢对整体举足轻重。我如果胜了，我们進入决赛，否则進入下一轮淘汰赛。大家都盼我也赢。当时我别无它想，自己算计着，合理分配体力，留点爆发力冲刺，不能因为自己败阵使大家失望，豁出去拼，我一定能行！

比赛途中没有人监督我们，就靠每人自觉。途中设有两个环形弯，需要绕两圈跑一遍，然后才可以進入大道回到目地地。但如果有人中途偷尖耍滑，不绕也没人知道。我前面一个人走捷径了，我心没动，自己绕完了环形弯后拼力追赶前面的人。

醒来之后想想，在睡梦中自己没闪不好的念头。虽然想争先超别人，但在没人看见的情况下，没想做不光彩的事。好像感觉是师父在鼓励我吧，不要怕路途远，不要怕自己跑在最后了，只要有信心，走正路，别图捷径，能坚持到底，勇往直前就是对的，不要管其它的，不要想太多没用的，就只管走自己的路，一步一步的就能达到目地地。

◎建立家庭小资料点。师父曾要求大陆家庭小资料点遍地开花。我年轻时做过打字员，对打字、文印等有一些基础。从黑窝回家后，我利用发挥我的专长，尽我的能力参与到助师正法的队伍中。因为我被单位开除，没有了经济来源，我就用过去有限的一点积蓄，购置了资料点的设备、耗材，在多位同修的帮助下，自家开了一朵小花，制作一些真相资料，供同修用。

后来协助其它资料点，完成一些真相资料的制作，逐步的增加了一些新的项目。现在能够刻录光盘，制作大法书籍，下载印制真相期刊、音像制品，打印真相币等。随着正法進程的加快，也有同修给予资金的支持，使资料点能够稳定运作，制作更多的真相资料，发挥更大的作用。我严格管理使用同修资助的钱，让这些钱全部用在制作真相资料救度众生上。

◎制作发放真相资料救人。师父要求大法弟子做好三件事，讲真相救众生是其中一件。我遵照师父要求，尽最大努力去做。

（1）传《九评》。二零零五年，偶然的机会我看到《九评共产党》一书和几册《明慧周刊》，深感震惊，方知从九九年七.二零以来，邪恶迫害规模如此之大之惨烈，在我身边竟然一直发生着无法想象的事情，甚至活摘法轮功学员器官赚钱。心象刀割一般痛的无法形容，再也坐不住了，一心想让世人尽快知道迫害真相。我利用单位的便利条件，复印《九评》、《江泽民其人》及单页真相资料，给身边的熟人、亲朋好友送去，还分别送发给机关的一部份公务人员及离退休老干部们。我不管自己出门，还是到什么部门单位，只要是去的地方，就带去真相资料给那里留下。经我手发出的《九评》有上百份，为更多的世人认识邪党的本质发挥了积极的作用。

（2）发神韵光盘。神韵光盘在本地很受欢迎，每年神韵光盘出来后，我都及时精心制作，供同修发放，我也积极参加发放。一次去一个群众跳舞的广场，送给舞蹈队每人一盘，大多数都很愿意要。一次一人问：“这么精美的光盘，你凭什么免费赠送？”（言外之意，现在哪有不收钱的）我告诉她，“神韵是全球华人新年晚会，每年一台全新原创音乐舞蹈，国外的政要、议员、主流社会的人都在看这台演出，这是中华五千年正统的神传文化的结晶。外国人都在看，为什么我们中国人自己不能看，看不上？所以我们免费发放，这是中国人的自豪！”说到这里，围观的人纷纷伸手并不住的点头、赞许。

（3）发翻墙小光盘。大城市人文化层次较高，多数成年人关心时事，而且电脑普及，通过翻墙软件看被大陆封锁的真实消息，是一种很好的讲真相的方法，因此我积极制作并发放翻墙小光盘，效果很好。

去郊区驾校发翻墙小光盘。一次路过驾校门口，看到学车的人们密密麻麻站了一片，有二、三百人，心想，这个群体适合发给突破网络封锁的翻墙软件小光盘。后来带去二百多个，边发正念边往驾校院里走，请师父加持。说也巧，我刚刚走近这片的一百多人，只听一教练大声对这些人讲，现在大家站好队，1-50号一队，51-100号第二行队，101-150号的站这边的第三行。这些人都是今天来参加笔试的。我就很自然的从前边第一个人开始发，每人一个递到他们手里，从头发到尾，就这样发了一行又一行，大家都接了。有一个人接过去看了看说：“看这个光盘跟学开车有什么关系呀？”我说：“没啥关系，只是送给学车的同学们一人一个，回家上网，突破网络封锁用的”。他高兴的说：“噢，那好，谢谢啊。”我们都会心的笑了。

去婚礼现场发翻墙小光盘。一次偶而路过一个饭店，看见饭店门外有三、四十位准备参加婚礼的人。心想这是个好场合，又喜庆又祥和。便走上前把小光盘递给他们，偶有不解的人，我问一声：“请问您是参加婚礼的吗？”对方微笑着点点头，愉快的装包里了，都纷纷表达谢意。由此我想，以后如果有时间，可以到各个婚礼现场，以这种便捷的、集中的方式，大量救度众生。

去学校门口发小光盘。有时带上一百多个小光盘，站在学校门口外面，迎着上、下学的学生们，送给每人一个，有时多给一个，让他们交给自己的班主任老师，学生们一般都很乐意。如果是小学生，就告诉他们，回家送给自己的爸爸、妈妈，他们全都要。

一次去给同修送小光盘，看到地铁大厅有人免费发当日报纸给上车的人们。就想：送去给同修也是发，我就在这里发也一样。于是，我与发报纸的人并肩，他递出一份报纸，我随后递给一个翻墙软件小光盘，不到两分钟时间，几十个小光盘就赠送完了。

去消夏纳凉广场与小朋友们一起发光盘。一次走过一个特别大的街心公园，有很大的舞场、篮球场、儿童运动场、健身设施等，还有很多的夜市摊位，很是热闹，来乘凉的人足有几百至上千。我就带上翻墙小光盘送给有缘人。就这样连续去了几个晚上。一次来到广场，正好赶上第一批跳舞的人散场，人们从一条很窄的路走向大门，我就站在路口向人们介绍翻墙软件，一人一张，多数人很高兴的收下。还有一次在广场，我专心发着小光盘，一侧脸看有一个十来岁的小姑娘看着我笑，我朝她也一笑，她马上跑到我身边，“阿姨，我也想发”，刚递给她十几个，紧接着又跑过来一个小女孩，“阿姨，我也想发，我会发”。就这样，孩子们也加入了讲真相的行列。

（4）制作使用真相币。通过真相币传播真相是师父肯定的救人途径，我学会了制作真相币，除了自己使用外，也供给同修。做真相币有时找不到崭新的纸币，常常将一百元面值的买一点东西换成零钱，后来发现市场收摊时，摊主往往有不少面值一元的零币，很愿意兑换给我们，我就去早市与收摊的摊主兑换面值一元的纸币。还有的摊主说：“我家还有几百元一元纸币，你如果要的话，我下次集市给你带来”。这样就很容易解决小面额人民币的需求。回家洗净，烫平，打印上真相内容，旧币也有它的好处，购物时不太显眼，便于流通。

◎突破亲情，走在师父安排的修炼路上。我生下女儿时间不长就与丈夫离婚了，我含辛茹苦把她抚养长大，母女相依为命，互相有很深的感情。我被绑架时，她正在读大学三年级，精神上遭受沉重打击，而且失去了经济来源。特别是我被诬判四年入监，她极度绝望，精神几乎崩溃。她凭借自己坚强的意志，读完大学又考入美国读研一年毕业。后以我被迫害为理由申请留美政治避难，在纽约曼哈顿一家公司工作。但她在美国并没有积极靠近大法弟子，主动做一些应该做的事，却产生了岐见。二零一五年上半年她患病，我曾请同修与当地同修联系，看能不能帮她，结果不理想。

对于她的表现，我时常忧虑，总感觉力不从心，想以后当面再做工作。但并没有太多的影响自己。因为师父这方面法讲的很透，情是常人的东西，执着于情是修不了的。我希望她有正面的表现，我应该也会尽可能的帮助她转变过来，但最终的决定权还在她自己。我一如既往的做着大法弟子应该做的事情。

二零一零年，女儿在美国上学。我在监狱也度过了两年多，之前由于人的各种执着心太多，面对邪恶的迫害，我做的不好向邪恶妥协，但心中不服，一直觉得对不起师父和大法。因此我写了“声明作废”，在出狱前的一年多被邪恶严管，还与警察及监区长有过一段时间的激烈交锋。

我从监狱回来后，女儿一直希望我去美国相聚，并计划她在美国五年期满获得定居权后回国把我也办出去。女儿的心情我完全理解，如果我是一个常人也是求之不得。但我知道我是大法弟子，大法弟子应该走师父安排的路，我觉得这里有需要我做的事情，更能发挥我的作用，而且我觉得以前耽误的时间太多，应该抓紧做大法弟子应该做的事，不应该浪费珍贵的时间。再加上我办签证受阻，因而我一直没有去美国，也向女儿表示了不想在美国长住的想法。对此女儿埋怨我没有人情，不理解女儿的心。

当然女儿是我的亲人，我更应该对她负责任，我准备她回国期间，和她深入的交流，尽我的最大努力转变她的观念，救度这个和我缘份很大的生命。

◎积极参加“控江”。二零一五年五月以来，中国大陆“控江”风起云涌，当地也有许多学员在做。我想这是师父正法進程的重要一步，作为师父的弟子我应该紧跟迈出这一步，我又是被它迫害过的人，应该理直气壮的控告他。但开始有些顾虑：女儿今年能够在美国取得正式居住权，并于年底回国结婚，指望和我相见并操持她的婚礼。我心里有点矛盾，最后经过认真考虑，与同修交流，我决定要写“控江书”，并抓紧时间写成，于七月初到邮局投递。

我知道“控江”是一件大事，作为一名真正的大法弟子应该做。过去受迫害是因为自己修炼有漏，被邪恶钻了空子。如果我方方面面都做的很好，思想和行为都在法上，慈悲对待众生，救度更多的世人，达到了正法时期大法弟子的标准，自有师父做主，邪恶是不敢迫害的。

注：
[1] 李洪志师父诗词：《洪吟二》〈理智醒觉〉
[2] 李洪志师父经文：《二零一零年纽约法会讲法》