一、对于受过有形迫害的（如关押、劳教、判刑、酷刑）

1、迫害事实比较多的：要突出重点，不要详细写事情的经历过程（即流水账），能简写的尽量简写，但具体迫害事实要详实的叙述出来。

2、要围绕身体、经济、精神这三方面是怎样遭受迫害的；其次是给家人带来的迫害。迫害事实比较多的可以“横排竖写”，即：先分类再按时间顺序写。比如：

（1）某年某月，在何地，被看守所关押了几次，多少天，在看守所都遭受（身体上精神上）怎样的迫害要详细写；

（2）某年某月，在何地，被非法劳教关押了几次，多少天，在劳教所都遭受（身体上精神上）怎样的迫害要详细写；

（3）某年某月，在何地，被监狱关押了几次，多少天，在监狱都遭受（身体上精神上）怎样的迫害要详细写；

（4）洗脑班的迫害要详细写；

（5）把历次经济上的迫害，可以将上访的罚款、公安的罚款、劳教所、监狱的勒索、所在单位的扣罚工资和奖金、开除公职，洗脑班的经济迫害等等，集中在一起写。

（6）遭受迫害回家后，平时是怎样遭受有关方面骚扰和监控的，集中在一起写。

总之，你认为那件事重要突出都可以单列写。要把发生的事情交代清楚，但不要眉毛胡子一把抓，既耗精力，又让人看不出所以然来。

二、对于无形迫害的，要着重精神上的迫害，其次是身体上的迫害来写。

1、精神上的迫害主要指：在红色恐怖高压下是怎样的感受，被强制洗脑等。比如：

（1）没有言论自由，不敢表达自己的思想，精神扼杀。想跟陌生人说句心里话（讲真相），是不是有可能被举报、被抓、被打、被关押判刑劳教、被虐杀甚至被活摘器官，是不是有恐惧感？是不是会感到来自社会、家庭和单位等的压力？（当然这是写给常人看的，不要把它当成“执着”）

（2）被强制洗脑的经历。

2、身体上迫害（根据公安部“六禁止”）主要指：限制人身自由，不让到户外炼功；不敢随意到同修家串门；不让（“聚会”）集体学法交流。下面举一实例：

“我于一九九七年三月开始修炼法轮功，按照师父教导的“真善忍”理念做人，身心得到了巨大改善。学法轮功以前，我曾经是一个争强好胜的人，身体患有高血压，低血糖，浑身肌肉疼，鼻窦炎、神经衰弱等疾病，炼功以后，知道了做人的道理，身体也发生了根本变化，精力充沛，走路生风，从出生到大从没有过如此奇妙的感觉，工作起来更加得心应手，待病人如亲人，对病人问寒问暖。

然而在江泽民擅自发起对善良法轮功的疯狂迫害下，控告人×××；深受其害，遭受迫害长达十六年之久；曾被当地公安机关非法抄家五次、看守所二次、劳教一次三年，非法洗脑一次。给本人造成精神、身体、经济严重损失。主要事实如下：

（一）一九九九年七月二十二日，当我们在电视上获知法轮大法研究会被“取缔”后，无法接受教人向善的大法受到这样的不公，我们是受益者，有必要站出来说句公道话，向政府澄清事实真相，这是宪法赋予公民的基本权利。于是我们一家三口当晚就进省上访，先被省收容所关押，后又被市某某公安分局关押一夜非法审讯；次日，市电视台随从国保大队疯狂抄家，使我父母和我女儿一家受到惊吓，抄家录像也上了电视，给我们全家在社会上造成了恶劣影响，亲戚朋友圈内邻里把我们当另类看待。就因为我们说句公道话，坚持自己的信仰，从此以后，我们家不得安宁，电话被监控，骚扰不断，不是公安人员来，就是社区办事处来，要不就是单位人来。天天提心吊胆，甚至有人敲门都害怕，每天高度紧张，生活在恐惧当中，身心受到极大摧残。公公、婆婆也跟着操心，可怜我八十多岁的老公公，给共产党干了一辈子的离休老干部，因我们两口多次受到严重迫害而长期担惊受怕，最终导致精神分裂和老年痴呆症，成天胡言乱语。这与江泽民的迫害是有直接关系的。

（二）二零零零年三月去北京永定门“国家信访局”（当时门口堵满了全国各地截留上访的公安人员），却被早已等候在那里的、破坏和扰乱民众正常信访的“公安”劫持。，我们一行四人一到信访局就被省公安厅劫持。 后来我被单位保卫科带走，关押在医院保卫科，后送往看守所” 在看守所还要被逼做奴工，天天糊纸盒（打针的小药盒）完不成任务者，加班加点熬夜干，夜里还要轮流值班，冬天洗着凉水澡，过着非人生活，被非法关押一个半月。

二零零零年十二月，为了不牵扯单位，我毅然写了辞职报告， 几次上访不成，这次我决定直接去上天安门喊冤，刚到天安门横幅还没打开，就被我单位保卫科摁住我往头上戴个黑头套，回来关押医院保卫科后送往看守所。医院保卫科在我们俩口都不在家时，又上学校骗我女儿和八十多岁的婆婆，将门打开抄了我的家。给年幼的孩子和老人带来惊吓和恐惧。在看守所我绝食反迫害到十七天，恶警上来要给我灌食，在大法学员们的护卫下，他们未灌成，随后又让四个犯人摁住我强行给我打吊针，身体、人格遭受极大侮辱。本应关押一个月就要放出去的时候，江罗集团导演的“自焚”事件突然出现，加重了对我们的迫害，我们那一批上访学员都被判了劳教，我被关押三个多月后，于二零零一年三月十六日被劳教三年。

（三）在劳教所被迫害的一年半期间，度日如年，过着地狱般的非人生活，每天长达十四小时做奴工，从剪裤子到做假发，遇加任务时就加班加点至半夜一、二点，干不完活的不准睡觉继续干，早晨六点照常起床。吃饭时间只有十几分钟，高度紧张。长期洗脑，限制人身言论自由，有包夹监控，不准功友相互说话。由于精神恐吓和繁重的体力劳动，使自己高血压高达二百二十之高，常常头晕恶心，身心遭到极大摧残。

（四）株连迫害。因进京上访三次，回来被非法关押在医院保卫科，限制人身自由不让回家累计达半个月。二零零二年六月从劳教所回来后，单位的人三天两头找我谈话，每当逢年过节敏感时期单位保卫科就派人到家跟踪监视，二十四小时电话联系监视，不准我手机关机，随时监控我是否在家，甚至限制人身自由，不让随便出远门。使我人格、尊严受到极大伤害。

（五）经济迫害。二零零零年四月三十一日，取保候审保证金扣了我三千元，至今未要回。在两次非法关押看守所五个月期间和一年半的劳教期间，扣发全部工资和奖金，由于工资基数低，比起同工龄的医护人员，至今退休金都比人家少。二零零三年七、八、九月份给我办洗脑班扣了我三个月奖金。由于手机被监视，我们家不断更换手机和卡号，再加“上访”费用等，使我们家生活一直都很拮据。

（六）二零零八年奥运期间找借口怕我们俩口上访，领导天天让我上半天班不让休息星期天。五月十八日中午，某某分局国保大队及办事处，开来四辆警车二十多人，突然把我家团团围住，欲诬陷抓捕我丈夫判刑，（因为当天被抓捕的学员后来都被判刑了）要道口处都有人把守，砸门撬锁、断水断电，被及时赶到的我婆婆予以阻止和斥责下，未能得逞。我丈夫被逼出走，过着流离失所的生活，致使在外地又被非法劳教，遭到严重迫害。

十六年来，我们家过着生死离别的生活，不是他“进去”就是我“进去”，而且随时都有被虐杀的危险，生活上的拮据；不断的被骚扰，都给孩子和老人带来极大的困惑担心和痛苦。