图：十五岁的以色列少年Yonaton Tsuprun 分享他修炼法轮功的体会。

尤那唐是一年多前开始修炼法轮功的。他说，遵循“真、善、忍”的原则使他获益良多，使他变得平和、有善心。

《转法轮》改变了他

很多人在青少年时期都有过躁动不安的情绪。尤那唐说，修炼前，“我一秒钟内就会变得生气”，“几乎每天都和妹妹争吵，妹妹很好，她从小就修炼，是我挑起争吵的。”

尤那唐的妈妈和外婆从二零零二年起就开始修炼法轮功，她们学法、炼功，也教尤那唐和他的妹妹修炼。

“以前好几次，我拿起《转法轮》只看了五页就放弃了。大约一年半以前，我改变了想法，开始阅读《转法轮》， 我意识到很多以前我没有意识到的东西，非常有趣，非常好，我用两周时间读完了《转法轮》。”

尤那唐说，《转法轮》这本书引导他按“真、善、忍”去做，不喝酒、不吸烟等。他知道严格遵循这些原则对他是最好的，也是最难的挑战。

“但坚持每天阅读《转法轮》，会使人（内心）越来越强大，我每天学法都意识到新的东西。我开始变得平和，我的行为完全改变了。现在我可以控制自己，善心地对待他人。”

尤那唐不再向妹妹发起“战争”，“修炼后， 我知道争吵不对，应该善和忍，应该控制自己的情绪。现在，我和妹妹关系很好， 我们一起学法、一起修炼。”

参加国际少年“骑向自由”项目

二零一五年暑假，尤那唐和二十多位来自不同国家的国际少年从美国洛杉矶出发，骑自行车横跨美国，历时四十多天，到达美国首都华盛顿DC。这次“骑向自由”活动，旨在营救中国大陆法轮功孤儿以及唤醒国际社会关注法轮功遭受的迫害。

尤那唐说，有一天上午，轮到他担任骑手，“路非常难骑，天气非常热，我感到又饿又困，觉得自己要放弃了，又想我不能，还是继续骑。”

“但是，真的很难！我差不多要哭了，我变得生气。突然，我撞到了前面那位骑手的轮子上，身体失去控制，我一下跌倒在地。我的腿在流血。这时，我意识到应该纯净自己的思想，因为我在生气。我想到应该向内找，纯净自己。”

克服语言障碍讲真相

这次美国之旅，尤那唐还克服了语言的障碍，向人们讲真相。他说：“英语不是我的母语，这是我第一次用英语向人讲迫害真相。当他们得知我来自以色列，在努力用英语告诉他们重要的事情，他们都有兴趣听。当你用一种好的方式，用你的心去交谈，人们就会听，而且非常支持。”

在二十多位青少年骑手中，有不少是美国长大的孩子，尤那唐和他们朝夕相处四十多天，到华盛顿DC接受采访时，他的英语说得很流利。

多了责任心　少了私心

尤那唐说，在这次旅行中他负责野营时的帐篷，刚开始他花了三十分钟才搭好三个帐篷，后来伙伴们一起帮忙，五分钟就搭好了，最快的一次只花了三分钟。

通过“骑向自由”活动，尤那唐感到自己改变了很多，“我多了一份责任心，少了一些私心。每天很早就起来，我和队友们一起学法炼功，吃东西买东西的时候会想到与人分享，想到团队。”

尤那唐说，在以色列大多数法轮功学员都比他大，这次遇到这么多与他年龄相仿的修炼法轮功的青少年，他觉得更容易交流和分享体会。

这也是尤那唐第一次到美国，他说：“我们穿过莫哈韦沙漠和落基山脉，还有很多的地方、很多美景，和我想象的不一样，带给我很多惊喜，这是一个美丽的国家。我们也与很多不同的人们进行了交谈。”