这是《转法轮》第一讲里的一部份讲法。但是，我却花了多年才明白其含义，并学会如何在实践中对照法和真修自己。

一九九九年，在我刚得法的几个月后，邪党对大法的迫害就开始了，瞬间我们从个人修炼状态转到了正法时期的修炼，除了白天上班以外，每天晚上我都忙于准备真相材料，联系媒体，安排见政府官员，举行各种各样的讲真相活动，一切都象旋风一样的進行着，从没有间断。

随着时间的推移，我逐渐发现了自己在修炼上存在的一些问题。

首先，虽然纽约有很大的一群修炼人，我们总是在一起做事情，在我的心里深处，我觉得自己是个外人，觉得有什么东西把我与大家隔离开了。当有事情发生时我们一起讨论，我看到周围同修对讲真相做事情非常热心，而且是发自内心的，而我自己，某种程度上好象是装的。我提出自己的想法和意见，只是为了展示自己有想法，在参与， 却不是出自于想救度众生和揭露邪恶。

第二点，作为大法弟子在世界上主动救度众生对我来说是时做时休，好象这是个工作。例如，我会参加证实大法的活动，同时能做大法弟子该做的。但是，之后在坐地铁回家的路上就放松了，坐在那儿就看网。当我这样做时，我已不是在世上救人的大法弟子，而只是一个常人。换句话说，作为大法弟子并不是在所有的时间地点都能主导我的兴趣，而是随着自己的情绪和做的事情而变。

第三，好几年，我一直控制自己学法时不要睡。我常常在大组学法时站着读，以免睡觉，有时是一边走一边读。

最后，多年来，我一直清楚的意识到自己没有修炼人的正念场。我能流利地讲大法被迫害并用不同方法解释发生了什么，但是我的语言很难真正打动人心，清除他们头脑中的邪恶因素。

为什么我有这些问题？从某种程度上，我认识到修炼是个过程，提高是逐步的。同时，师父讲到修好的那面隔开了，师父说：“好的那一面已经看不见、已经隔开了，你们看到的永远是没修好的这一面”[2]。

但是我觉得自己的问题有根本的一面，好象自己带着根本的执着，不愿放弃甚至不愿承认。更有甚者，我的头脑深处不是时时能严肃地找到并清除它们。现在看来，我觉得根本的问题是我并不知道如何修炼，也没有真正学会。我在跌跌撞撞地努力，假装向内找，但是并没有真做到。

大约四年前，发生了一件事情，我经历了一个漫长又艰难的考验。一个晚上，我突然出现各种身体上的症状，从无法呼吸，到恶心、头疼、心跳加速。有时不能吃东西。有时无法睡觉。考验在持续，从几天到几个星期，几个月，几年。时好时坏，但是每天我都在与病业斗争。时常头脑中出现可怕的想法和担忧，好象我的身体和思想被旧势力牵动着上下左右地随着滑轮转动。

有时，我觉得可能死掉；有时，我觉得自己失去了保持正念的能力。

在经历此魔难的最初几个月，我花很多时间与身边的同修交流，但是随着时间的推進，我交流的越来越少，因为我的状况没有改善，继续讲同样的问题会给整体带来干扰，至少是对我身边的同修。

但是有些事情我一直没有放弃，从新精進起来。每天晚上我都会读明慧的文章，从那些交流中对照自己的修炼。同时，不管多难过，我一直参加大组学法。有时在大组交流中，我会被同修的交流感动得流泪——他们救人的心，他们的修炼故事，这些激励着我，给我提供更多如何修炼的真见。我非常珍惜大组学法，学到了很多。我继续参加项目会议，做我该做的证实法工作，不管自己身体上感觉如何。

很长时间，好象自己陷在寻找解决魔难的答案。逐渐随时间的推移，我更加精進的学法和发正念，继续与同修一起做证实大法的事，我终于开始更加清醒的向内找。很明显，自己在修炼和对法和师父的理解上有根本的问题。

最为主要和最让我丢脸的问题是，我认识到我在利用大法，直接的说，我把大法当成医治自己的药。学法时，我追求学法后的头脑清晰和心情平静。炼功时，我追求炼功后的健康、轻盈、能量充沛的感觉。我对这个世界感到疲惫及惧怕，我希望大法把我从中解救。

这些想法渗透在我生活的各方面，包括证实法工作。多年来我夜夜做到深夜，不是因为心中对众生的慈悲和想救他们的深切愿望，而是基于不正的想法：只要我投入时间，大法会给我回报。为了展示我参与了，我就会得到报偿，好象能与大法讨价还价，这都是为了自己。我意识到，这正是旧势力犯下的最根本的错误，他们参与正法是为了解救自己，做事随着自己不正的观念，而不是根据师父要的。我实际上是做着类似的事情。

师父说：“在大法弟子面对这场迫害时，有很多掉下去的、没跟上来的，都是因为不理解师父做的事，用人心衡量师父。”[3]

当然，我们都听到师父讲到对正法的理解，但我们是否真正理解了法，反应在我们的正念正行上。从自己的行为上看，我没有理解正法。就这样，我陷在长期的肉体和精神的魔难中，意识到自己在正法中做的很多事情是为了自己，而不是按照法的要求。我现在该如何做呢？

我终于找到答案：我必须改变自己。我必须从根本上改变自己。我必须面对自己长期固有的自私，意识到那不是我，把它放下。同时，我必须清除那个深深覆盖真我的人念和执着，不让它们在我的生命中起到主导作用。这是个漫长复杂的过程，我下面分享这过程中的几个故事。

动真念的威力

一天晚上，就象那年许许多多的夜晚一样，病痛使我不能入眠。突然几个明确的正念从我心中升起：“我是正法时期大法弟子，我是来助师的。或许我在很多方面没有做好，但是这个魔难不允许发生。陷在这魔难当中不是师父要的。”这些正念一起，我突然觉得一切都好，所有的症状消失了，我很快睡着了。接下来的几个星期，这样的事情发生了几次，让我认识到自己理解上的一个误区。我在修炼上一直有一个观念，就是只有在学法和炼功时变化会发生。如果我在走路或是一天中做别的什么，我不能经历什么变化。从这些经历中我认识到，师父就在我们身边，只一念，不是头脑中的文字，而是一个心中的真念，就会带来巨大的变化，而且变化会瞬间发生。当我改变自己，与法一致时，巨大的变化发生在我的身上，发生在我周围。当然，学法炼功是修炼的基础，但是我不再利用学法炼功作为让自己健康的工具。我从内心在改变自己，每时每天。

学法，学法，再学法

当我变得更清醒后，我意识自己学法的质量极差，而且是长期的问题。多半因为自己把法当成了医药，有很多干扰，我不能集中，总犯困。同时，学法后我总有种解脱感，终于学完了。我就想，我完成了学法不睡觉的艰难任务，学完了法，现在可以放松一些了。

师父说：“有的人直到目前还不能专心看书，特别是为大法做工作的人，你们不能用任何借口来掩盖你们的不看书学法啊，就是你为师父我个人做事也得天天静心学法，要实实在在的修。你们看书时思想胡思乱想，那书中无数的佛、道、神在看着你可笑又可怜的思想，看着思想中的业力可恶的控制你，你还执迷不悟。还有的工作人员长时间不看书学法，这怎么能做好大法的工作哪？无意中你们造成了许多很难挽回的损失。教训应该使你们更成熟。不叫旧的邪恶势力钻你们的思想空子，唯一的办法就是抓紧学法。”[4]

在认清了这个问题以后，我非常用心的学法。我参加了很多的学法组。我发现，学法让我更加有精力，启发我，并让我保持清醒。很快的，我察觉到每当学法结束时我就特别的失望，总希望能再多学一会。还有，在我用正确的态度对待学法后，我感受到了真正的质上的变化。我可以感觉到我的“私”慢慢的少了，自然而然的变得为他人着想，和他人相处也变得轻松了。我终于可以尽量不带着“自我”的和常人面对面的讲真相，冷静的分析他们的需求和观点。

发正念

另外一个大转变是关于发正念。很长一段时间，我把发正念当成是一件每天必须做的事情。发完正念以后觉得是一种完成任务的感觉，如果错过了也不是太在意。

我开始意识到，发正念是师父给我们的一个意义重大、影响深远的奇妙的礼物。 师父说：“我告诉大家，这么多年来，我一直在说大法弟子的能力非常的大，很多人就是不相信，因为也不让你看到。你在正念作用下，你身边的一切和你自身都会发生变化，你从来都不想去试一试。”[5]

这段法深深的穿透了我，特别是最后一句：“你从来都不想去试一试。” 当我第一次读到这段法时，我想，这是什么意思呢？我们发正念都超过十年了，怎么是从来都不想去试一试？

当我更深的去理解这段法并认真的想了过去这些年我发正念的过程，我理解到发正念比我想象中要意义深远的多了。我理解到发正念是一个改变我们自己，改变我们周围环境，确保师父在正法中希望要做的事情都能如愿做到的一股强有力的力量。发正念比我以前认识到的意义要重大的多很多。

我再次认真的读了明慧编辑部文章《发正念》。我发现以前我不单没理解发正念的深远意义，发正念的具体过程有些地方我也没做对，比如发正念之前需要想什么，如何去面对等。我把明慧文章打印出来随身带着好几个礼拜，反复一直读，直到我把我以前发正念做的不对的地方改过来，并完全理解如何正确发正念。

很快的，我的发正念变得越来越强有力了。很多时候，如果我觉得在我的空间场或我周围的环境有什么不对的话，我就会坐下来发正念。有时，我可以感觉到我神的一面在不同的空间层次在纠正着不正的物质。当我发完正念起来的时候，很多事情改变了，包括我自己的观点和对未来的展望。真的就象师父说的：“你在正念作用下，你身边的一切和你自身都会发生变化”[5]

用正念做神韵的工作

我经历的转变也展现在神韵的工作中。我和其他同修一起做神韵市场推广的工作。神韵办公室对和常人媒体打交道有着严格和清晰的规定。我们所做的一切首先必须得到神韵办公室的批准。

去年，在神韵办公室的指导下，我们和一家报纸的记者见了一次面。面谈進行的非常好，事后记者写了她的文章。初稿非常好，但当稿子到了记者的总编那时，她被告知要多做一些研究并必须要把文章展开来写。这意味着有可能会加一些负面的内容。这位记者做了一些研究调查后给我们寄来了一长串的问题，并确切的表明她有意并会包含一些过去媒体的负面报道内容。

我和另外一位协调人讨论了这件事，并决定由我来起草一个答复，帮助引导这位记者。过去，我对自我的执著很有可能就会跑進来，并非常可能我自己就写了这篇文章，或许还会有把自己看成是解决这件事的英雄，或担心如果这件事不解决的话对我个人名誉的影响等等。但这次，我完全改变了我的做法。我起草了一篇文章，接着我让整个小组的学员和我一起来讨论。我大声的读出我写的初稿，然后我们一起讨论。来来回回整组的学员改了好几回。最后定稿时和我发给记者时，全组的学员一起发正念。后来在全组学员的协助下和这个记者又来回了好几次的沟通。两个礼拜后，这篇文章出来了，非常正面，在提到大法和迫害时都是非常正面的。

结语

我还有许多在修炼上需要尽快提高的部份，我有时还是会松散和懒惰，有时还是会回到原来的状态，但是，现在与几年前根本不同的地方是，我站在这里，面对师父与同修们，我不觉得自己是个外人了，也不再觉得需要假装什么了，我的心和师父，和正法在一起。在做救度众生的事时也是发自内心的。修炼是很奇妙的。实实在在去改变自我，同化宇宙“真、善、忍”是很奇妙的。我又找回了得法如初时，珍惜着万古机缘，做一位正法时期的大法弟子的那种喜悦。

（二零一五年纽约法会发言稿）

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《各地讲法十一》〈什么是大法弟子〉
[3] 李洪志师父著作：《精進要旨三》〈什么叫助师正法〉
[4] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈走向圆满〉
[5] 李洪志师父著作：《各地讲法十一》〈二十年讲法〉