没修炼之前，从头到脚没有一个好地方，我有额窦炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、颈椎腰椎十多节错位、骨质增生、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、全身关节都疼。长期头痛，见风就感冒，冬夏摘不下帽子，光帽子一大堆，冬天毛线帽子，夏天白帽子，晚上睡觉都不敢摘帽子。当三伏天，出汗时，把帽子欠开一点缝，马上就头疼。打针吃药，用偏方，是家常便饭，在病痛的折磨中煎熬着。

十四年前，我开始修炼法轮功，有一次在炼功，一位老同修说：“老某，你能不能把帽子摘了？”我说：“能。”我马上就把帽子摘下来了，放在沙发的靠背上。过一会儿，老同修又说：“你能不能把帽子扔了？”当时我毫不犹豫的说：“能。”这时，另一老同修说：“来，我帮你扔。”当时这位老同修说：“不行，让她自己扔。”当时我就把帽子扔到院子里的锅盖上，炼完功后，把帽子拿走了。从此，二十多年不敢摘的帽子，一下子摘掉了，我永远告别了它。出门也不怕风了，出汗出门也不感冒了，所有的疾病不翼而飞。

我原来是一个很内向、每天都很少说话、特别自私的一个人，现在脱胎换骨变成了另外一个人，整个从里到外的一个人全变了。我全身无病一身轻，从此坚定了我修炼的心，成了一名真正的修炼人。