不知怎的，那天是个风雨交加的日子，我也没想出门去讲真相。我就盘腿在床上发正念。发正念过程中，感觉清理了我自己空间场和外在的很多不好的东西，出来一个坏念头就顺势连根拔起。还有，我精神状态很好，越发正念，人越感觉轻松。发正念间歇期间，打坐时很多次达到入静或入定的状态，也有象坐在鸡蛋壳中的美妙，也有全身被能量包容的体验。

因此，那天，我破天荒，发正念发到了中午十二点二十五分，刚好是六个半钟头。加上炼功，双盘达八小时。

随后的日子到今天，我的身心状态也发生了很大变化：去年一整年睡回笼觉的坏习惯不见了；向外看、找别人的心没有了，能按法理向内找自己的不足，多看别人的优点和长处了；怨恨心变弱了；每天基本能打坐、发正念和看书在一起，加起来至少盘腿两个钟头，而且一般都是三个钟头了；开始从新把去年中断的背法项目捡起来接着背《转法轮》了；每天早上持续发一个钟头以上的正念；走路轻飘飘；脸上出现了多年没有的红润，做三件事非常顺。

这是我近阶段的状况，与同修们分享多发正念、长时间发正念的玄妙。

个人所悟，如有不当，请同修慈悲指正。