一是学法不入心。自己学法时，即使念出声来也不入心，反反复复的念仍是走神。嘴里在念法，心里却想着别的。集体学法时，听着听着就不知道同修读到哪儿了，就是一个字一个字的跟着默读，也坚持不了多长时间就又溜号了。我甚至怀疑自己脑子是不是出了问题。以前我曾经有过多次大脑短暂失去意识的情况，到医院检查，医生说可能我的大脑有点问题。虽然修炼后没太把这个事放在心上，可能潜意识里还是有点在乎了。

二是发正念倒掌。很长时间负责照顾孙子，大儿子的照顾完了紧接着照顾二儿子的。每天只能发两次（早6点、晚12点），数量不够，质量也无法保证，正念还没发完就走神了，也不知道什么时候开始走神的。想改变这种状态，也没有起色。

三是讲真相难开口。遇到有缘人也想讲真相，可是又怕人家说搞政治不接受，就磨磨蹭蹭的难张口。要讲时又觉的时间不够了，就想以后有机会再说吧。事后非常后悔，就这样无数次的错过了救人的机会，恨自己不争气。

修炼状态如此差劲，自己也非常着急，可就是改变不了这种现状。我也向内找自己，找出一大堆人心和执着，但还是没找到根子上的问题，所以收效甚微。为此我非常苦恼，当与同修交流此事时，同修说前面两点是主意识不强造成的，建议把“主意识要强”[1]这段法好好学习学习。讲真相难开口跟慈悲心有关，当精進到一定成度，自然就有救度众生的愿望和紧迫感了，当然还是要学好法为基础。

我从一九九七年得法到现在，“主意识要强”这段法不知道学了多少遍了，但每次都觉的师父没说我，觉的这段法似乎跟我无关。当我从新审视自己，以另一种心态再次学习这段法的时候，发现好象每一句话都在说我。通过学法使我悟到，由于自己修炼的不精進，不符合法的坏思想被逐渐放大，使得本来就很弱的正念几乎被泯灭掉了。这等于是走了旧势力安排的路，把修炼人该做好的三件事大打折扣，甚至无限期的推后了。这就是主意识不强，好坏不分，悟性不好，随着坏思想向下滑。虽然我的情况没有达到师父说的思想业那种成度，但是不正的念头不能及时的抑制、修去，就使修炼状态逐渐下滑。

按照师父法的指导，我就应该一旦发现不正的念头出现就排斥它、战胜它，时时刻刻提醒自己，让自己的主意识强大起来。

第一、学法时想着战胜坏思想。集体学法时我就一个字挨一个字的读，同修读法时我也轻声的跟读，尽量不让自己走神。当我能静下心来，稳住思想学法，就感到身轻体透，身热出汗。虽然现在有时还有溜号、走神的现象，但是已经比原来少很多了。我也有信心，按照师父的法去做。随着精進成度的提高，定会清除这坏思想，彻底解决学法走神的问题。

第二、发正念时想着战胜坏思想。以前有求安逸的心，发正念经常拖拖拉拉，总要过几分钟才发。现在绝不允许这样了，事先准备好，准时、集中精力发正念，也不倒掌了。

第三、讲真相时想着战胜坏思想。发真相资料也有所突破，怕心也少了，也敢当面送陌生人真相资料了。劝三退也有所突破。前天我去洗澡，遇到一个陌生人，我想给她劝三退，开口前心里又打退堂鼓要放弃，觉的人家要洗完了，来不及说了。这时我想起要战胜坏思想，就在她转身要走时鼓起勇气对她讲了真相，劝了三退。她很高兴的同意了，并且还念了两遍“法轮大法好，真、善、忍好”。

看着有缘人得救，真替她高兴，也看到自己有所突破，真是无比感谢师父慈悲的救度，谢谢师父！

以上是自己的一点修炼心得，层次有限，请同修慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》