二零一一年得法，那时候只知道这部大法很好，但是，不知道如何修，如何悟，如何向内找，就经常看同修的交流文章。也独自做和散发真相资料，还学会了制作精美的神韵光盘。只可惜，学法不深，意志不够坚定，慢慢混同常人。中间经历了精進、懈怠、又精進、又懈怠的反反复复。所以，也一直在思考一个问题：为什么会出现这种反复，要怎样才能坚定且持续不断的精進？

前天开始，突破自我去讲真相。大年初三，天气很好，市民都出来转悠，我就去了公园，发现人是挺多，可是，怎么开口呢？不好意思啊，但是，另一个声音在说：我一定要开口讲！心，开始加速的跳，没来由的紧张，怎么办？我知道那是怕心，是怕的物质在往我身上攻。我坐下来，闭上眼轻声念“法轮大法好，真善忍好；法轮大法好，真善忍好”不断重复，又念“法正乾坤，邪恶全灭。法正天地，现世现报。”[1]不断重复。念了一会儿，果然，怕的物质没了。

我向一对中年夫妇走去，“您好，新年好，请问听说过‘三退保平安’吗？”“没有”，“是这样的，现在已经有一亿五千多万人声明退出中共党、团、队。为什么要劝您退出呢，因为中共自夺取政权以来，发动了一系列的政治斗争运动，三反、五反、肃反、反右派、四清、大跃進、反右倾，直到十年文革，八九镇压学生，九九年又迫害法轮功……”两人一听是法轮功，就起身走了，我又跟着他们继续讲，但是，他们不想听，走了。一个年轻女孩拿着手机在自拍，我在思索怎么跟她搭讪。刚刚被人拒绝，心情有点低落。因为还是想跟她讲真相，所以，突破自己，“嘿，你好，我可以帮你拍，需要吗？”她信任的把手机给我。拍完后觉的挺满意，然后主动跟我讲话，可是我失策了，没成功。

又讲了一个，还是没成功。然后，我就想为什么呢？这时想起来“向内找”这几个字。为什么大家都这么麻木冷漠不关心呢？向内找发现，我自己都没有去关注那些迫害案例，每次上明慧网都不怎么读迫害文章。于是回到家下载了相关资料阅读，看到那些迫害案例，喉咙哽咽，流眼泪，更有要去讲真相的责任感。虽然那天一个都没讲成功，起码突破了自己，这就是進步。

第二天没能按计划進行讲真相，在家学法，我想，好好学法也是很重要的。骑着单车去一家店里吃饭，很想对老板和其他顾客讲，可思想斗争了半天，还是没开得了口，带着遗憾离开了。又去公园，途经一家面包店，买了东西，趁机给老板讲真相：“您好，我有一个重要的事告诉您，请问有听说过三退保平安吗？”“没有”，“是这样的，现在已经有一亿五千多万人声明退出中共党团队。为什么要劝您退出呢，因为中共自夺取政权以来，发动了一系列的政治斗争运动，三反五反，文革，八九镇压学生，九九年又迫害法轮功。”老板说，我不关心政治。我说这不是政治，这跟我们每一个人都有关，你听我讲完你就知道了。老板不想听，说到菜市场那边去讲吧。我还不放弃，被轰出来了。走到门口，我说，希望您记住法轮大法好，真善忍好。

在公园转了一圈，也没什么人。一个男生在遛狗，我在想怎么跟他开口。我问他这公园出口在哪。他说我可以帮你把车提过去。我说非常感谢，你是好人，好人会有好报。他说言重了。可是，讲真相的话，溜到嘴边就是没讲出来。带着遗憾和后悔的心情，离开。哎，自己太没用了，又浪费一次机缘。对不起。

接下来去哪里呢，我也不清楚，就沿路返回，干脆在路上碰到什么人都讲吧，豁出去算了。一路都遇到清洁工阿姨。我热情的打招呼：“这马路都是你打扫的吗？打扫的可真干净哪。”“是这样的，我要告诉你一个重要的事，三退保平安听说过吗？没有。你知道吗？薄熙来在大连开了尸体加工厂，在人活着的时候剖膛开肚活摘器官，拿去高价贩卖，把人皮剥下来，把尸体做成人体标本在世界巡回展览，赚取高额利润，太邪恶了。”阿姨的表情表现出对坏人的反感，说他们会遭到惩罚的。我继续讲，这些坏人现在开始面临清算，应验了善恶有报是天理。阿姨你说的对。他们这样残酷迫害法轮功，法轮功是修佛的，教人向善，按照真善忍为原则做人的，很多人学了之后身体变的健康，道德提升，对社会是百利而无一害的。江泽民出于个人私欲与嫉妒，利用手中权力疯狂迫害法轮功。天安门自焚也是江泽民集团一手导演的伪案。（我想到师父的新经文里说一定要告诉世人法轮功是什么，共产党是什么，共产党为什么要迫害法轮功。所以我一般都会把这几点作为重点。）中共从建政以来，发动很多政治运动，三反五反文革，自从文革后中国人就不敢讲真话，人人都说假话，人与人之间见面都要说一句互不相干的毛语录，这是什么，这不是邪教吗？八九年开着坦克压死大学生，九九年迫害法轮功。害死了超过八千万的中国人，到今天还在继续杀人。神佛不会让这种罪恶继续存在下去，天要灭中共。如果你是它的一份子，那么在它被清算那一天，你会跟着它受牵连，所以，劝你退出党团队才能保平安。阿姨，你以前戴过红领巾吧？带过。那我帮你声明退出，神佛只看人心，你用小名化名都行。“我姓国”，“那我给你取个名字国福，退了就有福份了，好吗？”“好”。

这样一来，我就把对世人讲真相的要求基本上都做到了。然后，我又跟阿姨聊了些其它的，比如官员吃特供，老百姓吃地沟油转基因。我们的水遭到严重污染，有了癌症村。你知道为什么吗？就是因为中共宣扬无神论，宣扬与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷。（这些话都会增强世人脱离中共的心）最后，我告诉阿姨，要记住“法轮大法好，真善忍好”这九个字。

与阿姨告别，我又继续前行。一路上，想到师父说的话，中国被淘汰的人数是相当大的，非常可怕，你们要多救人，不分阶层。脑海里就浮现一幅画面，如果到时候这街上到处都是死人，哎，这些生命多可怜。如果我没有尽自己的责任去给他们讲真相，到时候我一定会非常痛悔的。这样想着，看着街上的人，真的想每一个人都去讲。可是，人心还是促使我没有每一个都去讲，只是尽量的讲。

就快到家了，一个阿姨推着小孩车站在斑马线等绿灯。趁这时间我给她打招呼开始了经典的开场语。她没表示出兴趣，绿灯一亮她就走。我想怎么办呢。我就跟着她一起过马路，不管她接受与否，我就是要讲给她听。我大声讲述起来：一个年轻的母亲，在她怀孕六七个月的时候，被坏人抓進监狱，把她双手用绳子吊起来，这时，她开始驻足倾听。边说我边做动作，因为我刚好看了迫害案例上写的。绳子的另一边一拉，这个母亲就被悬吊在空中，绳子一松，她就坠到地上，恶人如此反复折磨，使她流产。只因为这个母亲坚持信仰，按照真善忍做好人。说着，我自己也哽咽。这就是法轮功目前所面临的恶境。薄熙来在大连开了尸体加工厂，把尸体做成标本在世界巡回展览赚取巨额利润。中共坏事做绝，天要灭它，如果你是它的一份子，那么就会受牵连。神佛只看人心，我可以帮你声明退出，小名化名都行。“哦，这样就行啊。”“是的，我给你取个名福佑吧。神佛会给你福份并保佑你。”“好的。”

一路上，还遇到其他人，都尽量的去讲，无论成与不成，我都至少要给他传递一个信息，这信息包括三退大潮，三退保平安，薄熙来活摘人体器官。

我发现，当我一门心思的想去救人的时候，师父就会帮助我，给我智慧。一路讲下来，我有了初步的经验与技巧。象那个推着小孩的母亲，给她讲一个母亲的遭遇，可能更能引起她的同情心。每个世人都有不同的执着和偏好，我们可以顺着他的执着去讲。每个人的情况都不一样，选择一个更适合他的真相，这样可能效果会比较好。比如有的人喜欢谈论军事，有的人喜欢科技，有的人喜欢民主自由，有的人追求钱财事业，更多的是害怕、漠不关心。平时我们多留意一些新闻什么的，可以跟他们搭上话。

在回来的路上，我也想到了，下次面对那种冷漠不想听，但是呢他也不会骂你或怎样的那种。那么，我完全可以跟着她，声音会传到她耳朵，她的大脑必然会接收到信息，并且这信息是神让转达的，非同一般，我这样坚信着。我认为他们并不是真的不想听，而是怕。那么下次，我可能会这样说：阿姨，从你警惕的眼神中，我看到你很害怕，因为这社会太没安全感。可是阿姨你知道吗，在国外自由国度，老百姓走在街上谁也不会害怕的，人与人之间哪怕素不相识都可以敞开心扉说话的。阿姨说实话，我跟你一样，我也害怕走在街上一个陌生人来对我讲什么。我这人脸皮也薄，可是，我还是要跟你讲，为什么呢，因为我知道，这对你来说很重要。这是你心灵深处的等待，神佛已来世，这一次，中共以为迫害法轮功还可以象搞文革那样，象八九年开坦克压死学生一样，没人能拿它怎么样。这一次，不行了，因为它迫害的是佛法弟子。然后马上讲法轮功是什么，中共为什么迫害法轮功，由此可见中共的邪恶并且天要灭它。然后劝退。

回家之后，我在思考一些问题。比如一个同修的交流文章里指出的那样：如何能使“三退”人数有更大的突破？还有其他问题，比如，如何才能坚定不移且持续不断的精進？如何真正做到信师信法？如何真正做到真修实修？

个人总结如下：

一、心中要有一根紧绷的弦（就是严格要求自己），这根弦绷的多紧，很大程度上决定了我们精進的成度。以前我根本没有这跟弦，没有坚定和清晰的目标，所以，特别容易就松懈，而一旦松懈，那么问题会很多，掉心性，浪费了时间。而这时间却是师父用巨大承受力换来的时间的延续。如果我们松懈了，迷于常人中的事去了，那么，是不是很对不起师父的慈悲苦度？当清醒过来却发现时间没了，该救的人没救，到时候就只能看着其他精進的大法弟子圆满飞升，而自己就痛哭吧。一旦发现自己有松懈的苗头，马上看师父的法《越最后越精進》。

二、注重大量学法。刚得法时，也知道师父叫我们多学法且静心学法，可是，谈何容易，容易困；也不知道怎么悟，感觉大法好遥不可及。可是，通过仅仅一周的时间学法，我就能讲真相从不敢开口到越讲越顺，这不能不说是大法的巨大法力使然。现在我给自己的安排就是，每天早上炼完功、吃了饭，就学一讲《转法轮》。再学新经文，我比较重点学《各地讲法十一》和《精進要旨三》。因为这些经文会增强讲真相的正念。下午一般出去讲真相，晚上和同修再一起学法，把早上学的一讲再学一遍。当然还要学其他经文。在任何空余时间，尽量背《转法轮》。通过学法和讲真相，真正明白师父叫我们多学法的重要性。

对于那些跟我一样，经常懈怠的同修，或者学法太少不讲真相但又希望尽快突破自己的同修，我想说的是，可以参考我的经验，给自己一个完整的属于自己的时间，在这时间里好好理顺自己，大量学法，告诉自己每天坚持三点五十炼功，这是实修的一部份，坚持几天便能看到效果。学法时，要加强主意识，即使不明白师父为什么讲这些也要认真的看。

三、真修实修。

首先要明白什么是真修实修，它包括哪些方面？如果这些问题自己都不弄清楚的话，那就容易松懈，不能始终坚持用法来对照自己。个人目前对真修实修的理解是，每天坚持三点五十炼功（以前不理解啊，三点多就起来炼功，怎么可能哪，起不来啊），学法，整点发正念，讲真相，个人认为这是最主要部份。当然还有其他，比如在生活中工作中，遇到矛盾修自己。当前最重要的事是救度世人，我们就要要求自己每天都要去做到，就象学生完成学业一样，如果我们能把每天都看成是考试，师父就在身边监考，那么会怎样呢？我不再象以前那样，学法是学法，没学法的时候就跟常人一个样，不知道怎样用法来指导自己，所以就出现了做资料、讲真相感觉象是人心在做事，没有法的威力，久了会麻木，失去动力。而如果一直按照法的要求做，按照师父告诉我们的那样做，就不一样了，会越做越想做，会慢慢明白许多。我现在学法都会思考，会留意师父讲的每一句话，把它记在心里。举个具体例子，师父说：“从开始不知道怎么做，不知道如何面对这场迫害，到大家渐渐明白了应该怎么样去做；不但知道了怎么去做，迫害的严酷使大家也越来越理智、越来越清醒。”[2]我就在想，我也不会讲真相，那么，我是否也可以从不会到会？一定会的，我相信师父。我想这就是在信师信法，就是靠着这样的信念我才可以突破自己去开口讲真相。

以前我就是法学完了，也就忘了，讲真相的时候呢，一点法都想不起来。现在却不是这样，知道用法来指导自己的思想和行为了。这些都得在讲真相的实际行动中，去证去悟。没有讲真相这个舞台，怎么展现大法弟子是主角呢？相信很多同修都有这种感觉，越是真修实修，越是感到师父讲的每一句话都是真理，都是有巨大法力的，也就越感到学法的重要性。如此，就形成了一个良性循环，持续不断的精進。而那些经常容易松懈的同修，肯定是某些环节出了问题。比如目标不坚定和不清晰，就容易追求常人中的事业啊，赚钱啊，买车啊等等。比如怕吃苦，就容易早上起不来。比如学法不静心，学法量太少等等。我们如何才能做到无漏无执？这是每个大法弟子都应该认真思考的。

写出这些，是给那些不敢讲、不知道怎么讲的同修有个小小的参考。都是个人浅悟，如有不对的地方，多谢慈悲指出。

注：
[1]李洪志师父著作：《精進要旨二》〈发正念两种手印〉
[2]李洪志师父经文：《美国首都讲法》