初得法时在同修甲的提议下开始背法。那时因为接触法的时间比较短，加上通读法还没到十遍，所以一开始背时有点艰难。刚背〈真正往高层次上带人〉时，三十分钟才能完整的背完第一段，错字，落字较多，背的進度较慢，一周只能背一个问题。

11月份时，同修甲提出一个背法计划，以后每周三和周六晚上一起背法，三个轮流背。我背时同修甲帮纠正，同修乙一起跟着背。2011年3月份我们完成了第一次背法。我们又重新背第二遍，这一次我们三个都要背，我背时同修甲和乙帮纠正，背完时轮到同修甲来背，同修甲背完了同修乙继续背。这样我们在第一次背法的基础上在11月份完成了第二次背法。现在已进入第三轮的背法，并且我们已背到〈辟谷〉。

整个背法阶段给我最大的感触是，背法时思想一定要清净，背法就是背法，不要带着任何杂念来背，而且要腾出连续两个小时的时间来背法。法虽然看起来很简单，但是很容易就把里面的句子给搞混，例如，“全部带起来”、“全带动起来”[1]就几字之差，只要我们一不用心就会把他颠倒过来背。所以背法时要思想非常集中的一句一句的背，背完后再把段中的句子连起来背过一遍。再接着背第二段，最后把段与段连起来背，尽量在一天之内背完一遍。这样子就能比较容易的抓住段与段之间的联系。

接下来每天至少拿出2小时来，重新背看看自己卡在哪里，为什么卡住。我就发现干扰我背法的最大因素是我杂念比较多的时候，还有当我遇到矛盾不懂得怎么去解决又不知道错在哪的时候，就想通过背法把这些事情处理好，那时是我背法非常吃力的时候。就象师父说的：“你眼睛在看法的时候思想没在法上，大家想想，那你不等于白看吗？那给谁看呢？自己并没有学呀。”“所以不管怎么忙，你们学法的时候，什么思想都要放下，根本就不去考虑其它的，就是学法。”[2]

除了背法之外，还要通读法，所以平时在校时我们三个人一起背法，放假回家就换成读法，就这样背法和通读法结合更加能记得牢固。

在背法之前我脸上长有很多青春痘，整个脸又很油腻，背了一个多月的法后脸上的青春痘全消了，皮肤也变得较细腻了。我初三时就开始得近视，到上大学左眼达到425度，右眼达到500度，慢慢的随着背法觉得戴眼镜有点不舒服，当时也不懂得是什么原因，后来在同修的点醒下认识到是师父在帮助我消掉业力，从那以后我就开始摘下眼镜，现在视力也在逐步的恢复。

其实，我觉得背法给我最大的益处就是我慢慢学会用法来引导我自己的行为了。

我天生性格就很倔，我一发脾气时任何人都无法劝得动我，他们叫我也不回答就是在那里不吭声随你怎么叫，就因为这样子曾不只一次的惹恼了自己的父母。

背法以后慢慢的改掉了自己这种不好的性格，同时也学会了慢慢的去关心父母，如放假回家时帮父母做家务，到父母生日时就打个电话回去跟他们说声：生日快乐。

由于刚开始背法与同修发生矛盾时不懂得向内去找，每次都是同修主动来找我迁就着我。慢慢的随着背法的深入，我学会了向内找，学会了主动承认错误，遇到矛盾时我就思考是我哪里做得不对为什么会出现这种矛盾，找到同修主动向她承认错误。慢慢的我们的关系越来越好，也学会了主动关心同修。随着自己不断的背法，不断的懂得站在别人的角度上去考虑问题，不断的用“真、善、忍”来指导自己的行为，逐渐的发现自己周围的环境也在发生着变化，与同学关系更加和谐了。

不足之处，请同修指正。
合十

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《各地讲法二》〈美国佛罗里达法会讲法〉