邪党迫害法轮功十五个年头了，在这十几年漫长时间里，大陆的学员都是在家各自炼功，我们失去集体修炼环境，没有了互相监督帮助的机会，对炼功的内涵渐渐的淡忘，随之动作也不规范了，把神圣炼功当作一般体育锻炼，如做结印动作时，两拇指刚触上，四指还没重叠到位，手立即松开了，结印的音乐还在响着，我就去做家务了。

震惊之余，我翻开了师父教功图，仔仔细细的看了几遍，我这一看吓了一大跳，何止是一个结印的纰漏，许多动作要领都走了样，整个一套功要求是两腿稍微弯曲，膝胯两处成滑溜状态，而我的腿几乎是直站着；功的要求是缓、慢、圆，我不听师父的口令，按自己的快节奏去做，往往是师父的口令还在喊着，我早已叠扣小腹去了，在做法轮桩法时腿站累就来回走动，做静功加持柱状神通时，是上手臂与下颏平齐，而我的上手臂却放在胸前，迷糊时手臂耷拉腹部……

写到此，心里很难受，功是法的一部份，炼功的懈怠，其实就是不敬师不敬法，师父教给我们是完整一套性命双修的功法，是往高层次带我们的，不重视炼功身体怎么改变？怎么达到往高层次修炼呢？对炼功的放任，说白了就是对自己修炼不负责任，把自己的标准降低了，看看自己修炼了十几年了，表面身体改变不大，脸上添了几颗黑斑，脚上皮肤干燥，一到冬天脚跟裂出好几道血口子，小腿经常抽筋，用正念否定也不见好转，（除了心性上的问题）这和我不规范炼功有直接关系。

同时我觉得，这不只是我个人的事，有必要和同修交流，也是对同修负责。先后我到几个同修家里，看看她们炼功，大家都很惊讶，她们动作都不规范。有同修说，我早晨炼功有时困，还走着炼，因站着就能睡着。在做静功加持柱状神通时，同修的动作和我一样，三个同修上手臂都放在胸前，当我纠正说，“上手臂与下颏平齐”，有一个同修问我，怎么动作改了？——因为我们失去集体炼功环境太久了，忽视了炼功，连动作都记不准了，把不正确当成正确已习以为常了。

由此看来，这样状态在大陆是很普遍的。在这里我和我的几个同修有个共同的心愿，希望同修以我为戒，经常看看师父教功录像，或几个同修在一起炼，炼功前或炼功后，拿出一些时间，互相纠正纠正，严肃对待炼功，与师父教功录像、大圆满法、教功图的要领保持一致。