下面把我去妒嫉心的深刻体会写出来与同修交流。

最近一段时间，由于心性提高不上去，我的各种人心膨胀，特别是争斗心、愤愤不平的心、不公的心、妒嫉心等，弄的我在家里跟丈夫吵架，在单位与上司别劲，自己也痛苦不堪，其实自己心里也明白到了该修去它的时候了，但就是心放不下，过的很艰难。

我的顶头上司Z，三十岁左右，受邪党斗争思想毒害很深，爱争、爱斗。我想到自己是修炼人，对她多加忍让、包容，但不管我怎样做，我总感觉她还是对我很不满，对我非常苛刻，常常要求我在做好自己本职工作的同时，安排我去做更多的活。但是我认为自己的工作也很繁杂，对她的安排比较反感，当想到我是修炼人，应该不怕累、服从安排，就去做了。

但是不久，她一天当中给我加了两次工作量，而且要求我每天必做的。那天上午她第一次给我加工作时，我嘴里没说什么，答应说好，但是心里已经很不舒服了，觉得很委屈，觉得自己的工作已经超量了，还加，怎么不加给别人呢？单单加我一个人的？愤愤不平。但是那天晚上下班前，没想到她又第二次来加我的工作量，此时我的心里已经翻江倒海了，觉得她明明就是故意整我的，让我累，让我没有一分钟的空闲。这些天我虽然没去跟她吵，在照她说的做，但是心里满是抱怨，愤愤不平的心、不公的心、怨恨心把我的心胀的满满的，几乎时刻在纠缠这个问题。我也明白这些都是人心，就不停的背法、背法，消灭一些，心里好受些，但一会它又冒出来了，死死的控制我的大脑，让我把它又当成自己，被它控制，带动，以致有一次差点忍不住找她去理论、去吵去闹，但是发觉不对，就又背“难忍能忍，难行能行”[1]，不停的背，就又好一些。如此反复好多次，发觉这个心少了好多。

但是，这心不去干净可不行，更加猛烈的又来了。我这两天本来是休班在家的，想着好好做一些自己想做的事情。但是昨天早上，她突然让领班通知我去单位开会，而且必须去，不能缺席。听到这个消息，我愤愤不平的心、不公的心又冒出来了：上次开会时，有人休班时怎么就可以不去，到我这就必须去了！又是故意治我的。怨恨妒嫉又翻上来了，心里难受的不行。

我赶紧拿起《转法轮》开始学法。学完法，心态变的很祥和，对她的所有人心好象都没有了。悟到是她在帮我修炼，帮我提高心性，帮我去妒嫉心，我应该感谢她。再说她也许并不是故意的，也许是上面领导这样要求的。就算不是这样，如果是她故意这样做，那她是在做坏事，可是却是因为我有这些执着心，才安排她这样做来去我的心的，是我欠了她的，因为那个业力落在她身上，她难受，在替我承担。这样一想，我的心里豁然开朗，感觉什么都放下了，一身轻。吃罢午饭，赶紧出门去单位开会。

但是这还不够，我万万都没想到，当我大热天的坐车赶到单位时，却听说开会取消了！我简直懵了。开始还能强忍，但当有同事问我休班怎么又来了时，我的抱怨心、各种人心一下又都冒出来了，忍不住跑去质问领班，为什么开会取消了都不通知我，让我这么远、这么热白跑一趟。她说她也不知道，没人告诉她。我还得知其他休班的人可以不来开会。顿时我对Z的怨恨心象烈火一样燃烧起来 ，开会取消了都不通知我，更加认为她是故意整我的。冲动的想打电话质问她，甚至想打电话到上级领导那里告状。最终艰难的强忍了下来，但是心里那个难受真象刀割一样痛。在让丈夫送我回家的路上，对他说了事情的经过，抱怨说Z就是故意针对我一个人的。没想到丈夫并没有顺着我说，而是说：“人家怎么就针对你一个人了？！”我一下就被他激怒了：“她怎么不是针对我了？！我明天就辞工，不干了！”丈夫送我到家门口，我也没理他，觉得他还帮外人说话，不帮我，气恨的不行。

回到家里，心里越想越难受，心里被妒嫉、怨恨胀的疼。忍不住给一个同事打电话想诉诉苦，发泄一下我的不满，想不到电话没人接。我这才开始冷静下来，梳理自己的思想。意识到这是师父给我安排的更大的一个关，自己没过去。如果我当时能守住心性，把自己当成一个修炼人，有一个平静、慈悲、祥和的心态，不就一下过去了吗？！我懊恼不已，流着泪对师父说：“师父啊！这心好难去啊！弟子又错了！”想着丈夫大热天送我回家，还无故被我撒气，心里觉得对不住他，就给他发个信息道歉，他马上回复说：“这么客气干嘛？”

我坐在电脑前边写边找自己。终于明白一切都是我没做好，从头到尾是我有强烈的妒嫉心，是我有看不起Z的心，潜意识里在跟她比：你虽然比我年轻，但我年轻时也不比你差；你文化程度还没我高，没我有文化，有能力；你那个副主管我也能做，我还能比你做的更好……这都是强烈的妒嫉心。所以表现出来就是她对我反映出来的那些心，只是我没有反过来看自己，光盯着人家的不足，没有对照来修自己。我还找到自己对丈夫的情太重，还有色欲心、有贪便宜的心、显示心等。

昨晚我做了一个梦：梦见我要参加考试了，当我急匆匆来到考场时，却发现别人都考完了，还剩十五分钟考试就要到时间了，因为考试是六点开始的，现在都快到八点了。我拿着试卷着急的做，却一题都不会。但是不知怎么有人又给我第二次机会考试，这次我按时间去了，拿着试卷都做对了。我悟到是师父在鼓励我，要抓紧时间修。

今天中午，Z又让领班通知我去开会，说开会改到今天了，我很愉快的说：“好，我知道了，谢谢你！”心里很平静，没有了怨恨、指责、抱怨、妒嫉。但是我想在家多背法，不想耽误宝贵的时间，开会的内容等我上班时再让他们转达给我。我就对师父说：“请师父帮忙！”然后拿起电话打给Z，平静的说：你好！今天开会我想请个假。她没等我说完，就爽快的答应了：好，我知道了。她平时都很难说话的。真的是“修在自己，功在师父。”[1]心去掉了，一切都好了。

现在明白其实都是因为我们有了修炼提高的这个心，师父就安排这些让我们过关的。但是如我们主意识一旦稍微放松，就会被观念和执着带动、钻空子，所以我们一定要按师父要求的多学法、学好法、多背法，让脑子里多装法，才能时时保持正念，才能及时修去妒嫉心和所有人心，“剜”掉它们。

个人层次有限，不足之处敬请同修指正。合十！

注：
[1]李洪志师父著作：《转法轮》